John Gottman a studiat problemele căsătoriei și familiei timp de 40 de ani. Comunicarea cu unul sau un alt cuplu, după câteva minute, el ar putea prezice dacă cei doi sunt în așteptare pentru o relație fericită sau de divorț.
În cartea sa „Cele șapte principii pentru o căsătorie de succes“ John Gottman identificat patru caracteristici prin care să judece alianța pe termen lung.
1. Critica. "Plângerile și nemulțumirea sunt normale. Critica este un fenomen mai global. Asta înseamnă a ataca personalitatea partenerului, nu ceea ce face el. El nu a putut suporta gunoiul, nu pentru că el a uitat, ci pentru că el este o persoană rea. "
2. Contestație. "Insulte publice, răsucirea ochilor, batjocorirea, ridiculizarea și glumele rele. Demonstrarea unei atitudini disprețuitoare, sub orice formă, este cea mai periculoasă dintre "călăreții apocalipsei" relațiilor matrimoniale, pentru că este respingător. Dacă demonstrați întotdeauna că partenerul este dezgustător cu dumneavoastră, este aproape imposibil să rezolvați orice problemă ".
3. Comportament defensiv. "A lua o poziție defensivă este una din modalitățile de a învinovăți un partener. Acest lucru poate fi exprimat ca: "Motivul nu este în mine, ci în tine". Comportamentul defensiv exacerbează conflictul, iar acest lucru este periculos. "
4. Tacerea. "Nu mai vorbi. Pentru a ridica un "zid de piatră". Prin tăcerea, nu evitați conflictul, ucizi relații, ieși din ele emoțional.
Studiile Gottman au arătat că relația se rupe nu este o diferență între soți în opiniile și preferințele lor. 69% din problemele din pereche nu pot fi rezolvate. Mai des, astfel de conflicte sunt legate de un mod de viață, trăsături ale persoanei sau valorile acesteia. Aceste certuri sunt o risipă de timp și putere spirituală. Nu încercați să schimbați, să acceptați așa cum este.
Pursuit la ideea psihologul citat Dana Wylie din cartea „După luna de miere“ „Când alegeți un partener cu care intenționează să trăiască viața ta ... vei primi în mod inevitabil, și un set de probleme greu de rezolvat pe care le au de a face cu următoarele zece, douăzeci sau cincizeci de ani .
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: