Persoanele în vârstă cad, după cum se spune, fără un motiv aparent. Din fericire, nu orice "întâlnire" cu solul sau cu podeaua duce la vătămări grave.
Și totuși, căderea persoanelor în vârstă ocupă locul șase printre cauzele morții. O treime din numărul persoanelor în vârstă scade cel puțin de două sau trei ori pe an. Și fiecare a cincea consecință a eșecului „aterizare“ sunt fracturi de femur și humerus, pelvis, brațe și picioare, vertebrele, leziunea țesutului moale, hematom. Cele mai periculoase pentru rănile vârstnice, fracturile complicate de hipotermie și apoi pneumonia. care este adesea cazul, în cazul în care o persoană, care se încadrează, pentru o lungă perioadă de timp a fost fără ajutor.
Deci, ce trebuie să știți pentru a nu deveni victima unor circumstanțe neprevăzute sau a imprudenței voastre? La urma urmei, aproximativ două treimi din astfel de situații de urgență pot fi prevenite.
Mai întâi de toate, amintiți-vă: cauza căderii și leziunilor persoanelor în vârstă pot fi boli cardiovasculare și neurologice caracteristice vârstnicilor. Acestea sunt adesea însoțite de aritmie, o scădere accentuată a tensiunii arteriale, amețeli. Deteriorarea vederii, durerea articulațiilor, de asemenea, nu adaugă stabilitate. Foarte atent ar trebui să fie un accident vascular cerebral cu tulburări motorii și alte tulburări neurologice.
Un anumit efect are, de asemenea, o scădere a activității fizice. Cei care au fost în pat pentru o lungă perioadă de timp, în perioada de recuperare, sunt mult mai susceptibili de a cădea. Mai mult decât atât, senzația de anxietate care apare după o asemenea cădere, teama de a repeta evenimentul, face ca persoana să se miște chiar mai puțin, ceea ce înseamnă că crește riscul de cădere și de rănire.
Nu este un secret faptul că multe medicamente utilizate în practica geriatrică pot, din păcate, provoca astfel de accidente. Aceste medicamente includ aproape toate tranchilizante, multe diuretice, precum și hipnotice și medicamente hipotensive. Când începeți să luați aceste medicamente, aveți grijă de două ori, asigurați-vă că luați în considerare efectul lor secundar.
După cum arată practica, cel mai adesea căderea persoanelor în vârstă are loc în dormitor, în baie, în toaletă, datorită faptului că în aceste încăperi este o podea netedă sau umedă. Prin urmare, cel mai bine este să cumpărați un covor de cauciuc pentru o baie. Un covor anti-alunecare ar fi bine să se pună într-o baie.
La pereții toaletei și la toaletă, atașați balustradele, pe care vă puteți sprijini, ridicați-vă și stați jos. În cazul în care apartamentul este linoleum, ea, în nici un caz nu trebuie să se frece, mai bine trata cu paste speciale protejează împotriva alunecare sau a acoperi (acest lucru se aplică și la parchet), un covor subțire, care este de dorit pentru a trage și atașați la podea, astfel încât nu se va plia. Covoarele cu spumă lungă, de asemenea, nu pentru persoanele în vârstă.
Deși energia electrică este scumpă astăzi, nu economisiți pentru sănătate. Toate locurile periculoase în care este posibilă scăparea persoanelor în vârstă: scări, coridoare, dormitor, baie - ar trebui să fie bine luminate. Porniți comutatorul electric în dormitor pentru a putea ajunge fără să ieși din pat.
Pentru a reduce reflexia luminii de pe suprafețele strălucitoare ale podelei și mobilei, atârnă perdele transparente pe ferestre. Marginile scărilor (dacă locuiți în zonele rurale și casa are două etaje), lipici în benzi de contrast sau vopsea cu vopsea strălucitoare
Evitați ambele paturi excesiv de mari și prea mici, fotolii, bănci. Mâinile lustruite ar trebui, de preferință, să fie acoperite cu capace de pânză, astfel încât mâna să nu alunece când se ridică.
Persoanele în vârstă care nu suferă nici măcar de tulburări de urinare, aș sfătui (doar în caz!) Să pun un vas sau o oală aproape de pat pentru noapte.
Sper că toate acestea vor ajuta la găsirea unei stabilități suplimentare. Și mușchii instruiți vor economisi de la ligamentele întinse, fracturile și crăpăturile de oase, dacă brusc alunecați accidental și, opriți-vă, cădeți. Dacă suferiți de boli care pot provoca căderea vârstnicilor (am vorbit deja despre unii dintre ei astăzi), nu amânați vizita la un cardiolog, neurolog sau ortoped. Recomandările expertului vor ajuta la prevenirea problemelor.
Sfaturi practice. Pentru a nu aluneca pe gheață, este posibil să lipiți tencuiala medicală obișnuită pe tălpi de încălțăminte, deși nu este foarte durabilă, ci mai degrabă fiabilă. Sau frecați talpa pantofilor de stradă cu un șmirghel dur. Mergeți la magazin, încercați să nu aveți ambele mâini în pungi, lăsați cel puțin un drum liber. Și cel mai important sfat atunci când gheață: uite-te sub picioarele tale și, dacă vezi un loc periculos în ceea ce privește o posibilă scădere a vârstnicilor, cel mai bine este să o ocolești sau, cel puțin, să-i ceri pe cineva să-ți dea o mână.
I. DAMULIN, candidat la Științe Medicale
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: