Încă mai spălați pielea uscată cu săpun și apă? Atunci știi că în timp ce faci asta, speli nu numai celule moarte și murdărie, dar și uleiuri naturale de protecție. Această piele trebuie spălată cu creme de curățare. agenți de curățare moale, geluri cu un hidratant pentru un duș sau o baie, dar nu cu un săpun tare! Ar trebui să simțiți tenul și netezirea pielii după spălarea în duș, dar nu și uscarea sau întinderea. "Utilizați pentru spălarea produselor de piele care nu sunt caracterizate de un miros ascuțit, nu au activitate de suprafață și care se caracterizează printr-o valoare neutră a pH-ului." - sfătuiește doctorul unei științe și dermatologul din statul Florida, Statele Unite ale Americii, Monica Bidi (Monica K. Bedi). Cum să alegeți cele mai potrivite mijloace pentru spălarea pielii? Acest lucru poate fi determinat experimental sau prin consultarea unui dermatolog. Apropo, dacă doriți să eliminați inflamația din anumite zone ale pielii, utilizați aloe sau o soluție caldă de ovaz și apă.
2. Utilizați hidratante și uleiuri pentru a menține umiditatea naturală a pielii.
Dacă nu doriți să renunțați la marca dvs. preferată de săpun? Potrivit dermatologului Morgan P. O'Donoghue. despre, în 75 la sută din problema de piele uscată poate fi rezolvată cu un singur pas simplu: „După baie, apa calda imediat pune pe crema de hidratare a pielii pentru a menține umezeala de pe suprafața celulelor, și apoi lăsați să se usuce pe cont propriu.“ În această situație, așa-numitele creme grase sunt mai bune decât loțiuni. În orice caz, ar trebui să alegeți produse cosmetice cu un efect de hidratare. În cazul în care pielea este foarte uscat, puteți folosi ulei pentru copii, ulei de migdale sau vitamina E, frecarea acest ulei în organism imediat după un duș într-o piele umedă. Uleiurile se caracterizează printr-o capacitate mai mare de a reține umezeala, împiedicând evaporarea acesteia de pe suprafața corpului. De asemenea, este necesar să vă spălați fața o dată pe zi - dimineața sau seara. Acest lucru va fi suficient pentru a menține curat și pentru a păstra nivelul necesar de uleiuri naturale în piele. Dacă această procedură nu dă senzația de prospețime a feței, se clătește cu apă rece dimineața și pe timp de noapte pentru a utiliza orice demachiant cosmetice.
3. Uita-te la umiditate în casa ta.
Mai întâi de toate, amintiți-vă că temperatura aerului din camera de zi ar trebui să fie între 20 și 24 de grade Celsius. La aceeași umiditate ar trebui să fie la nivelul de 40-50 la sută, ceea ce va ajuta la furnizarea de umidificatoare speciale portabile de aer. Pentru a umidifica o cameră de zi mică, puteți folosi umidificatoare speciale de birou. care sunt folosite numai pentru o cameră. Trebuie reamintit faptul că astfel de umidificatoare necesită umplere frecventă cu apă - câteodată de câteva ori pe zi. De asemenea, aceste umidificatoare trebuie curățate temeinic pentru a preveni formarea mucegaiului și a diferitelor bacterii în rezervor. Un astfel de umidificator poate fi instalat în dormitor, astfel încât acesta să regleze umiditatea aerului în această încăpere în timp ce vă odihniți. Dacă suferiți de piele excesiv de uscată sau trăiți într-un climat extrem de arid, este mai bine să vă gândiți serios la instalarea unui dispozitiv special de hidratare. care este încorporat în sistemul de încălzire sau în sistemul de climatizare. Desigur, un astfel de umidificator vă va costa mult mai mult, dar va justifica existența acestuia cu o utilizare ulterioară pe termen lung.
4. Purtați haine făcute dintr-o țesătură care este prietenoasă cu pielea.
Ce se înțelege printr-o "cârpă prietenoasă", întrebi? Desigur, nu materialul care vă întâmpină dimineața cu o strângere de mână prietenoasă și care, acoperind corpul dumneavoastră, vă permite pielea să respire. De regulă, vorbim despre țesături pe bază naturală, cum ar fi bumbacul sau mătasea. Dar chiar dacă toate hainele din dulapul dvs. sunt fabricate din materiale naturale de țesături, trebuie să vă amintiți de îngrijirea corespunzătoare pentru acest lucru, ceea ce va ajuta de asemenea la menținerea sănătății pielii. Este o chestiune de faptul că atunci când spălați astfel de haine, nu ar trebui să utilizați pulberi puternice de miros. Cel mai bine este să folosiți un produs care nu conține aditivi mirositori. deoarece acest lucru vă va ajuta să păstrați pentru mult timp structura originală a țesăturii din care sunt cusute hainele dvs. și nu va conduce la iritarea ulterioară a pielii atunci când acest țesut vine în contact cu corpul.
5. Fugiți de sub soare!
În limbajul figurativ, nu ar trebui să căutăm un loc sub soare, ci, dimpotrivă, să încercăm să scăpăm de sub el. În plus față de uscarea pielii, ridurile, roseata si vezicule, efecte nocive asupra radiațiilor solare spectrului de piele care pot provoca chiar și această boală teribilă, cum ar fi cancerul de piele. De aceea, trebuie amintit aplicat în cantitate suficientă pentru protecție solară piele aproximativ 30 de minute inainte de a merge in afara, chiar dacă este vorba despre o zi cu ceață sau tulbure. În acest caz, este necesar să vă amintiți, de asemenea, despre pielea urechilor, palmelor și a spatelui gâtului. Protecția solară trebuie utilizată în mod regulat. Dacă nu înțelegeți în intervalul prezentat în fereastra de protecție solară, ar trebui să alegeți cele care conțin oxid de titan, oxid de zinc, și este caracterizat prin cel puțin SPF 15. Acordați atenție cosmeticelor dvs., deoarece multe hidratante conțin, de asemenea, o componentă de protecție solară. Astfel, ucizi două păsări cu o singură piatră: hidratezi pielea și protejează-te de soare. De asemenea, trebuie reținut faptul că ar trebui evitată expunerea directă la lumina soarelui, mai ales după-amiaza. Dacă trebuie să fii lung pe stradă, folosește o pălărie cu margini largi.
6. Și din nou, despre beneficiile nutriției pentru piele.
Cea mai bună dietă pentru piele (ca și restul corpului) este o dietă bogată în legume, fructe, cereale și semințe și fructe cu coajă lemnoasă. Anumite alimente au anumite ingrediente care pot avea un efect benefic asupra culorii feței tale. Spune că avocadoul conține niacină (acid nicotinic), care are un efect antiinflamator. Mananca fructe si legume galbene si portocalii, cum ar fi morcovi, pepene galben, caise și, care conțin o mulțime de antioxidanti sanatosi si vitamina A, combaterea radicalilor liberi responsabili de imbatranire. Dacă nu vă puteți echilibra dieta, vă recomandăm să utilizați preparate multivitaminice, care trebuie administrate zilnic. De asemenea, trebuie să vă limitați la consumul de alcool și cafeină, deoarece acestea sunt diuretice și conduc la îndepărtarea lichidelor și mineralelor din celulele pielii.
7. Mențineți un stil de viață sănătos în general!
Mai ales pentru cei care continuă să facă acest lucru - nu fumați! În plus față de toate inconvenientele evidente din fumat, precum și riscul imens de toate bolile cunoscute, fumatul afectează negativ pielea. Nicotina duce la îngustarea vaselor de sânge, inclusiv a capilarelor mici care ne hrănesc pielea. Consecințele acestei îngustări sunt că celulele din pielea noastră nu au oxigen și nutrienții de care au nevoie. Este, de asemenea, necesar să vă amintiți importanța unui somn sănătos și sănătos în viața noastră, în timpul căruia celulele pielii dvs. se restabilește într-un mod excelent. Și, bineînțeles, nu uitați de nevoia de exerciții zilnice. care promovează circulația sanguină normală și promovează circulația sângelui în toate părțile corpului.
8. Nu lăsați tălpile picioarelor să se usuce!
9. Ce ar trebui să fac dacă niciunul dintre sfaturi nu a ajutat?
Dacă nici unul dintre sfaturile de mai sus nu a ajutat să facă față cu uscăciunea pielii, atunci trebuie doar să vă adresați dermatologului. care va efectua o examinare mai amănunțită pentru a identifica toate simptomele. Acest lucru va ajuta, de asemenea, pentru a identifica și cauzele uscăciunii excesive a pielii corpului. De exemplu, cauza unei piele toracică, roșie, exfoliante poate fi o boală precum diabetul. De asemenea, cauza poate fi boala tiroidiană, boala de rinichi sau ficat, precum și anumite tipuri de cancer, de exemplu, limfom (denumirea tumorilor care provin din țesut limfoid). Deci, trebuie să vă adresați unui medic dacă:
-- În ciuda tuturor eforturilor dvs. și a metodelor de umezire utilizate în acest articol, starea pielea dumneavoastră nu sa schimbat spre bine.
-- Dacă uscarea și mâncărimea pielii sunt atât de vizibile încât vă împiedică să adormiți.
-- Dacă aveți o rănire deschisă, supurație și alte semne evidente de infecție cauzate de pieptene.
-- Dacă pielea se îndepărtează cu fulgi mari.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: