Aparat de antrenament pentru osteocondroza toracelui și a gâtului inferior

Medicii până la final și nu a evidențiat cauza modificărilor degenerative în țesutul cartilajului a coloanei cervicale, există doar presupuneri care afectează uscarea prematură a factorilor de confuzie, cum ar fi stilul de viață excesul de greutate, sedentar, circulatie proasta si metabolismul.







Aparat de antrenament pentru osteocondroza toracelui și a gâtului inferior

O mare parte din succesul tratamentului bolilor degenerative de disc a coloanei cervicale depinde de pacient și de dorința sa de a scăpa de boală, precum și o metodă pasivă de a lua medicamente ameliorează numai simptomele, ar trebui să se gândească la o metodă mai productivă - terapie fizica. Și în scopul de a obține rezultate vizibile mult mai rapid, multi medici si antrenori centre de reabilitare sunt sfătuiți să utilizeze simulatoare și exerciții care să consolideze și să ghideze încărcătura în zonele dorite ale corpului pentru a consolida sistemul muscular al spatelui și a gâtului, a stimula reluarea vaselor de sânge care alimentează discurile de rețea.

Clasele se pot desfășura într-o sală de gimnastică echipată cu simulatoare, aprobate pentru utilizare în osteochondroza cervicală și la domiciliu, dotate cu toate echipamentele necesare. Ce fel de simulator ar fi de preferat să se potrivească cu vârsta, pregătirea fizică a pacientului și ar aduce plăcere din tratament.

Poate că echipamentul cel mai simplu, care poate fi folosit chiar și într-un apartament, o bară orizontală sau un simplu fascicul în ușa interpretării acasă. Simpla agățare a barei ajută la întinderea coloanei vertebrale și elimină compresia rădăcinilor nervoase. Cu toate acestea, nu este recomandat să efectueze vis sau poluvis pe bara din osteocondrozei a coloanei cervicale, ca și atunci când efectuează întindere vertebră cervicală a cincea ciupite, iar acest lucru poate agrava doar starea pacientului, declanșând aprovizionare insuficient de sange a creierului si ca rezultat - zgomote în urechi și amețeli.

Aparat de antrenament pentru osteocondroza toracelui și a gâtului inferior

Pentru ca orele de pe bara orizontală cu osteochondroză din departamentul de col uterin să aducă numai beneficii, ar trebui să fie agățate cu susul în jos, ținând bara transversală cu picioarele. În cazul în care mușchii picioarelor sunt slabi, nu trebuie să vă asumați riscuri și puteți folosi centurile de siguranță pentru a începe, în viitor, puteți completa întinderea cu exerciții cu gantere în poziția agățată și transformând corpul spre dreapta și spre stânga.

Astfel de exerciții pe bara vă permit să îndepărtați încărcătura de pe vertebrele regiunii cervicale și să măriți spațiul dintre ele.

Există multe exerciții pentru dezvoltarea musculaturii brațelor, antebrațului, musculaturii în secțiunea toracică și cervicală, care sunt realizate cu un simulator de expandare simplu și accesibil. Un turneu elastic, plat sau tubular, cu două mânere confortabile, poate fi fixat pe perete, la nivelul regiunii toracice și prin întoarcerea spatelui pentru a efectua alterări de ridicare a mâinilor cu tensiunea expanderului. Puteți, de asemenea, să deveniți în mijlocul unui turnichet cu picioarele dvs., efectuând ascensoare manuale cu capetele strânse ale simulatorului. Există exerciții care întăresc partea inferioară a trunchiului, precum și întinderea.

Aparate de antrenament pentru cardio-sarcină

Clasele de exerciții de fizioterapie din sala de gimnastică a sanatoriului nu pot face fără simulatoare pentru încărcarea cu cardio. Unul dintre echipamentele scumpe, dar foarte eficiente, poate fi achiziționat pentru cursuri la domiciliu, având experiență în trecut și alegerea celor mai potrivite.







Dintre secțiunile de col uterin ale simulatoarelor permise pentru osteochondroză, se poate distinge un orbitrek, o bandă de alergare și un simulator pentru vânătoarea manuală. În ceea ce privește cele din urmă, există unele contraindicații legate de severitatea osteochondrozei în părțile toracice și cervicale.

Aparat de antrenament pentru osteocondroza toracelui și a gâtului inferior

Orbitrek sau eliptică formator în osteohondroza poate fi considerată optimă pentru uz casnic, din cauza mișcării sale netede circular poate scuti coloanei vertebrale și a membrelor inferioare și, în același timp, pentru a ajusta postura, pompa sus presa, pentru a consolida mușchii spatelui și brațelor. În funcție de model, simulatorul poate simula o excursie la zonele de țară, mers nordic cu bastoane, care rulează, mersul pe jos în direcția opusă.

Exercițiile se pot face de 2-3 ori pe săptămână, de la 30 de minute la o oră, efectuând cursuri în acest mod, pentru o perioadă scurtă de timp puteți obține rezultate excelente, și anume pierderea în greutate, îmbunătățirea sistemului cardiovascular și nervos.

Simulatorul Evminov

Simulatorul Evminova, unic în simplitatea sa, este conceput pentru prevenirea, corectarea și tratamentul osteochondrozei în părțile toracice și cervicale. Construcția simulatorului este destul de simplă - un panou din lemn echipat cu mânere mobile și poate fi utilizat în orice condiții, precum și pentru copii și adulți.

Evminov bord, în ciuda dispozitivului de claritate, aprobat pentru a practica pentru prevenirea și reabilitarea bolilor sistemului musculo-scheletice. Exerciții se poate face prin setarea bara sub scurtarea respectiv la perete și clasping mâinile de mâner pentru a face ridicarea picioarelor la un unghi de 90 de grade, trageți călcâiul la pelvis, face capul de ridicare buna simultan cu degetele de la picioare, se află pe stomac și să ridice la rândul său, unul și apoi celălalt picior.

Aparat de antrenament pentru osteocondroza toracelui și a gâtului inferior

Pentru tratamentul osteochondrozei în regiunea cervicală și toracică, se aplică buclă Glisson, a cărei utilizare promovează extensia vertebrelor și elimină sindromul radicular și comprimarea arterei. bucla Glisson Aplicația nu necesită asistență, aptitudini speciale sau timpul petrecut în același timp, eficiența unui astfel de practicanta pasiv este exprimat în îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul creierului, eliminand sindroamele sindromul de oboseală constantă, nervoasă, durere.

Swing Yalovitsyn

Aparat de antrenament pentru osteocondroza toracelui și a gâtului inferior

Exerciții cu ajutorul unui leagăn - o alternativă la o bară orizontală, în care mușchii refractare a spatelui, care nu permit coloanei vertebrale să se relaxeze complet.

Leagănele Yalovitsyna au fost testate clinic la Academia Medicală din Nižni Novgorod și au fost aprobate la Departamentul de Ortopedie pentru tratament.

Înainte de a cumpăra un dispozitiv de antrenament pentru tratament la domiciliu, trebuie mai întâi să consultați un specialist.

Cititorii nostri recomanda:

  • Aparat de antrenament pentru osteocondroza toracelui și a gâtului inferior
    Dispozitiv de uz casnic pentru tratamentul osteocondrozei
  • Aparat de antrenament pentru osteocondroza toracelui și a gâtului inferior
    Osteocondroză și contraindicații la sport
  • Aparat de antrenament pentru osteocondroza toracelui și a gâtului inferior
    Formarea fizică în osteochondroza vertebrelor cervicale
  • Aparat de antrenament pentru osteocondroza toracelui și a gâtului inferior
    Normalizarea circulației cerebrale în osteocondroza cervicală
  • Aparat de antrenament pentru osteocondroza toracelui și a gâtului inferior
    Alegeți o pernă pentru osteochondroza cervicală
  • Aparat de antrenament pentru osteocondroza toracelui și a gâtului inferior
    Vizitarea piscinei cu osteochondroză






Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: