Postura corectă este o garanție a sănătății ", a spus binecunoscutul vindecător japonez Katsudzo Nishi. El credea că o persoană se poate vindeca prin cunoașterea câtorva modalități simple de vindecare.
Din experiența personală, Katsudzo a făcut 6 sfaturi care au coborât în istorie sub titlul "Regulile de Aur ale Sănătății".
Sistemul de sănătate Nishi a câștigat o largă popularitate datorită simplității sale și înțelepciunii profunde orientale. Prin urmare, având convingerea de eficacitatea acestei practici, "Simplu așa!" Vă sfătuiește și o mică practică!
Regulamentul de Aur al lui Katsudzo Nishi
- Pat greu
Fanii unui pat moale vor recunoaște amar acest lucru, dar trebuie să dormi pe unul solid. Însuși vindecătorul afirmă: "Pentru a menține obiceiul unei posture perfecte, nu există mijloace mai bune decât corectarea permanentă a tulburărilor care apar în coloana vertebrală, dormind pe un pat ferm. Dacă un somn de amator într-un pat moale îi va permite nervilor să atrofie și să paralizeze în acest fel, vor veni la el fără boală ". - Hard pernă sau rolă
Nici un pat moale, nici o pernă moale ... Test! De fapt, totul nu este atât de dificil - de dragul sănătății vă puteți obișnui. Faptul este că dacă dormiți pe o pernă fermă, vertebrele cervicale vor fi situate în poziția lor naturală. În caz contrar, se vor îndoi, ceea ce va duce la durere la nivelul gâtului și spatelui. Japonezii ar fi adăugat: "Un gât răsucite este un semn al unei vieți scurte".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: