Cu două sute de ani în urmă, zahărul era considerat o delicatesă, accesibilă numai persoanelor foarte bogate, iar astăzi face mai mult rău decât tutunul și alcoolul luate împreună. La fel ca pe pachetele de țigări, etichetele pe acest produs ar trebui scrise despre daunele aduse sănătății, pe care mulți oameni nici măcar nu le bănuiește.
Este vorba despre cantități mari. când devine foarte periculos. Zeci de mii de ani oamenii au trăit fără ea și totul a fost bine. În lumea modernă, aproape fiecare casă are acest produs "indispensabil", iar bunicile noastre au o pungă întreagă.
Zaharul este unul dintre cei mai periculosi dusmani ai omenirii. "Moarte albă" el este chemat pentru nici un motiv.
1. Slăbiți sistemul imunitar și reduceți apărarea organismului.
2. Cauzează iritabilitate. activitate crescută, salturi de adrenalină, stare de panică, depresie, dificultăți de concentrare (mai ales la copii). Reduce stabilitatea emoțională.
3. Reduce activitatea enzimelor, interferează cu funcționarea normală a intestinului, interferează cu digestia proteinelor, crește aciditatea, îmbunătățește procesele de putrezire.
4. Perturbă raportul dintre mineralele din organism, interferează cu absorbția normală a magneziului și a calciului, cauzează lipsa plumbului și a cromului.
5. Aceasta duce la o vedere slabă.
6. Poate fi relevant pentru dezvoltarea cancerului ovarian, mamar, prostatic, rectal, pancreatic, vezicii biliare, plămânilor și stomacului.
7. Aceasta duce la distrugerea dinților. produce saliva acidă, care este foarte asemănătoare cu agenții patogeni. Este una din cauzele bolii gingiilor.
8. Într-o stare de foame poate provoca o scădere bruscă a zahărului din sânge.
9. Este dependent de carbohidrați dăunători, promovează obezitatea.
10. Promovează formarea de pietre în vezica biliară.
11. Promovează dezvoltarea infecțiilor de drojdie (fungice) ale sistemului genito-urinar și ale tractului gastro-intestinal.
12. Rănește pancreasul. Reduce sensibilitatea la insulină, crescând nivelul acesteia în sânge și conducând la diabet zaharat.
13. Poate crește răspunsul la insulină la persoanele care iau contraceptive orale.
14. Reduce nivelul vitaminei E și piridoxinei (vitamina B6) în organism.
15. Cauzează somnolență și scăderea activității la copii.
16. Crește tensiunea arterială sistolică.
17. Cauzează alergii alimentare.
18. Promovează dezvoltarea eczemelor.
19. Poate perturba structura ADN-ului.
20. Aceasta duce la pierderea elasticității vaselor de sânge. Cauzele bolilor cardiovasculare si ateroscleroza, conduce la o creștere a nivelului de colesterol rau, imi face rau peretii capilarelor, este o cauza de dureri de cap.
21. Modifică structura colagenului și duce la îmbătrânirea pielii. provoacă moartea prematura a celulelor.
22. Cauzează miopie și cataractă.
23. Poate crește mărimea ficatului.
24. Exacerbează boala Parkinson.
25. cauzează toxicoză la femeile gravide.
26. Poate provoca vene varicoase, hemoroizi.
27. Aceasta duce la patologia rinichilor, reține fluidul în organism.
28. Crește riscul de gută, artrită.
29. Reduce aprovizionarea cu oxigen a creierului, agravează abilitățile mentale ale elevilor, inhibă gândirea, îl face neclar.
30. Curăță calciul din oase și duce la distrugerea lor.
31. Face tendoanele fragile.
32. Cauzează amețeli.
33. Promovează acidificarea organismului prin creșterea numărului de radicali liberi.
34. Sporește probabilitatea bolii Alzheimer.
35. Incetineste activitatea glandelor suprarenale, provoaca dezechilibru hormonal.
36. Influența slabă asupra compoziției urinei.
37. Cauzează deshidratarea la sugari.
38. Poate fi cauza convulsiilor epileptice.
39. Face o dublă lovitură la persoanele cu exces de greutate: absorbția rapidă, transformarea în grăsime și creșterea apetitului, în plus, cauzează dezvoltarea hipertensiunii arteriale.
40. Creste trombocitoza.
Nimeni nu va vedea nimic din tot ce a fost enumerat. Conform studiilor, cetățeanul mediu al Rusiei în medie consumă aproximativ 100 de grame de zahar pe zi, la o rată de până la 60 de grame (aproximativ 13 lingurite). Trebuie să înțeleagă că zahărul și înlocuitorii săi sunt, de asemenea, găsite în dulciuri, ciocolată, gem, produse de patiserie, inghetata, iaurt, deserturi brânză de vaci, sucuri ambalate, băuturi dulci și multe alte alimente. Utilizarea acestor produse ar trebui să fie reduse la minimum și să le înlocuiască cu fructe și legume proaspete, din care putem obține zahăr în forma în care este necesar organismului si bun pentru sanatatea ta. În ceai puteți adăuga miere naturală, dulciuri înlocuite cu nuci și fructe uscate și produse de patiserie - salate de fructe. Nu puteți neglija aceste informații, mai ales când vine vorba de sănătatea generației tinere. Copiii sunt foarte pasionați de dulciuri, pot consuma dulciuri în secret, dar nu pot da totul la rând. Din copilărie, este necesar să-i înveți pe copii să mănânce dulciuri sănătoase.
Mănâncă mai puțin zahăr, beți mai multă apă și sucuri naturale, iubiți fructele. Datorită acestui lucru vei deveni mult mai subțire, mai sănătos și mai fericit!
Trimiteți-le prietenilor: