Aceste acțiuni de facilitare permit performerului să depășească apărarea adversarului, astfel încât captura lui să nu interfereze cu aplicarea corectă a forțelor de retragere. În Fig. 68-74 prezintă o serie de modalități de depășire a protecției unui adversar (tehnica de operare manuală). Este posibil să se depășească apărarea fără a se întrerupe capturarea unui adversar și cu o defalcare. Cifrele arată câteva modalități de captare a mânerului și a muncii corespunzătoare a mâinilor. În plus față de capacitatea de a cuceri captura corectă, luptătorul trebuie să posede diferite modalități de a scăpa de criză. Eliberarea de la captare și cucerire - acest proces în practică se numește o luptă pentru capturare. Un duel competitiv modern pentru 80% din timp este o luptă a rivalilor pentru capturare.
Există zece metode de captură de bază (Figura 75). Firește, pot fi realizate pe partea stângă și dreaptă. Dar, în funcție de scopul de a face o captură, ele sunt împărțite în următoarele tipuri:
1) principala este captura de la care luptătorul își desfășoară recepțiile coroanei;
2) protecția - capturarea, luată pentru a neutraliza acțiunile adversarului (apără);
3) atacarea (activă) - capturarea, luată pentru a suprima activitatea unui adversar, pentru a înclina opinia judecătorilor, pentru a pedepsi un adversar pentru pasivitate. Din această captare luptătorul nu poate face întotdeauna acțiuni tehnice reale, dacă această capturare nu este principala lui;
4) special - o prindere efectuată pentru o acțiune tehnică specifică;
5) intermediară - de captare, luate în vederea interceptarea ulterioară, creează neplăceri și care să permită adversarului să intercepteze cel puțin o mână o aruncare rapidă;
6) avansate - capturare, din care puteți face o aruncare, și care este luată mai devreme decât adversarul își va executa capturarea;
7) contraatacul - capturarea, permițând oponentului să-și conducă recepțiile, care sunt deja contramăsuri pregătite;
8) captarea universală, ceea ce face posibilă utilizarea acesteia în diverse scopuri;
9) întoarcerea - capturarea pe care luptătorul este forțată să o ia ca răspuns la capturarea adversarului și de la care nu are ocazia să-și execute tehnica coroanei.
Abilitatea de a lupta în diferite capturi, și cele zece căi, pentru a le folosi în mod adecvat în diverse scopuri, extinde capacitățile tactice și tehnice ale luptătorului.
Deci, în practică, luptătorul îndeplinește, în principiu, tehnici specifice cunoscute adversarului și antrenorului său și, bineînțeles, din anumite capturi. Foarte puțini luptători, care dețin toate tehnicile de judo, își pot prezenta în mod neașteptat rivalii cu diverse surprize tehnice. În acest sens, în procesul de îmbunătățire a acțiunilor care contribuie la captura orice luptător este necesar să se transforme dintr-un circuit de captare de selecție (captură de secvență) împotriva anumitor tipuri de adversari.
Luptători în luptă pot fi în următoarele dispoziții referitoare la capturarea: de captare este în capturarea reciprocă, atunci când capturarea deține una dintre luptătorii.
Dincolo de capturarea ambele Luptătorii pot merge pentru o pauză rapidă și o distanță aruncare a capturării îmbrăcăminte sau părți ale corpului (de captare exprimate de picioare), în acest caz, teoretic, ele au șanse egale de a executa o aruncare. În cazul în care un jucător care deține o prindere, iar al doilea - nu de captare (astfel de momente în crize sunt foarte des), are avantajul de a deține prindere. Într-o captură reciprocă, totul depinde de ce fel de captură dețin fiecare luptător. Toate combinațiile de capturi ale celor doi luptători pot crea trei situații:
1) Echivalent - o combinație de dispozitive de prindere, ceea ce face posibilă recepționarea lor la ambii luptători. De exemplu, atât în rack-ul drept, țineți un mitralieră;
2) pierderea - unul dintre luptători deține o prindere, permițându-le să-și îndeplinească tehnica coroanei, iar al doilea este forțat să folosească o captură represivă;
3) Câștigarea - o combinație de manevră, oferind ocazia de a-și face recepția coroanei la unul dintre luptători, cu capturarea întoarcerii adversarului.
În Fig. 76 este o diagramă care arată că oricare dintre cele zece metode de captare poate fi contracarată de una sau mai multe mânere de zece, cu o combinație de care creează o situație câștigătoare. În exemplul din diagramă, este creată o situație câștigătoare pentru UKE ca răspuns la o încercare SARI de a lua oricare dintre cele zece metode de captare. Crearea unei situații câștigătoare în captare face practic adversarul "slab" - această expresie comună este adesea folosită de antrenori și sportivi în practică.
Exemplu de utilizare a schemei: Tori caută să captureze numărul 5, Uke, folosind ghearele 2, 1, 6, 9, creează o situație câștigătoare pentru ei înșiși. Care dintre cele patru capturi pe care UkE le va folosi depinde dacă poate efectua trucurile cu această captură, deși Uke poate efectua capturarea cu un anumit scop tactic.
Diagrama arată opțiunile de a crea doar o situație câștigătoare pentru luptătorii cu același nume și cu un stand diferit. În general, sistemul în sine - este doar ideea că există o astfel de relație, și vagoane de călători și elevii lor sunt deja în procesul de mastering acțiunilor individuale care contribuie la convulsii, creativ dezavantajele sale. În antrenament, punându-se în locul lui Tori și Uke, în același timp ambii luptători îmbunătățesc lupta pentru capturare. În plus față de ceea ce determină opțiunea de captare, puteți să pictați și să elaborați secvența de a lua în considerare chiar și un anumit adversar.
Adesea, în practică, ambii luptători aplică neintenționat diferite variante de capturări împotriva celuilalt, însă numai acțiunile semnificative din capturi pot exclude situații neprevăzute.
4. ACȚIUNI ÎN DETECȚIA DE LA EQUILIBRIU
Acțiunile promoționale în mișcările, capturile, considerate mai sus, sunt, ca atare, acțiuni preliminare care contribuie la eliminarea din echilibru. În unele surse tipărite, se folosește termenul "rupe poziția unui adversar", ceea ce înseamnă eliminarea din echilibru.
Acțiunile care facilitează retragerea includ:
1) acțiuni în dezvoltarea abilităților de utilizare a momentului de retragere;
2) acțiuni pentru crearea punctelor de retragere favorabile.
În Japonia, de la cele mai vechi timpuri până în prezent, pentru a înțelege principiile de a efectua tehnica și a elabora timpul pentru dezechilibrare, Kata a celor Cinci Principii este folosită cu succes. În Fig. 77-81 și în descrierile lui KATA i se dă cel folosit de judoși în Japonia (tradus din limba engleză). În Fig. 82-86 oferă exemple de utilizare practică a fiecăruia dintre principii.
Kata cinci principii - prima kata superioară, constă în cinci mișcări. Jigaro Kano ia numit "inima judo-ului". Acest kata combină toate formele de bază.
Kata ar trebui să fie arătat fără a se opri, fără a pierde timp, ar trebui să arate lățimea și grandoarea de stil.
Numele celor cinci principii sunt create pentru a facilita înțelegerea și percepția imaginii (în unele surse se numește complexul "cinci elemente"). Ele sunt numite:
1) principiul concentrării energiei și a acțiunii (împingere directă);
2) principiul de reacție și non-rezistență (evazivitate);
3) principiul ciclic al unui cerc sau al unui vortex (folosind forțele centrifuge și centripetale);
4) principiul de înclinare a pendulului (maree și depresiune);
5) principiul goliciunii sau inerției.
Aceste principii principale stau la baza tuturor mișcărilor, ele formează conceptele privind oportunitatea momentului pentru atac, adaptarea rapidă la percepția imaginilor mișcărilor.
În luptă, aceste principii sunt în mod constant interconectate, combinate.
Kata - este studiat în prima etapă a antrenamentului, deși este cea mai înaltă kata și este repetată pe parcursul întregului proces de cultivare în judo. Jigaro Kano a spus: "Studiați Kata a celor cinci principii și veți vedea adevăratul sens al utilizării tehnicii de bază a judo-ului".
1) Principiul concentrării energiei și acțiunii (Figura 77). SARI ECE și cu care se confruntă reciproc cu fața la o distanță de 12 picioare (1 picior - 30 cm și aproximativ egale cu lungimea piciorului), în profil la Joseki (locul unde stau examene profesor iau). Tori în dreapta, Uke în stânga. Ei rândul său, în același timp - Tori a părăsit UKE spre dreapta - și bun venit Joseki, apoi să ia poziția de pornire încet și salut reciproc. Uke rămâne în poziție, iar Tori se îndreaptă încet spre el, pașii lui alunecă de-a lungul covorului. Pe măsură ce înaintăm Tori ridică mâna, palma cu care se confruntă cu UKE, degetele la începutul mișcării sunt separate, așa cum au fost, concentrate în sine, energie si de mediu.
Tori leagă degetele pe care le ridică, continuând să se apropie de Uke (1).
Tori stă în fața Uke și pune palma mâinii drepte, fără să-și despartă mâna de corp pe pieptul lui Uke (în mijlocul pieptului). Partea stângă a lui Tori este ușor deplasată în raport cu partea dreaptă a lui Uke (2).
Tori își pune piciorul stâng și își apasă palma din pieptul lui Uke, care se retrage la piciorul drept. Apoi Tori împinge piciorul drept și apasă partea exterioară a palmei pe pieptul lui Uke, care se retrage la piciorul stâng.
Tori își continuă tremurul continuu cu mâna dreaptă și se mișcă cu pași normali și mai lenți, dar accelerează treptat și își îndreaptă treptat brațul drept. Când se îndreaptă mâna, Uke se retrage în pași mici mai repede, încercând să-și restabilească echilibrul.
Când UKE complet în afara bilanțului prin accelerarea mișcarea sa, Tori face piciorul drept ultimul pas înainte mai mare decât de obicei și de mână pe deplin rectificat dă impulsul final și energic ECAS, fără a cădea în spatele brațului de împingere (3). Uke se întoarce pe spate. Tori întoarce încet mâna de-a lungul corpului. După cădere, Uke sta jos, picioarele în afară.
Notă: punerea înapoi este rezultatul unei împingeri direcționale. Deoarece nu a înțeles și nu a stăpânit un principiu, este imposibil să începi să-l stăpânești pe altul.
2) Principiul reacției și rezistenței (fig.78).
Uke începe cu o poziție de ședere, care încheie mișcarea anterioară. Se ridică lent la genunchiul drept. mâna stângă apasă o mână pe genunchiul stâng, mâna dreaptă este îndreptată de-a lungul coapsei drepte cu degetele strânse extins înainte (cum ar fi o sabie) în direcția Tori (1).
Uke se ridică și își mișcă piciorul drept cu un pas mare către Tori și îndreaptă mâna dreaptă, ca și cum ar fi lovit Tori în stomac cu degetele (2).
Tori se întoarce spre stânga și se retrage cu piciorul stâng, lăsând energia impactului să treacă peste el. Apoi apucă mâna lui Uke cu mâna stângă (degetele de sus) și îl trage înainte, continuând cu mâna în direcția loviturii. Apoi, Tori devine pe genunchiul stâng, palma mâinii drepte se apasă pe bicepul drept Uke (3).
Tori efectuează o rolă de UCI-OTOSI (4).
După aruncare Uke sta jos, picioarele în afară.
Observații: Puteți face o lovitură cu mâna și cu pieptul, dar cu reflectarea loviturii trebuie să lăsați un loc gol pentru căderea ulterioară a lui Uke.
La trecerea examenelor, toate cele cinci principii sunt demonstrate continuu ca un întreg.
3) Principiul unui cerc sau al unui vortex (Figura 79).
Tori și Uke sunt pe un genunchi după mutarea anterioară. Se ridică împreună, se apleacă înainte și își întind mâinile în părțile laterale (ca păsările care urmează să zboare) (1).
Tori și Uke descriu cu brațele întinse în sens invers acelor de ceasornic două semicercuri complementare simetrice (un cerc de 6 picioare în diametru) (2).
După mișcările anterioare, SORI și Uke sunt în centrul "vârtejului", periile lor în contact. Mâna dreaptă a lui Tori sub mâna stângă a lui Uke, iar mâna stângă a lui Tori ia mâna dreaptă a lui Uke de sus. Ele nu întrerup mișcarea rotativă în jurul axei comune (3).
Tori se întoarce la stânga cu un sfert de rotație, Uke împreună cu el face o rotație simetrică. Dintr-o data, Tori cade pe spate si se rostogolea pe langa el, intinzandu-si picioarele, acoperindu-l pe tivul si piciorul drept al lui Uke (4).
smucitură Sharp pe stânga și din dreapta-incitanta, puternic de palmier lovitură sub axila stângă, Tori aduce echilibrul UKE prin degetul mic, este forțat să cadă înainte peste picioarele și stomacul lui (5).
După ce a căzut, Uke se ridică în picioare.
Notă: mișcarea trebuie efectuată fără eforturi inutile, dar cu o investiție maximă în mișcarea finală. Dacă nu ați studiat și nu înțelegeți acest lucru, nu puteți continua să învățați următoarea mișcare.
4) Principiul pendulului sau valul și valul (figura 80).
La sfârșitul mișcării anterioare, Uke se află la capetele axelor Kata (marcaj special pe tatami) cu spatele lui Tori. Tori părăsește piciorul stâng, transformă corpul într-o jumătate de viraj spre stânga și are brațe paralele cu coapsa stângă. El le echilibrează și se bazează pe șolduri (ca și cum ar fi vrut să arunce plasa înainte) (1).
Tori își ridică încet mâinile înainte și în lateral (ca o pasăre pe cale să decoleze) și merge împreună cu pași mici înaintea lui Uke, spre stânga. Făcând un pas înainte de Uke, mâinile lui Tori se ridică în sus și pe lateral și o ușoară expirație se face, mâinile sunt tensionate, degetele sunt coborâte în jos (2).
Tori transferă greutatea corpului de la degete la tocuri, coboară încet mâna stângă pe pelvis la nivelul taliei, iar mâna dreaptă a lui Tori se află la nivelul pieptului lui Uke (3).
În acest moment, fără o pauză, ținându-și răsuflarea, Tori începe să scadă, lăsând piciorul stâng și obținerea pe un genunchi (acest lucru creează o mișcare a corpului prin Tori in partea stanga UKE) capturează UKE cu, la fel ca în „ebb“ (4).
După o dislocare ascuțită și o cădere pe spate, Uke îngenunchează, iar Tori își coboară genunchiul drept pe tatami și mâini de-a lungul trunchiului.
Notă: acordați atenție pulsului de mare viteză în momentul în care scoateți Uke-ul din echilibru, toată forța ca mercurul este turnată în mână, ceea ce face să coboare înapoi prin tocurile lui Uke. Tori acordă atenție poziției clare a trunchiului și imobilului capului.
Fără a stăpâni această mișcare bine, nu se poate trece la următoarea.
5) Principiul goliciunii sau inerției (Figura 81).
Dupa mutarea anterioara, Tori se ridica in picioare, Uke se ridica, dar o intoarce pe Tori. Tori și Uke își împing piciorul drept și își întind brațele largi (ca păsările) (1).
De la piciorul drept începe să se rotească spre centru, ca și în a treia mișcare (2).
Întorcându-se unul către celălalt, Tori este lăsat, iar partea dreaptă Uke, ambele încep să se apropie mai aproape. În momentul în care cadavrele trebuie să se ciocnească, Uke face un pas lung cu piciorul stâng în față și sarcina Tori cade pe spate peste Uke și blochează mișcarea piciorului lui Uke în mijlocul pasului. Aceasta va determina o transfuzie a întregii energii implicate în treapta din partea superioară a corpului Uke (3). Uke cade prin Sari.
Kata cinci principii, așa cum sunt prezentate mai sus, nu avem prea multe de spus. Suntem mai interesați de modul în care aceste cinci principii sunt folosite în practică.
În Fig. 82 Tori și Uke stau în postul din față. Brațul drept al lui Tori este îndoit la cot. Tori apasă și așteaptă, din care picior va începe să iasă din Uke. Să presupunem că Uke a coborât înapoi. Tori se îndreaptă înainte cu mâna stângă și dă mâna asupra întregii greutăți corporale a lui Uke către piciorul care se retrage. (Tori forța este concentrată pe partea exterioară a degetului mare dreapta.) Tori își ține UKE pe jos de întârziat până până când începe să transfere centrul de greutate în piciorul stâng. De îndată ce Uke începe să se întoarcă cu piciorul stâng, Tori merge la dreapta și transferă întreaga masă a lui Uke la piciorul stâng și îl ține la următoarea încercare de a se retrage. O astfel de mișcare a saltelei de la centru spre zona de metri, cu o concentrare a eforturilor privind transportul și păstrarea greutății corporale la mersul pe jos piciorul adversarului duce la o scurtare a etapelor uke și picioare „semințe“. Aceste acțiuni creează o situație de ieșire din echilibru și aruncare.
Articole similare
-
Clasificarea și principiul de funcționare a amplificatoarelor pneumatice
-
Caracteristicile efectului dăunător al munițiilor cu neutroni
Trimiteți-le prietenilor: