Probleme cu articulațiile pot apărea la orice vârstă. Îmbinările suferă de leziuni, infecții, încărcături incorecte. Dar, de cele mai multe ori, cauzele durerii în articulații trebuie să fie privite pe masa.
Starea articulațiilor, ca orice alt țesut al corpului uman, depinde în mare măsură de ceea ce mâncăm. În cazul în care organismul nu primește suficiente vitamine și substanțe nutritive, sau echilibrul lor este afectat (cu supraalimentare, dietă neechilibrată, înfometare), există o tulburare metabolică. Lipsa calității "materialului de construcție", articulațiile își pierd elasticitatea, cartilajul devine deformat, se depozitează sărurile acidului uric. Aceasta este cauza durerii în articulații. fragilitate crescuta a oaselor si alte probleme cu articulatiile. Ce produse pentru articulații sunt cele mai dăunătoare? Acestea sunt produse care perturba echilibrul dintre calciu și fosfor - minerale, asupra cărora starea oaselor depinde în mare măsură.
Carne afumată, sărate, produse marinate, conserve
Aceste produse conțin o cantitate mare de sare de masă și săruri anorganice, care corodează țesutul osos, provoacă inflamații și deformări ale articulațiilor. Sarea tulbura absorbtia calciului si promoveaza excretia excesiva a acestuia.
Rețineți că o cantitate mare de sare este inclusă în produsele alimentare fast-food și semifabricate.
Băuturi carbogazoase
Soda conține o cantitate mare de acid fosforic, care accelerează excreția calciului din urină. Bineînțeles, starea articulațiilor se înrăutățește.
Veți fi interesat de: Boli ale articulațiilor: primele simptome
Ciocolată, cafea, carne de porc grasă
Aceste produse pentru articulații sunt, de asemenea, dăunătoare datorită conținutului ridicat de purine. Excesele de purine pot provoca dezvoltarea de guta.
Spanac, sorrel, ridiche
Aceste produse conțin o cantitate mare de acid oxalic, care irită nervii periarticulari și perturbe nutriția articulațiilor.
În producția de coacere (rulouri, prăjituri, prăjituri, cupcake) se utilizează margarina, care conține grăsimi hidrogenate (grasimi trans). Acest tip de grăsimi blochează vitamina K, care este asociată cu procesul de formare a osului. Din vitamina K depinde acțiunea vitaminei D, adică absorbția de calciu în oase.
Alcoolul blochează trecerea calciului în forma activă. Utilizarea constanta a bauturilor alcoolice, chiar si cu moderatie, perturba procesele metabolice din organism si determina cartilajul sa lucreze intr-un mod consolidat si sa se uzeze mai repede. Aceasta duce la deformarea articulației, provoacă inflamație și durere la nivelul articulațiilor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: