Ayurvedichek abordare a sănătății femeilor

Sănătatea reproductivă este un aspect important al stării de sănătate a femeii. Ea este direct legată de procesul de reproducere și de nașterea puilor și, prin urmare, de continuarea genului. Ayurveda a acordat întotdeauna o atenție deosebită sănătății mamei și copilului. Din cele opt ramuri ale științei ayurvedice, pediatria (Kaumarabhritya) ocupă un loc foarte important. Se mai numește Bala chikitsa ("bala" - copil, copil, "chikitsa" - tratament ayurvedic). De asemenea, include ginecologia și obstetria non-chirurgicală.

Procrearea și grijă de sănătatea femeilor în timpul sarcinii și îngrijirea post-natală pentru mama în Ayurveda este considerat ca fiind elemente ale unui singur obiectiv: sănătatea optimă a copilului. La prima vedere, acestea sunt sfere complet diferite ale științei medicale. Dar pentru cei care aspiră nu numai la o sănătate relativ bună, ci la o stare ideală de sănătate, nimic nu este la fel de important ca stadiul inițial al vieții, adică perioada nou-născutului. Procesul de optimizare a sănătății unui copil și, prin urmare, a unui adult, poate începe chiar înainte de concepție și sarcină. Pentru a face acest lucru, Ayurveda oferă o mulțime de recomandări care vizează armonizarea starea sistemului de reproducere a ambilor părinți, îmbunătățirea fertilității - capacitatea de a deveni gravidă și să poarte un copil, precum și pentru a optimiza „contribuția“ a părinților în urmași viitor.

Textele vedice conțin nu numai îndrumare spirituală, ci și dicta ceea ce ar trebui să facă să se pregătească pentru un contact sexual, al cărui obiectiv principal este concepția descendenților pios și sănătos. Când soțul ei este puternic atras de o femeie, apoi unirea lor este obligată să aibă un fiu, și relații sexuale se bazează pe atracția soției sale față de soțul ei, în cele mai multe cazuri, duce la nașterea fetelor. Deoarece copilul este total dependentă de produsele alimentare care consumă mama, o femeie în timpul sarcinii nu ar trebui să mănânce o mulțime de sare, piper, ceapă, usturoi, cafea, ceai, alcool, deoarece corpul copilului este prea delicată să suporte aceste alimente grele. Grija pentru un copil este datoria principală a părinților.

Descrierea procesului de concepție și sarcină este prezentată în tratatul Vedic "Pinda Siddhi". Vorbește despre metoda de concepție a copiilor de sex dorit, despre procesul de dezvoltare a fătului în uterul mamei. Și, de asemenea, cum mâncarea gândurilor mamei în perioada prenatală afectează mentalitatea copilului și prin ea copilul devine în digestie alimentele pe care le mănâncă. Restricțiile și măsurile de precauție pe care ayurveda le recomandă femeilor însărcinate au un efect benefic asupra dezvoltării copilului. Dar, mai întâi, să vorbim despre sănătatea mamei viitoare și despre cum dezechilibrele psihofiziologiei ei afectează sănătatea copilului ei.

Menstruația este respingerea mucoasei uterine pentru a se pregăti pentru următorul ciclu de reproducere. Potrivit Ayurveda, menstruatia este un mecanism de protectie care echilibreaza si vindeca corpul. Menstruația vă permite să eliminați în mod regulat dosha acumulat și face parte din sistemul de auto-vindecare a corpului feminin. O femeie, cunoscând acest lucru, trebuie să aibă întotdeauna grijă de regularitatea ciclului menstrual, pentru a beneficia și a-și îmbunătăți sănătatea, eliminând în mod natural dezechilibrele. Absența sau întreruperea ciclului menstruației nu este doar o indicație a problemelor din activitatea sistemului reproductiv, ci și a posibilității acumulării de dezechilibre în alte organe și sisteme ale corpului femeii.

Toate cele trei doshas sunt implicate în menstruație. dar Vata predomină. Este responsabilă de mișcare și, în special, unul dintre cele cinci aspecte ale sale, apana lui Vapan, controlează toate procesele de deducere îndreptate în jos. În consecință, Apana Vata joacă un rol central în menstruație. Dacă este exacerbată, atunci exacerbarea celorlalte patru sub-Vata este cauzată. Acesta este motivul pentru care majoritatea recomandărilor referitoare la menstruație vizează calmarea Vata în general și apana în special. Se recomandă să nu se desfășoare activități care necesită stres. Sarcinile de muncă ar trebui să fie cât mai ușor posibil. Restul promovează beneficiul maxim din menstruație.

Potrivit Ayurvedei, căutând pentru o sănătate perfectă, o femeie ar trebui să coopereze cu corpul ei și să nu o suprime. Situația ideală este atunci când în timpul menstruației o femeie - 2-3 zile se odihnește. Desigur, majoritatea femeilor nu își pot permite acest lucru, dar trebuie să încerce să ia cel puțin o zi liberă în timpul celui mai abundent descărcare de gestiune. Sub influența realităților moderne, majoritatea femeilor trebuie să facă un compromis între locul de muncă și fiziologia lor, dar din punct de vedere medical este important, cel puțin, să aibă o idee despre situația ideală. Spunând că Ayurveda îi sfătuiește pe femei să se odihnească, nu există nici un vis. Între timp, somnul în timpul zilei nu este recomandat, deoarece poate introduce Kapha într-un dezechilibru și provoacă blocarea mesei, ceea ce va împiedica alocarea corespunzătoare a lunar. Este necesar să aveți o odihnă și să mergeți la culcare seara. La domiciliu, trebuie să faci doar munca ușoară, cea pe care o femeie îi place. Citirea și activitatea creativă liniștită reprezintă o opțiune ideală pentru o astfel de vacanță. O femeie trebuie să se abțină de la sport și muncă grea în grădină sau grădină. Foarte ușor de mers.

În timpul perioadei unei femei, nu trebuie să faceți abhyang (masaj cu ulei) și să faceți o baie. În schimb, este mai bine să faceți o baie de burete sau să faceți un duș cald scurt. După oprirea fluxului menstrual, trebuie să faceți un masaj cu ulei de cap cu ulei cald, să lăsați timp de 2 ore și apoi să vă spălați capul. Acest lucru va ajuta la calmarea Vata. Alimentele trebuie să fie proaspete, calde și ușor digerabile, deoarece focul digestiv este slăbit în această perioadă. Este necesar să se excludă carnea roșie, ciocolata, produsele afumate, băuturile chimice și alimentele prăjite care agravează Vatu. O stare bună este un element important în perioada menstruației.

Sindromul premenstrual al ayurvedei este considerat un grup de dos-uri în organism. Măsurile de reducere a acestor doze acumulate reprezintă baza pentru un tratament eficient.

Doshi, asociat cu sindromul premenstrual - randzhaka Pitt (responsabil pentru sânge), și apana Vata (călătoresc deșeurile în jos). În cursul unei săptămâni sau două săptămâni înainte de menstruație, zgurii se mișcă prin sistem. Înainte de a fi excretați din organism cu menstruație, par să plutească la suprafață. Dacă Apana Vata și Randjan Pitt funcționează într-un mod echilibrat, zgurii se deplasează și nu provoacă probleme. Dar dacă funcțiile acestor sub-fiice sunt încălcate, atunci zgurii acumulate pot provoca o întreagă gamă de simptome psihofiziologice, care includ sindromul premenstrual. Prin urmare, panchakarma este foarte log eliminarea amu (zguri) și doha liniștitor, precum și multe metode acasă de tratament. Adesea se recomandă virechana (purgativă cu laxative) - unul dintre aspectele panchakarma.

Ayurveda are multe metode de tratare a problemelor menstruale. Unele dintre ele sunt prescrise individual de un medic. Tulburările menstruale pot fi diferite în funcție de care le provoacă dosha. Vata cauzează spasme, durere, anxietate, sensibilitate emoțională și schimbări de dispoziție. Pitta provoacă febră, paroxisme de căldură ("bufeuri"), probleme oculare, iritabilitate și furie. Kapha provoacă umflături, lipsă de pofta de mâncare, pierderea puterii și slăbiciune. Cum să ușurezi aceste manifestări? În primul rând, acest lucru este curbat de la dosha. Cu simptomele Vata - cel mai comun tip - este ideal să urmeze rutina zilnică și dieta, liniștitorul Vata. Cu spasme, caldura va ajuta. Cu simptomele Pitta, evitați iritabilitatea și folosiți o dietă care îl calmează pe Pitt. Cu simptomele lui Kapha, evitați somnul de o zi care îl agravează și urmați o dietă care scade Kapha. În general, trebuie luate măsuri pentru a preveni apariția unui ama care înfundă canalele organismului. Ghee utile și suc de aloe vera - sunt excelente pentru apana lui Vata. Atunci când tensiunea premenstruală nu este recomandată consumul de produse de fermentație, precum și alimente foarte ascuțite, acide și sărate, exacerbând Pitt. Dacă tensiunea premenstruală este severă sau se dezvoltă un sindrom premenstrual la scară largă, medicul trebuie consultat.

Pregătirea pentru concepție

Planificarea unui copil în vremurile vedice a fost obligatorie. Copiii nu se nasc cu înclinații demonice, ci dimpotrivă erau pioși. Dacă părinții au decis să nască și să-și ridice un copil, jyotish a făcut o diagramă natală pentru a cunoaște locația stelelor pe cer. Înainte de concepție, în câteva săptămâni, soții au postit să-și purifice mintea și trupul, au făcut austerități pentru a-l propovădui pe creator. După aceasta, a avut loc ritualul lui Garbhadhana Samskar. Samskara este ritualul încorporării seminței. Actul sexual în sine a fost realizat într-un moment în care modul de bunătate este activ în mediul exterior, avansând în orele de dimineață de la 2 la 6 ore. Înainte de concepție, tinerii au fost umpluți cu uleiuri aromatice, fetița era îmbrăcată în haine frumoase ușoare, uleiuri parfumate pe părul ei. În consecință, pregătit și soțul ei. În viața familiei indiene, este încă practicat un masaj ritual. Deci, masajul înainte de căsătorie este una dintre tradițiile obligatorii. Masajul conferă pielii o strălucire sănătoasă, iar mireasa are un aspect sănătos - un aspect proaspăt. Masajul omului întărește masculinitatea și forța spirituală. În ceea ce privește mireasa, un masaj cu ierburi aromatice și uleiuri o face deosebit de frumoasă și parfumată. Odată cu uitarea cunoașterii vedice, ritualul lui Garbhadhana Samskar nu se desfășoară în lumea modernă, pentru că s-au născut copii care suferă.

Sarcina și tipul de constituție

Sarcina la femeile de fluxuri diferite nu sunt aceleași și cu propriile lor caracteristici specifice. Acest lucru se datorează diferențelor de tipuri constituționale. Femeia VATA în timpul sarcinii poate prezenta următoarele simptome: dureri de spate, dureri in zona abdomenului, crampe, anxietate, frica, pierderea în greutate (în special în primele trei luni), oboseală, insomnie, indigestie, gazul din intestine, și varicoase venă. Tipul de femeie Pitta în timpul sarcinii amenință frecvente tulburări infecțioase ale vezicii urinare și febrele. pigmentare posibilă și formarea hemoid pe piele, precum și căderea părului. crește în continuare iritabilitate si furie. Pitt ar putea chiar agrava oo crezut că procesul de gestație nu poate fi nici o modalitate de a accelera. Tipuri de Kapha sunt femei predispuse in timpul sarcinii, creșterea în greutate, de multe ori sufera de melasă, oboseala si letargie, precum și se confruntă cu o poftă acută de alimente dulci si bogate in amidon.

Sarcina este o perioadă specială în viața unei femei. În acest timp în metabolismul și psihicul său există o serie întreagă de schimbări. În mod ideal, o femeie ar trebui să-i dea mușchilor elasticitatea și flexibilitatea adecvată, cu ajutorul unor exerciții, masaj și dietă adecvată înainte de sarcină. În această perioadă, o femeie trebuie să stabilească o relație secretă între trup și minte și trebuie să păstreze armonia între ei.

Ayurvedichek abordare a sănătății femeilor

Acest articol mai citește:

Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: