Articole despre sănătate
O persoană este de 70-80% din apă. Apa are în metabolism, menține temperatura corpului, reglează temperatura corpului prin transpirație, previne deshidratarea, hrănește celulele, elimină toxinele.
Și consumul de apă curată este atât de important în menținerea sănătății, încât aceasta este una dintre condițiile principale pentru existența corpului uman. Dacă mâncarea poate exista fără hrană mult timp, până la o lună și chiar mai mult. Apoi, fără apă, o persoană poate trăi câteva zile.
Pentru un organism sănătos, trebuie să beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Acestea includ ceaiuri, sucuri, apă, apă minerală și lichid în supă. De ce este așa? Da, deoarece rinichii trebuie să fie spălați activ din săruri, îndepărtând zgura. Dacă urina este mai concentrată, activitatea rinichilor va fi dificilă. Mai ales într-un moment fierbinte, când o mulțime de lichide părăsește prin piele sub formă de transpirație. Nu pentru nimic în țările calde, oamenii beau mai mult. La noi, în nord, omul bea mai puțin. Și acest lucru este justificat.
Ce ar trebui să prefer să profite din plin de regimul de apă pentru sănătate.
• Trebuie spus cu sinceritate că, dacă vă apropiați necondiționat de regimul de băut, mai devreme sau mai târziu vă veți confrunta cu probleme de sănătate.
• Consumul de 2 litri de lichid pe zi nu este util tuturor. Cei care au umflături, probleme de rinichi sau presiune, atunci regimul de băut este mai bine coordonat cu medicul responsabil.
• Luarea lichidului înainte de mese timp de o jumătate de oră sau după 1-5 ore ajută la scăderea în greutate. Consumul în timpul meselor sau imediat după masă contribuie la corectarea organismului, deoarece dizolvă sucul digestiv din stomac, încetinește procesul de digestie, ceea ce nu este considerat foarte bun.
• Este mai bine să beți băuturi care au fost folosite de secole, mai degrabă decât cele care au fost folosite în ultimii ani, cum ar fi apa minerală artificială, diverse sprite, băuturi artificiale dulci și sucuri care sunt, de asemenea,
.
• Apa minerală artificială nu este un produs de natură, ci produsă în magazine, prin dizolvarea sărurilor și ambalarea lor în sticle de plastic, cu o etichetă frumoasă. Este frumos să nu mănânci util. Ce fel de apă este folosită, ce săruri, indiferent dacă acestea sunt necesare pentru corpul nostru, aceasta este încă o mare întrebare. Prin urmare, dacă utilizați uneori apă minerală, cumpărați apoi naturale din surse naturale și, fără să vă uitați la frumos proiectate.
• Dar, de asemenea, apa minerală naturală, este imposibil să bei în mod constant. Aceasta este apa medicinala si ar trebui sa fie beata asa cum este prescris de medici, sa imbunatateasca digestia, sa imbunatateasca functia renala, sa imbunatateasca metabolismul. Utilizarea constanta nu este, de asemenea, foarte buna. Acest lucru trebuie amintit. Site-ul are informații cu privire la această problemă, vă recomandăm să citiți.
• Pentru băuturi, așa-numitele băuturi dulci - carbogazoase, fantome, sprite - acest lucru este foarte rău pentru copiii noștri, tinerii. În ele, până la 200 de grame de zahăr pe 1 litru, cum ar fi dulce, cu coloranți. Aciditatea lor este atât de ridicată încât poate dezactiva sistemul digestiv și, în plus, duce la obezitate. Dacă beți până la 1 litru pe zi, este de obicei o rată de zahăr de 4 zile. Poate duce la orice boli, cardiovasculare, digestive, renale, diabet, adică tulburări metabolice. Prin urmare, refuzați să utilizați singuri aceste băuturi și înțărcați copiii. Acest lucru este foarte periculos.
• În prezent, în fiecare colț al orașelor au fost vândute băuturi de fructe de mare și afine. A fost posibil să cumpărați un pahar și a fost util. Nu te sun înapoi în acele zile, dar, mergând mai departe în civilizație, nu trebuie să uităm de sănătate. Natura corpului uman nu sa schimbat cu adevărat, deci de ce este necesar să treceți la băuturi artificiale. Prin aceasta, preveniți bolile renale, gingiile și vasele de sânge. Dezinfectați organismul cu antibiotice naturale.
• Din ceai, verde este cel mai bun. Este o băutură atât de utilă încât japonezii, chinezii o beau în mod constant și de mai multe ori și, astfel, își mențin sănătatea până în anii avansați. Ceaiul verde reduce riscul osteoporozei, cancerului, bolilor cardiovasculare. Ceaiul verde conține multe flavonoide, polifenoli și antioxidanți care protejează celulele de efectele dăunătoare și neutralizează radicalii liberi. Ceaiul conține, de asemenea, fluorură, care întărește oasele și are un efect benefic asupra dinților. Ceaiul verde este beat fără zahăr. Ceaiul verde fierbinte calmează perfect setea. În sezonul fierbinte este cel mai bine să scăpați de entuziasm și sete cu ajutorul ceaiului verde. În China, ceaiul este considerat o băutură de longevitate.
• Ceai popular în țara noastră și ceai negru. Ceaiul negru cu menta ajuta la supravietuirea stomacului, faciliteaza colicul, imbunatateste digestia. Menta are un efect antispasmodic, ameliorează durerea musculară și tensiunea musculară.
• Cafea. Nu mai puțin băutură populară, dar nu toate se potrivesc. Pentru persoanele cu boli. Persoanele în vârstă este mai bine să-i limiteze utilizarea și poate refuza complet. Este necesar să se uite la starea de sănătate, dacă vă aduce într-un ton bun dimineața, atunci puteți bea o ceașcă. Și vedeți cum va funcționa în timpul zilei, dacă în timpul zilei crește rata inimii, anxietatea sau presiunea, este mai bine să refuzați. Și bineînțeles că trebuie să renunți rapid la cafea instant.
•. Sucurile sunt foarte utile. Dar numai acelea. care sunt făcute acasă, proaspăt stoarse. Nu contează fructe sau legume. Fructele sucuri proaspete stoarse pot fi consumate în funcție de starea de sănătate. Dar sucurile de legume nu beau prea mult, au un efect de purificare foarte mare. Și, de asemenea, trebuie să se uite la reacția organismului.
• Acum, ceaiuri foarte populare pe bază de plante, trebuie doar să selectați în funcție de indicații. Pentru a crește imunitatea de a bea ceaiul de la șoldul de trandafir, Pentru a scuti tensiunea, calma băutură ceai de la balsam de lamaie. sau menta. Ceai foarte popular din flori de mușețel, culoare de tei, o foaie de căpșuni sălbatice. frunze de coacăze. Puteți bea cești, doar beți, insistați 15 minute. Adăugați 1 lingurita de miere. Acest lucru va ajuta organismul să facă față condițiilor meteorologice nefavorabile și să miroase vara pe serile lungi de iarnă.
• Cum să beți apă în mod corespunzător. Dimineața, beți 1-2 pahare de apă cu lamaie imediat după trezire și înainte de culcare. Apa de la robinet nu poate bea, conține o mulțime de clor și bacterii, puteți câștiga o infecție intestinală. Apa din robinet trebuie fiartă. Atunci când se fierbe, nu toate bacteriile dăunătoare sunt distruse, iar metalele grele se așează pe fundul cazanului. Înainte de fierberea apei este mai bine să treci prin filtru.
• Există o mulțime de moduri de a rafina apa și de a oferi calități mai sănătoase, este prin filtru, este structurată prin îngheț. Când apa structurată prin înghețare intră odată în metabolism, este de asemenea apă magnetizată, este infuzată pe silicon sau șungit. Apa are uneori proprietăți medicinale, activează metabolismul.
• Și pentru a vă asigura că apa are proprietăți cu adevărat vindecătoare, trebuie să fiți foarte atent cu ea. Aceasta este o băutură divină și, dacă o percepeți cu stări pozitive, ea va fi bine structurată, nu puteți să vă certați, să vă jurați, chiar să fiți negativ în apă, deoarece toate acestea reflectă imediat structura apei. Și apa poate dobândi fie proprietăți pozitive, fie abundente negative.
• Nu pentru nimic este apa sfântă. unul dintre cele mai mari altare ale omenirii, este păstrat pentru o lungă perioadă de timp, nu se deteriorează, și este, de asemenea, curativ. Această proprietate a apei este cunoscută de multe popoare ale lumii și este folosită cu succes pentru vindecarea multor boli.
• Apa dintr-o sursă naturală este apă vie, dar devine mort din conductele de apă. Și nu numai că este clorinată, dezinfectată, dar și pentru că conductele de apă nu au fost înlocuite mult timp, oxidate, ruginite. Toate acestea intră în apă, structura apei este distrusă, ca urmare a pompării prelungite, a răsucirii, a loviturilor. iar apa nu devine suficient de sănătoasă pentru consum. Dar apa naturală, ca rezultat al curentului, dimpotrivă, acumulează energie și, prin urmare, curativă. Prin urmare, să nu renunți vreodată la apă dintr-o sursă naturală. Cea mai bună sursă este cea actuală din Vest spre Est. Nu pentru nimic nu chinez în timpul pregătirii de ceai se toarnă în mod repetat de la nava în navă. Înþelepciune? Da, cu înțelepciune! Există o acumulare de energie. oxigen. Așadar, acumularea de rețete de sănătate acumulează însăși sănătatea și, în consecință, longevitatea.
Vezi și:
Articole similare
-
Pui european - simptome și tratament cu remedii folk la domiciliu
-
Cum să tratați gripa intestinală cu remedii folclorice, viață sănătoasă
Trimiteți-le prietenilor: