Un stil de viață sedentar este una dintre cele mai frecvente cauze ale prostatitei congestive. Iar exercițiile speciale, munca grea, gimnastica, joggingul, înotul și ciclismul adecvat sunt cele mai bune măsuri preventive.
Când ciclismul poate dăuna
Pe suprafața inferioară a penisului, uretra trece prin bărbați, care este direct legată de vezică, de testicule și de apendicele lor, de prostată. Datorită acestui fapt, atunci când bicicleta se produce uretra trauma si de compresie a sângelui și limfatice vaselor de sange care transporta si cad limfatic in glanda prostatei si curge cu ea.
Presiunea exercitată asupra mușchilor perineali și a prostatei cauzează, de asemenea, un prejudiciu notabil. La bărbații care suferă deja de prostatită, ciclismul duce la creșterea inflamației și la dezvoltarea exacerbării. Cel mai mare rău este cauzat de:
- șa de bicicletă prea largă, moale sau incomodă;
- călărie în vreme rece, vânt, ploios;
- căderi frecvente, vânătăi, leziuni;
- drumuri inegale sau căi de pădure;
- mod de a conduce un biciclist.
Sfat! Pentru ca deplasarea să fie cât mai sigură și mai utilă, este necesar să selectați șaua corectă. Trebuie să repete cu exactitate curbele anatomice ale corpului masculin, să fie îngustă și fermă, de preferință cu un orificiu în mijloc.
Utile decât o bicicletă pentru prostatită
În primul rând, ciclismul este cea mai bună prevenire a prostatitei congestive. Beneficiile lor sunt deosebit de bune pentru bărbații de peste patruzeci de ani care conduc un stil de viață sedentar și se mișcă puțin. În al doilea rând, activitatea fizică va contribui la eliminarea stagnării în prostatita cronică, dacă a apărut deja. Beneficiile călătoriei pe bicicletă sunt determinate de:
- creșterea fluxului sanguin local - datorită acestui țesut prostatic devine mai mult oxigen și nutrienți;
- îmbunătățirea fluxului de sânge limfatic și venos - substanțe toxice și produse metabolice dăunătoare sunt îndepărtate din prostată;
- accelerarea metabolismului - contribuie la restabilirea structurii țesuturilor deteriorate;
- îmbunătățirea tonusului muscular - din acest motiv, secretul prostatic este mult mai bine izolat de glandă, iar fenomenele stagnante sunt semnificativ reduse.
Datorită bicicletei adecvate, este posibilă reducerea semnificativă a riscului de prostatită. De asemenea, pentru sănătatea bărbaților este foarte utilă mersul pe jos, exerciții speciale și alergări. Barbatii care sufera de inflamatia cronica a prostatei trebuie sa consulte un medic inainte de a face orice.
Cum să faceți patinajul util
Puteți călări pe cai de asfalt sau chiar pe poteci, evitând gropi și nereguli. Nu depășiți căderile de viteză pot duce la vătămări, ceea ce crește riscul apariției bolilor de prostată. De asemenea, nu puteți efectua diverse trucuri și salturi - nu este nimic de spus despre cât de periculoși sunt.
Ciclismul în condiții nefavorabile este extrem de nedorit - puteți obține cistita (inflamarea vezicii urinare). Sunt șanse mari ca procesul inflamator să treacă în curând la glanda prostatică.
Articole similare
-
Datează proprietăți utile pentru sănătate și pierdere în greutate
-
Opinia experților este utilă dacă uleiul de pește pentru sănătatea inimii, o farmacie săptămânală
Trimiteți-le prietenilor: