Ce aveți nevoie pentru a preveni gripa și răcelile

Gripa și frigul sunt cele mai frecvente boli în timpul iernii reci sau sezonului toamna-primăvara. Cu siguranta cu ei in mod regulat - 1-2, si poate de 3 ori pe an - fiecare cititor al articolelor noastre se intalneste. În majoritatea cazurilor, aceste boli se termină în 7-10 zile cu recuperarea completă a pacientului, dar uneori pot provoca complicații grave și chiar provoca moartea. Deoarece orice boală este mai ușor de prevenit decât de tratament, articolul nostru se va ocupa în special de prevenirea gripei și răcelii. Dar, mai întâi, vom vorbi despre ce sunt aceste boli și cum se manifestă - astfel încât să puteți recunoaște cu ușurință patologia și să vă ajute de la un medic la timp.

Gripa și frigul - ce este?

Mulți oameni care nu sunt legați de medicamente, cred că răceala și gripa comună sunt sinonime, una și aceeași. Ei se înșeală. În ce anume? Să ne dăm seama.

Influența este una dintre infecțiile virale respiratorii acute. Asta este, agentul cauzal al bolii este exclusiv un virus, care se numește - virusul gripal. Principalul mod de transmitere a infecției este în aer (când pacientul strănută și tuse, virusul devine în aer și împreună cu acesta în corpul altui - o persoană sănătoasă). Există, de asemenea, o modalitate de transmitere a virusului de către o persoană de contact - cu mâini murdare prin gură și membrane mucoase.

Prin urmare, pentru transmiterea virusului aveți nevoie de:

Sursa infecției este o persoană bolnavă.
Organismul susceptibile la infecție (adică unul care nu are sistemul imunitar exact la boala sau este imunocompromis ca întreg - ca primar (anomalie congenitală a sistemului imunitar) și secundare (cu excepția împotriva altor boli grave - SIDA, diabet si altele).
A lua legatura cu sensibilitatea la virusul (se suflă nasul, tuse sau strănut pacient - virusul merge direct la persoana anterior sanatoasa mucoase și intră în corp, sau se aplică pentru mobilă și alte obiecte de uz casnic, în cazul în care, cu mâinile murdare - în gură sau din nou pe membranele mucoase ale infecției).

O frig este un termen "popular". În medicină, un astfel de concept este absent - nici un medic nu va scrie în cartea pacientului "Diagnosticul: o răceală". Aceasta este o afecțiune care apare ca urmare a subcoolării organismului - atunci când o persoană îngheață. Faptul este că în cavitatea orală a fiecăruia dintre noi trăim o mulțime de microorganisme oportuniste. Atunci când o persoană sistemul imunitar este normal, bacteriile nu se manifestă, dar în cazul în care sistemul imunitar este redus, ele devin mai active - introduse în membranele mucoase, înmulțiți acolo, toxine de eliberare și produse metabolice - in curs de dezvoltare a bolii. Un factor care reduce în mod semnificativ atât global (corpul întreg) și o imunitate locală (orală), este tocmai suprarăcire.

În plus, unii dintre noi suferă de boli cronice inflamatorii ale cavității orale. De exemplu, amigdalită cronică sau faringită. Atunci când sunt supracocelate, germenii care sunt "adormiți" în amigdalele sau celulele mucoasei faringiene trezesc și exacerbează boala.

Deci, se pare că o persoană sănătoasă este înghețată, imunitatea locală și generală a organismului a scăzut, microorganismele din cavitatea bucală au devenit mai active, o boală a apărut.

Din ceea ce a fost scris mai sus, a devenit clar cititorilor că gripa este o infecție virală, iar frigul comun este de natură bacteriană. Aceste stări nu sunt aceleași și ar trebui tratate în moduri diferite. Cu toate acestea, măsurile de prevenire sunt similare în multe privințe - acestea vor fi discutate mai jos.

Simptomele gripei si racelii

Manifestările acestor boli sunt similare. Intensitatea lor depinde de caracteristicile răspunsului la boala unui anumit pacient, prin urmare, variază suficient de mult în fiecare caz specific.

Creșterea temperaturii corpului. Acesta este un semn al procesului inflamator în corpul absolut orice etiologie, și nu doar cu gripa și răcelile. O schimbare a temperaturii este o reacție protectoare, ceea ce înseamnă că sistemul imunitar a intrat în lupta împotriva infecțiilor. Temperatura poate crește până la valorile subfebril (37-38 ° C) sau febrile (până la 39 ° C) - aceasta depinde de tipul de agent patogen. Gripa, de regulă, curge cu temperatura febrilă, iar o altă infecție din grupul de infecții respiratorii acute (rinovirus) poate fi limitată la o creștere a coloanei de mercur la 37,5 ° C și nu la mai mult.

Este imposibil de a încerca să aducă în jos temperatura sub 38,5-39,0 ° C - nu va dăuna organismului, dar este pentru cei care valorizează sistemul imunitar este de lucru cât mai activ posibil. Excepțiile sunt cele cu boli ale sistemului nervos (epilepsie, tumori, și altele), precum și cei care sunt foarte slab tolera creșterile de temperatură - în aceste cazuri, în scopul de a preveni dezvoltarea de convulsii sau de a atenua starea pacientului înainte de a lua antipiretice.

Semne de intoxicare: cefalee, amețeli, slăbiciune, oboseală, iritabilitate, durere la nivelul mușchilor și articulațiilor, scăderea sau lipsa totală a apetitului. Cu o anumită infecție, pacientul poate face plângeri despre toate aceste simptome simultan sau numai pe unele dintre ele. Gradul de gravitate depinde de agresivitatea agentului patogen și de starea imună a organismului. Cu gripa, de regulă, simptomele intoxicației sunt foarte pronunțate, iar cu exacerbarea faringitei cronice sau amigdalei, ele sunt practic și, uneori, complet absente.
Rasește nasul și strănutul. În majoritatea cazurilor, descărcarea de pe nas este însoțită de infecții virale. Compoziția mucusului nazal într-o concentrație uriașă conține substanțe care afectează virușii, lipsindu-le de capacitatea de a se reproduce și de a se răspândi mai departe de-a lungul tractului respirator. La începutul unei infecții virale, mucusul secretat din nas este transparent, dar după câteva zile se întunecă, schimbându-și culoarea în verde.

Îndepărtați virușii din cavitatea nazală prin strănut (acesta este și un reflex protector).

Dacă la începutul bolii de nas iese în evidență conținutul unui gălbuie, verzuie sau de culoare verde, cel mai probabil, există o inflamație gros acută sau cronică a sinusurilor paranazale - sinuzita (sinuzita, sinuzita, ethmoiditis - un fel de boală), care poate să apară după expunere. In acest caz, mucus eliberat mucoasa inflamată a sinusurilor și conține un număr mare de microorganisme patogene - bacterii.

Dureri în gât. Poate și poate nu. Intensitatea sa depinde de tipul de agent patogen și de caracteristicile individuale ale organismului.
Tusea. În bolile inflamatorii ale tractului respirator, mucoasa secretă o cantitate crescută de mucus. Este necesară neutralizarea acțiunii agenților patogeni și curățarea acestora. Eliminați excesul acestui mucus pe care corpul încearcă să îl tuse. Acesta poate fi uscat (apar din cauza iritarea mucoasei) și umedă (productivă - adică, cu flegmă). Se spune că în etapa inițială a bolii tuse, de multe ori uscat, iar cu trecerea ei devine din ce în ce mai productiv. Suprafața este tuse la pacienții cu leziuni ale tractului respirator superior - faringe, laringe, iar în cazul de localizare a procesului patologic în părțile inferioare ale acestora - în trahee sau bronhii - tusea devine mai profundă, este numit pieptul poporului. In timpul exacerbarea amigdalită cronice (adică la rece), tuse, de asemenea, are loc: inflamarea amigdalelor secreta cantitati de secrețiilor crescut care curge parțial în gât și irită mucoasa. Pentru a preveni căderea în diviziunile inferioare, apare o tuse.

Prevenirea gripei și răcelii

Pentru a nu ridica aceste boli, fiecare persoană trebuie să monitorizeze starea imunității și să contribuie la întărirea acesteia, precum și pentru a evita contactul cu virușii. Să analizăm în detaliu

Cum de a consolida imunitatea

Încălzirea, aerul proaspăt și odihna suficientă vor ajuta la întărirea sistemului imunitar.

Specialiștii au elaborat următoarele recomandări:

Toate aceste recomandări privesc modul de viață al unei persoane. Și dacă este posibilă ridicarea imunității cu ajutorul preparatelor farmaceutice sau a rețetelor de medicină tradițională? Să spunem imediat - studii care garantează eficacitatea acestor tratamente nu au fost efectuate. Există multe preparate de origine vegetală și sintetică, homeopate, dar eficacitatea lor este discutabilă. Există, de asemenea, un grup separat de medicamente - imunomodulatoare, dar acestea pot fi luate numai după recomandarea medicului. În caz contrar, ele pot face mai mult rău decât bine.

În ceea ce privește medicina tradițională, utilizarea unor astfel de rețete este pe deplin acceptabilă, ci ca un element de prevenire cuprinzător, dar pe cont propriu. Pentru a întări imunitatea, puteți utiliza:

decocții și infuzii de echinacee, viță de vie din magnolia;
usturoiul și ceapa - pot fi consumate, dar pot fi tăiate și extinse în toate încăperile; planotocicele conținute în aceste produse se răspândesc în aer și descurajează astfel microorganismele și, atunci când sunt ingerate, ele afectează în mod negativ virușii;
conifere - ienupăr, pin, brad și altele; Pentru a dezinfecta aerul din cameră, o ramură a acestor plante ar trebui să fie arsă o dată pe zi;
uleiuri esențiale de citrice, arbore de ceai, eucalipt sau alte plante de conifere; acestea pot fi utilizate în moduri diferite: dacă vă aflați într-o cameră, picurați câteva picături de ulei sau un amestec de uleiuri în lampa de aromă; dacă la serviciu - utilizați un pandantiv aromat sau puteți face o baie în care se adaugă aceste uleiuri;
miere de baie de lămâie: pentru preparare trebuie să se mănânce 7 lămâi, se toarnă cu apă fierbinte și se lasă câteva ore; trageți apă în baie, turnați sucul de lămâie în ea și turnați carnea și carnea în apă în punga de tifon; 100 g de miere dizolvată în 100 ml de apă caldă și turnată într-o baie; ia 15-20 de minute 1 timp în 3-4 zile.

Cum să preveniți contactul cu infecția

Nu contactați bolnavii. Nu le apropie îndeaproape și de a evita tremura mainile (așa cum este cunoscut, cu o strângere de mână transferat un număr foarte mare de microorganisme patogene, inclusiv agenți patogeni ARI).
În cazul unei posibile expuneri la astfel, și înainte de a părăsi casa, în general, pentru a trata pasajele nazale oxolinic unguent (le posedă efect antiviral), care nu permite pătrunderea virusului în interiorul mucoasei nazale și se aplică altor tractului respirator. La sosire, spălați pasajele nazale cu soluție salină, soluție de apă de mare sau soluție salină simplă. Această procedură simplă va ajuta spăla microorganismele cavitatea nazală care au atașat la epiteliul ciliar al cavității nazale.
Evitați concentrațiile mari de persoane în interior, în special în timpul epidemiei. Marshrutki, metroul, magazinele sunt locurile cu cea mai mare concentrație de viruși în aer, ceea ce înseamnă că este mult mai ușor să te infectezi acolo. Pentru cumpărături, preferați piețele, nu magazinele. În aer liber, riscul de prindere a infecției este minim. Numai în cazul în care îngheț fereastră, rochie călduros, pentru a nu se răcească.
Dacă o cameră aglomerată nu poate fi evitată, trebuie să îmbrăcați un bandaj de tifon pe fața dumneavoastră. Nu este un panaceu, dar prin tifon virusul pătrunde într-o concentrație mult mai mică decât fără ea. Dacă casa este bolnavă, nu puteți face fără un bandaj (pentru el și pentru tine). Schimbarea la cea nouă trebuie să fie de 1 oră în 2 ore.
Separat este necesar să spun despre bani. Ele sunt una dintre cele mai importante unități patogeni în prezent - nu știi cine a fost care le deține până la tine. In timpul epidemiilor, încercați să nu ia mâinile goale, navetele nu trec banii pe conducătorul auto sau de pasageri, o fac cu mănuși. După contactul cu banii, spălați-vă pe mâini sau tratați-i cu un antiseptic.
Reglați regulat camera în care vă aflați. În aer cald și uscat, virușii se înmulțesc foarte repede. Neutraliza și de a reduce concentrația lor în aer pentru a ajuta aerisi: timp de 10-15 minute la fiecare 1-2 ore, fereastra deschisă și să părăsească încăperea.
Spală-ți mâinile. Mâinile ne atinge totul - mânerele ușilor, contoare în magazin, bani, transportul feroviar și așa mai departe. În acest caz, ele sunt depuse cu viruși și bacterii. Apoi am cheshem nasul cu mâinile murdare, scoate paiul din ochi - trebuie doar să puneți mâinile la membranele mucoase feței și, în special. Microorganismele din mâini se răspândesc ușor în zonele în care ați atins. Pentru a preveni aceasta, spălați-vă mâinile cât mai des posibil sau tratați-le cu o soluție antiseptică.

Vorbind despre prevenirea gripei, nu putem să nu menționăm vaccinarea. De regulă, se așteaptă epidemii, iar virusul, care va cauza un val de morbiditate, este cunoscut medicilor în avans. Într-un moment în care incidența nu a crescut încă, merită vaccinul împotriva gripei. Dacă epidemia a început, vaccinarea nu este recomandabilă, deoarece formarea imunității necesită timp, pe care deja nu îl aveți.

Vaccinul este administrat numai unei persoane sănătoase, în afara SRAS și altor patologii. recomandat în mod special să fie vaccinate împotriva gripei la persoanele care au boala poate provoca o serie de complicații grave (și anume, femeile însărcinate și persoanele în vârstă), precum și cei care, prin ocuparea o mulțime de contact cu oamenii, copii și produse alimentare (medici, profesori, bucătari și așa mai departe).

Merită menționat faptul că vaccinarea nu este o garanție că nu vă veți îmbolnăvi deloc. Poți să te infectezi cu orice alt virus și chiar cu virusul gripal, dar în acest caz boala se va desfășura cu ușurință și cu un risc minim de complicații.

Este mult mai ușor să preveni o boală decât să o tratezi mai târziu. Doar o abordare integrată de prevenire a gripei și răcelii va contribui la prevenirea dezvoltării acestor boli.

Canalul TV "41", programul "Știri", rubrica "Reguli de viață" pe tema "Despre prevenirea gripei": "

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare