"După nașterea celor două fete - și Haven. și onoruri - am înnegrit în același mod. ca toate mamele. Da. Chiar nu am vrut. astfel încât în presa de tip tabloid au apărut titluri "Alba grase".
Și am părăsit casa numai într-un corset dublu. care ma stors. ca un viciu. dar cifra părea perfectă. Tocmai transpiram în ea. era extrem de incomod. Și asta. Apropo. a fost un stimulent suplimentar să urmeze dieta și să muncească din greu în sala de sport: am visat să scap de ea! "
„În scopul de a pierde in greutate pentru filmul“ Iron Man 2“, am dublat suma de formare cu Tracy Anderson (instructor de fitness specializat în punerea în ordine a organismelor Hollywood - .. Nota Cosmo ..) și se așeză pe un regim alimentar strict. În fiecare dimineață am băut sucul dezgustător al miei. Pentru masa de prânz am mâncat un sandwich cu conținut scăzut de carbohidrați. și pentru cină - supa de varză de mare, cu o felie de curcan cântărind 30 de grame. Am vrut o gustare - am băut un alt pahar de suc de boabe de mare. Nu știu. cum am îndurat-o!
Stelele. a cărui cifră în 40 de ani arată mult mai bine. decât în 20 de ani
10 secrete de frumusețe cu adevărat utile de la modelele de top
Proprietarul uneia dintre cele mai uluitoare figuri admite. care mănâncă ca un copil. În sensul literal al cuvântului: "Eu aderă la așa-numita dieta pentru copii: cu excepția prânzurilor sau meselor în restaurante. Mă fac ciuperci pentru copii. Mănânc piersici organice din carne și legume. Nu conțin sare. fără zahăr. nici mirodenii. dar bogat în fibre. astfel încât acestea să îmbunătățească digestia și să purifice corpul de toxine. O lună pe o astfel de dietă - și vă puteți permite cheesecake. Dar numai unul! "
„Pentru rolul Fantin în filmul“ Les Miserables „pentru care am fost dat“ Oscar „pentru mai mult de o lună, am mâncat două mese de terci pe apă pe zi. Dacă nu ar fi pentru Oscar, aș face-o. probabil. până la sfârșitul zilelor, își amintea de acest coșmar teribil și fără sens ".
"Mă ador la dieta" color ": în fiecare zi poți consuma numai produse naturale și o singură culoare. De exemplu. dacă am decis. că luni va fi o zi "albă". Mănânc fasole albă și conopidă brută. Marțea poate fi roșie: sfecla. căpșuni. unele carne și piper bulgar. Și așa mai departe.
"Nu-mi plac dietele. dar predispuse la plinătate. Deci, o dată pe săptămână, am aranjat o zi liberă: mănânc doar supă de crizan. Ei bine. Eu o numesc salată caldă. plutește într-o apă caldă.
"Înainte de filmarea videoclipului Dreamgirls am înțeles. că am nevoie pentru a pierde în greutate. Și undeva am scos super-formula: amestecați suc de lămâie sau suc de lămâie. Siropul de arțar și piperul de cayenne măcinat. se diluează cu apă și se bea de 12 ori pe zi. Am scăzut 10 kg în 2 săptămâni. dar a jurat. că niciodată mai mult. Niciodata nu voi fi asa de batjocoritor la mine! "
"După naștere, mi sa părut un mare imens. Și am făcut o regulă pentru a trece prin zilnic 10 000 de pași. în plus față de trei de formare de forță de 45 de minute. De o sută de ori am încercat să renunț la tot. dar dezbrăcat gol. stătea în fața oglinzii de creștere și se întreba: - Vrei să arăți așa?
"Când am început spectacolul" Top Chef ", am marcat 5 kg în prima lună. Pentru a le reseta. M-am dus la birou și m-am întors doar pe jos pe scări. Au fost obținute 68 de zboruri pe zi. Eram doar la etajul 17.
"Mi-am stabilit scopul: să cântăresc 50 kilograme. Și începeți ... există cookie-uri. 6 pechenok 90 kcal pe zi și 2 litri de apă. Și asta e tot. Ei bine ... A funcționat!
Asta spun stelele subțiri! Luăm dieta stelelor de la Hollywood pentru armament.
← Faceți clic pe "Ca" și citiți-ne pe Facebook
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: