„Bruscă și neplăcută sentimentul atotcuprinzător de anxietate ... ascuțite, îmbuteliat în piept ... palpitatii, respira greu ... toate acestea sunt însoțite de un sentiment tot mai mare pentru o nouă frică -“ Eu mor“...!?
- Are acest sunet familiar ... ați experimentat-o dată, sau este sentimentul pe care îl însoțește de pe o perioadă de viață ... tratamentul la nimic să nu conducă la medici: motivele pentru care ar cauza tulburare rămâne neclară ...?
Ați fost diagnosticat cu distonie vegetativ-vasculară ...
Dacă această descriere este apropiată de dvs., atunci probabil că simptomele dvs. indică un atac de panică ... "
Acesta este modul în care o persoană cunoscută descrie atacul de panică. Pentru cei care sunt deprimați. este foarte familiar. De regulă, o depresie rară se face fără panică și fobie, respectiv, o persoană suferindă - fără tranchilizante sau neuroleptice.
Este familiar, oh, cât de familiar. Ieri a avut loc un astfel de atac de panică. Noaptea, ore după trei. Cu două zile înaintea familiei, fără să-mi pun opinia, am adus un cățeluș. Ce-i cu mine? Nu am fost întrebat! Vanitatea mea masculină este ofensată și totuși!
Ce este inclus în această stima de sine? Sunt refugiat și numai eu însumi pot evalua circumstanțele în care trăiesc. Numai eu pot ghida mântuirea familiei de consecințele teribile ale zborului din locurile lor natale. Doar eu o controlez, doar eu salvez. Numai imaginea mea despre lume și viitor este adevărată, dar în această imagine câinele nu se potrivește în nici un fel.
Și e adevărat: podea șterge, arunca deșeuri, purici și viermi Adu, alimente, pregăti, cu proprietarul pentru a certa (el, deoarece chiriașii cu un câine, cred că, nafig nu este nevoie), plimbați-vă aduce vaccinări fac ... Și eu, toate pe Eu, săraci! Oh, săraci, mi-am ruinat viața!
Această panică pe timp de noapte, atunci când catelul trezit, care rulează peste mine, iubit, și gâdilat urechilor nas umed, „neașteptat se întâmplă și sentiment de anxietate ... ascuțite îmbrățișând, imbuteliat in piept ... palpitatii, respira greu ...“ Desigur, este greu de a respira atunci când Nu pot controla lumea mea, familia mea, cei dragi. Când cei dragi își iau propriile decizii. Care ar putea fi acolo, frica se înclină astfel încât devine întuneric, în ciuda incluse în luminile stradale.
Mânia din interiorul fierbe - va rupe pe toată lumea în bucăți - și va exprima teribil, brusc să se jignească? S-au rugat, meditat, sentimentele înregistrate, temerile numerotate, ca și cum s-ar simți mai bine. Am decis să amâne și să văd ce se întâmplă. Dimineața și-a exprimat iritarea cu dragoste. Wow, sa dovedit. Bine, lasă-i să-și asume răspunderea pentru catelus, ei înșiși au vrut să o ia, au adus-o singură, să-i răspundă ei înșiși. Nu o voi duce înapoi. Ca și cum s-ar topi, sunt mare atunci când am decis să nu controlez piesa lumii în care trăiesc. Da, și un catelus, un parazit, drăguț. Panica pare să fi plecat undeva. Să vedem ...
Calea de ieșire din închisoare este depresia și scăpa de atacurile de panică - acceptând lumea așa cum este, renunțând la stereotipurile vechi, obișnuite de a controla totul și totul, în special cele apropiate. În capacitatea de a lăsa pe alții să trăiască așa cum doresc. Și să trăiesc așa cum mă simt confortabil. Tratamentul depresiei și a panicii este atât de dificil, deoarece psihiatria nu încearcă să înțeleagă ce simte o persoană, iar pacientul "pacient" deprimat nu are abilitatea de a-și înțelege sentimentele. Și de multe ori nu știe să plângă. Și fii supărat.
Pentru a scăpa de depresie înseamnă să deveniți voi, văzând dimensiunea adevărată a "I" -ului vostru și bucurându-vă de bucurie. Este mic, este ego, dar e al meu!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: