Blocurile puternice, groase și strălucitoare sunt mândria unei femei și invidia iubitelor ei, dar, din păcate, natura nu are în nici un caz totul înzestrat cu un astfel de păr.
Proceduri salon scumpe, masti profesionale si acasa, balsamuri si sampoane - pe care doar femeile se angajeaza in cautarea frumusetii. Dar, uneori, problema se află adânc în interiorul, deoarece sănătatea și aspectul componentelor depind în mare măsură de metabolism, precum și de echilibrul dintre vitamine și alte elemente importante din organism.
O astfel de substanță este biotina, care are o mare influență asupra condiției capului de audiere. Nu este nimic din ceea ce se numește "vitamina frumuseții". Ce este și pentru ce este? Atunci când este necesar să se bea suplimentar vitamine și în funcție de ce schemă?
Ce este biotina și proprietățile sale utile
Biotina a fost izolată din proteina normală din ou la începutul secolului trecut. Prin natura sa, este un compus complex sub formă de acid organic care conține sulf. Această substanță este cunoscut sub numele de vitamina B7 sau vitamina H. Biotina pentru păr și de sănătate este foarte valoros, acesta oferă cursul normal al aproape toate procesele fiziologice din organism, responsabil pentru creșterea și puterea de bucle. În cosmetologie se utilizează, de asemenea, pentru a îmbunătăți starea unghiilor și a pielii.
Utilizarea biotinei pentru păr:
- este un agent preventiv pentru apariția unor afecțiuni ale pielii (matreata, psoriazis, seborrhea, lichen)
- reduce activitatea glandelor sebacee
- pot activa munca de "adormit" becuri de păr
- promovează întinerirea pielii, participă la producția de colagen și elastină
- ajută la eliminarea ridurilor fine și a petelor de vârstă
- Vindecă răni și răni pe suprafața pielii, consolidează și restabilește firele fragile
Deficiență în organism: simptome și cauze
Biotina aparține clasei de vitamine solubile în apă, prin urmare este foarte instabilă și nu se poate acumula în organism. În ciuda acestui fapt, deficitul acestei vitamine este rar, deoarece este produs în interiorul intestinului de bacterii speciale - probiotice. În plus, o cantitate mică de vitamină A vine împreună cu mâncarea.
Biotina se găsește în următoarele produse:
- gălbenuș de ou
- brânzeturi și lapte
- conopidă și varză
- fructe de mare și somon
- ficat
- pui
- roșii
- puls
- banane
- avocado
- morcovi
- arahide, migdale, nuci
- ciuperci
Un test care poate determina dacă vitaminele B7 sunt în cantitate suficientă în organism nu este disponibil, deci deficiența acestor substanțe este de obicei determinată de simptome.
Lipsa de biotină duce la:
- Puternic căderea din fire
- deteriorarea semnificativă a stării și a aspectului buclelor
- matreata sau seborrhea
- excesul de uscăciune sau de grăsime a firelor
- Depresie, letargie și oboseală crescută
- iritabilitate, insomnie, apetit scăzut
- aspectul de graying prematuri de păr
- apariția dermatitei sau a eczemelor pe piele
- apariția unui ten dureros și palid
Când apar cele mai multe dintre aceste simptome, ar trebui să consultați un medic pentru sfaturi, poate că vă va sfătui să începeți să luați biotină suplimentară pentru păr și sănătatea întregului corp și, de asemenea, să recomandați dozarea medicamentului.
Recepție pentru prevenire și tratament
Biotinul este, de obicei, eliberat sub formă de capsule sau tablete și este adesea inclus în preparate complexe de vitamine și aditivi alimentari. Toate aceste produse sunt vândute într-o farmacie fără prescripție medicală.
Preparatele și vitaminele cu biotină pot fi folosite pentru a preveni problemele cu pielea și inelul, este mai bine să o faceți în primăvară și toamnă, când părul necesită o nutriție suplimentară. Instrucțiunea în acest caz este următoarea: în stadiul inițial, trebuie luată 1 mg de medicament (de obicei, un comprimat) pe zi, apoi doza scade treptat la 0,3 mg pe zi.
În scopuri terapeutice, de obicei, se iau vitamine la o doză de 5 mg pe zi, o astfel de regulă este considerată cea mai eficientă. Cursul terapeutic ar trebui să dureze o lună.
De obicei, vitaminele biotină nu au contraindicații, dar încă aceste medicamente nu este recomandat să consumați băuturi pentru femei în timpul sarcinii și în timpul alăptării, precum și o sensibilitate crescută la componentele.
În cazul în care, dacă luați vitamine, veți simți deteriorarea stării dumneavoastră, trebuie să le opriți imediat. Poate că biotina este suficientă în corpul tău, iar părul tău este fragil și cade complet din alt motiv.
Produse cosmetice
Pentru a oferi o nutriție suplimentară părului, puteți nu numai să beți vitamine, ci și să utilizați preparate cosmetice care conțin biotină. Acestea pot fi gătite la domiciliu sau puteți cumpăra un produs finit în magazin. Acestea din urmă includ o varietate de șampoane, măști, balsamuri de la producătorii bine-cunoscuți de produse cosmetice profesionale pentru îngrijirea curlului.
Cosmetica de uz casnic
Puteți cumpăra un medicament de biotină într-o farmacie și să-l utilizați pentru a vă trata părul în afară, adăugând la compoziția mijloacelor obișnuite. Vitaminele în fiole sunt amestecate cu șampon și spală capul cu o astfel de compoziție. Amintiți-vă că produsul pregătit nu poate fi stocat - pierde calitățile sale utile.
Tabletele sau capsulele cu biotină sunt măcinate într-o stare de pulbere, combinate cu o cantitate mică de ulei de nucă de cocos sau ulei de argan, amestecate bine până se formează o măceșă. Agentul este adăugat la orice mască, este aplicat pe păr și păstrat timp de 20 de minute.
Avocado conține o cantitate considerabilă de biotină, din care puteți pregăti o mască minunată pentru tratarea buclelor. Fructul este tăiat, piatra este îndepărtată și pulpa este măcinată într-un blender sau furculiță. Adăugați la mash 2 linguri. l. ulei (piersic, nuca de cocos, ulei de ricin) si 1 lingura. l. biotină sub formă lichidă. Agentul este aplicat pe păr de-a lungul întregii lungimi a acestora timp de 20-30 minute, apoi spălat fără șampon.
Fiecare femeie trebuie să cunoască valoarea biotinei pentru păr. Reaprovizionarea regulată a acestei substanțe va face ca buclele să fie mai puternice și mai elastice, să le dea frumusețe, să accelereze creșterea părului, să rezolve mai multe probleme cu pielea. Dar trebuie să ne amintim că totul este bun în mod moderat și nu supradoza chiar și o astfel de substanță utilă. Atunci când utilizați medicamentul, trebuie respectate cu strictețe instrucțiunile, normele de recepție și precauții.
(1 voturi, evaluare: 5.00 din 5)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: