Mandala, ca artă a procesului de auto-cunoaștere și vindecare.
Miezul imaginii mandalei este un cerc. Nu trebuie să utilizați anumite culori sau materiale pentru a vă crea propriile mandale, astfel încât sentimentele și instinctele dvs. se manifestă prin procesul creativ.
Decideți ce materiale veți găsi utile:
Mai întâi trebuie să selectați materialele. Din nou, nu vă limitați aici. Unele idei care vă pot ajuta să începeți sunt marcajele de vopsea, acuarele, pasteluri, creioane colorate, uleiuri etc. Puteți desena sau scrie ceva ca o bucată de hârtie, o pânză, un poster sau altceva despre care vă puteți gândi. Aș sugera ceva rotunjit în dimensiune de 12 × 18 inch (30,5-46 cm). Busola și tot ce seamănă cu un cerc în formă ar fi, de asemenea, utile. Sugestie: puteți folosi totul, rotund și solid. o ceașcă, o oală sau orice altceva care vă va ajuta să faceți cercuri frumoase.
Aranjamentul potrivit este important
În plus, vă recomandăm să vă creați mandala într-un mediu relaxat pentru a vă asigura cât mai puțin distragerile. Experienta este pentru tine. Cu excepția cazului în care, desigur, nu participați la munca în grup.
Lăsați-vă sentimentele și emoțiile să vă inspire:
Din nou, nu există reguli sau declarații privind forma (formatele) mandalei. Nu trebuie să folosiți numai cercuri, deși arta dvs. ar trebui să aibă o anumită formă de design circular. Poți să faci ce vrei. De fapt, se recomandă ca la designul mandalei să vă inspirați de sentimente.
Mandola finalizată va reprezenta și va reflecta cine ați fost la momentul creației. Dacă doriți, vă puteți da mandala numele și data creației.
Acum că ați finalizat lucrarea despre mandala:
După ce ați finalizat mandala, observați ce culori ați folosit. Realizați, poate chiar scrieți, care sunt culorile predominante din mandala dumneavoastră. De asemenea, rețineți cele mai puțin folosite culori. Acum priviți imaginile și formele pe care le-ați creat. Observați unde liniile dure și moi sunt cu muchii zimțate sau netede. Există zone care sunt cele mai proeminente? Acum scrieți în detaliu sentimentele și / sau amintirile când vă gândiți la culorile, formele, imaginile și desenele de pe mandala dumneavoastră. Ar trebui să puteți face legături între mandala dvs. și sentimentele și emoțiile pe care le-ați experimentat atunci când l-ați creat.
Aceasta este menită să fie foarte personală și să reflecteze activitatea și procesul, deci rezultatele pot varia. Din nou, este important să recunoașteți faptul că mandala dvs. este un simbol, o reflectare a cine ați fost atunci când l-ați creat. În mod ideal, procesul de creare și mandala rezultată, într-o formă sau alta, auto-vindecare, auto-exprimare și / sau auto-studiu.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: