site-ul medicinala.ro
Frica de a fi respinsă este una dintre cele mai profunde temeri care ne împiedică să ne iubim și să ne acceptăm necondiționat. Despre modul în care trauma afectează comportamentul de respingere, cuvintele, corpul fizic, relațiile cu părinții, citește frica articol de respingere: Care este cauza și cum să-l recunoască.
În acest articol, vom examina pașii spre vindecarea acestei traume.
Recunoaște trauma ta
În primul rând, trebuie să recunoașteți: problema unei persoane care se teme să fie respinsă este că se respinge. El nu observă punctele forte, nu se subestimează și se convinge că nu poate fi cu adevărat iubit. Admițând că ești o sursă de respingere, îți dai seama că se creează în viață anumite situații și îi atrage pe acei oameni care vă arată adevăratul comportament: cum te simți despre tine, și ei aparțin.
Lasă-te să fii imperfect
Dă-ți dreptul să fii supărat pe cei care te-au respins. Am observat deja că prejudiciul apare cel mai adesea respins din relația cu părintele de sex, atunci, permiteți-vă să experimenteze o aversiune față de el. A fi de acord cu ceea ce urâți este foarte dificil, pentru că înseamnă să te recunosc ca fiind inimă, rău, insidios. Înseamnă să-ți dai seama că respingi pe cel pe care tu l-ai acuzat de respingere. Dar, fără a vă da dreptul să urâți, nu vă puteți elibera de durere. Numai să recunoască și să accepte furia ta, poți scăpa de ea, pentru a găsi înțelegere și simpatie față de părinți și să le ierte.
Iartă-te
Înțelegeți că cauza principală a oricărei traume este incapacitatea de a vă ierta pentru durerea cauzată de voi sau de ceilalți. Iartă-te, nu este ușor, dar mai profund rana este respinsă, cu atât mai mult aceasta subliniază faptul că te respinge! Noi condamnăm pe alții pentru ceea ce este în noi, pentru că toată lumea poate vedea numai ceea ce are el însuși. Uită-te la situația ta cu părinții tăi. Dacă ați experimentat respingerea de către mama dvs. și acum o învinuiți pentru asta, atunci o respingeți. Realizați acest lucru și iertați-vă. Cu siguranta veti experimenta un sentiment de rusine. Este firesc să găsiți un comportament rușinos în care îi reproșezi pe ceilalți. Legea spirituală a iubirii, spune că mai vinovați crezi că ești, cu atât mai mult te pedepsi-te, cu atât mai mare probabilitatea de a re-se confrunta cu suferința. Deci nu te învinovăți. Doar mă ierți!
Scoateți masca
Pentru a vă ascunde trauma celor respinși, ați pus o dată masca fugarului. Ea a ajutat să se retragă în sine și să nu facă nimic care ar încuraja pe alții să te respingă. Această mască v-a făcut să credeți că nu sunteți o ființă foarte importantă, că nu vă luați locul potrivit. Ați învățat comportamente care nu se potrivesc esenței voastre. Acum este foarte important să luați nu numai propria traumă, ci și masca pe care ați pus-o să o acoperiți și să reduceți durerea. Recunoașterea unei măști înseamnă că înțelegeți că aceasta este o încercare a ego-ului tău de a te proteja. și, prin urmare, vă mulțumiți pentru curajul cu care ați sprijinit masca și v-ați ajutat să trăiți. În cele din urmă, este timpul să eliminați masca și să decideți singuri că puteți trăi chiar și cu traume. Sunteți acum adult și puternic și de acum încolo vă veți iubi mai mult.
Vorbiți cu părinții
După ce vă eliberați de masca fugarului, găsiți puterea și discutați cu părinții dvs. Spune-le despre rănirea ta și cum ai experimentat un sentiment de respingere. Foarte des, părintele, în legătură cu care trăim traume, suferă aceeași traumă din cauza noastră. Te va surprinde, dar mama ta poate spune că a simțit cum ai respins-o. O conversație sinceră vă va ajuta să vă eliberați de emoțiile reținute și de multe ori inconștiente. Întrucât astfel de traume sunt uneori transmise de la o generație la alta, conversația ta poate dezvălui mult pentru mama și mama ta.
Iubeste-te, lasa-te sa fii singur, indiferent ce esti sau ce faci. Te iubesc necondiționat! Ești o persoană, și nu-ți place tuturor, nu încerca să faci asta. Aveți dreptul la reacții umane. Nu trebuie să judecați sau să vă criticați. Nu face ceea ce credeți ca și alții, dar ceea ce v-ar plăcea voi înșivă. Nu mai acordați atenție celorlalți. Dacă cineva pretinde că nu sunteți, aceasta este afacerea lui, nu a voastră. Amintiți-vă că natura voastră este divină, în voi inițial există lumină, frumusețe, perfecțiune. Perfectiunea - aceasta nu inseamna a fi cea mai frumoasa, cea mai desteapta si cea mai buna, pentru a satisface ideile si standardele cuiva. Perfecțiunea înseamnă să fii singur în fiecare parte a vieții. Așa că învățați să iubiți, pentru că dragostea este ceea ce sunteți. Te va vindeca de traume, scuti temerile si iti permite sa vezi Dumnezeu in tine. O recuperare rapidă!
Mai ales pentru LadySpecial - Katerina Sent
Știri asociate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: