Tact 7-8, 9-10. Repetați mișcările barelor 5-6.
Ceas 11. "Ceas" merge, ca la pasul 5.
Takt12.Image "orele de luptă"; Se îndreaptă în coate, mâinile bate în partea dreaptă a trunchiului, deasupra capului și spre stânga [doar trei clape].
Muzica se repetă din nou.
Tact 1-4. Introducere.
Tact 1-2. Construiți o "casă" triunghiulară.
Tact 3-4. Cercul exterior se întoarce spre dreapta, iar cel interior spre stânga și, în picioare, totul "înfășoară ceasul"; aruncați brațele în mod alternativ înainte și înapoi.
Tact 5. Se învârt în patru pași largi, învârtindu-și mâinile alternativ înainte și înapoi [cercurile se mișcă într-un accident urât].
Tact 6. Opriți și arătați "mâinile ceasului".
Tact 7-8, 9-10. Din nou, du-te într-un cerc și arată „săgeată“ de ore [repetă cicluri de trafic 5-6].
Tact 11. Mergeau într-un cerc cu patru pași lungi.
Tact 12. Reprezintă "bătălia ceasului" [ca în figura precedentă].
Tact 1-4. Introducere.
Takt1-2. Construiți o "casă" triunghiulară.
Tact 3-4. Cercul exterior se întoarce.
Când se efectuează toate aceste exerciții umerii copiilor ușor coborâte, montatori spinării estompate, întinde femoris cvadriceps, abdominis rectus. Mișcarea de asemenea la întindere a suprafeței frontale a carcasei, lungi și scurte mușchi peroneal. Eficacitatea unora dintre exercițiile crește la lent punerea lor în aplicare. După executarea mișcărilor în întindere a mușchilor-lombare iliace nevoie pentru a trece la exercițiile de tonifiere fesele. Umerii de mișcare pune în aplicare la tracțiune extensorii gât tonifiat stabilizatori lama inferioare. Multe dintre exercițiile de mai sus au ca scop elaborarea unei lucrări coordonate a mușchilor și a brațelor picioarelor, reflexe de activare de mers. Schimbarea tempo-ul de performanță a mișcărilor de dans nu numai că intensifică efectul sistemelor cardiovascular și respirator, dar, de asemenea, contribuie la stimularea sistemului nervos central, îmbunătățirea actului de regulament cu motor nervos central.
Elemente de dansuri asociate și de sala de bal
Se diluează în detrimentul "unu, doi și". Mișcările sunt ușoare, zbuciumate, elastice. Pe numărătoarea "unu" este un pas mic cu un picior drept în lateral, pe "și" glisând piciorul stâng spre dreapta în poziția naturală. Piciorul drept este lăsat imediat deoparte [piciorul stâng, așa cum a fost, bate celălalt drept]. În detrimentul "doi și" ar trebui să efectueze la fel ca în contul "o dată și". Apoi mișcarea începe din nou. Astfel, dansatorul se îndreaptă spre dreapta. Un galop poate fi efectuat spre stânga. În acest caz, mișcarea începe cu piciorul stâng.
Poziția de plecare; picioarele în poziția a treia, piciorul drept în față. Mișcarea se desfășoară în contul "o dată și două".
On „și“ [optimist] face un salt mic de alunecare pe piciorul stâng înainte, piciorul drept ridicat ușor înainte cu îndreptare genunchi și trageți degetul.
La "timp", faceți un pas înainte cu piciorul drept, plasându-l pe podeaua joasă - degetele. În detrimentul "și" puneți piciorul stâng pe podea joasă - degetele din spatele dreptului în poziția a treia. În ceea ce privește "doi" pas înainte cu piciorul drept, punându-l pe podea joasă - degetele tale. Piciorul stâng este separat de podea și, ușor îndoit la genunchi, aduce la dreapta. Apoi, repetați toate aceste mișcări începând cu un salt pe piciorul drept.
Pasul Polka poate fi învățat la muzica oricărei polcă, luată de profesor. Această mișcare nu este obligatorie pentru trecerea în clasa I. Totul depinde de pregătirea motrică a copiilor.
Poziția de pornire este picioarele din rack-ul principal. Se efectuează în contul "o dată și două". Pe "și" - un salt mic prin împingerea piciorului stâng, cel drept se efectuează într-un semicerc înainte - spre dreapta [puțin deasupra podelei]; la "timp" - va ateriza pe piciorul drept, îndoiala stânga, genunchiul afară; pe "și" - pas cu piciorul stâng, ușor îndoit genunchiul, ridicați-l pe cel drept; pe "două" - pas cu piciorul drept, ușor îndoiți genunchiul, ridicați stânga și îndoiți ușor. Apoi aceeași mișcare începe cu piciorul stâng.
Vezi și:
Principalele sarcini ale instituțiilor de învățământ în organizarea formării profesionale
Complexul de sarcini ale instituțiilor de învățământ pentru organizarea formării profesionale se formează pe baza noilor cerințe pe care societatea modernă o reprezintă pentru sistemul de educație și formare. În teorie și practică, profesioniștii.
Care este sistemul educațional din Republica Kazahstan?
Situația în care se află Kazahstanul se caracterizează prin provocări (solicitări) de timp și răspunsuri la acestea din partea Republicii. În primul rând, este vorba despre o criză economică globală și o dezvoltare forțată industrială-inovatoare.
De-a lungul istoriei omenirii, oamenii au încercat să vină cu modalități prin care ar putea, dacă este posibil, să învețe cu fermitate orice cunoaștere. Din cele mai vechi timpuri, tema și tehnica memoriei au ocupat mințile curioase, a fost considerată și sistematizată de marii oameni din trecut.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: