Scădere în greutate plăcută, sex pentru pierderea în greutate, pierde în greutate de la sex

Se pare că, pentru a pierde în greutate, nu trebuie să stați neapărat pe o dietă debilitantă sau să petreceți ore în sala de gimnastică. Există o mulțime de "încărcături de putere" care vă vor ajuta să scăpați de kilogramele în plus. Vom spune cum să pierdeți greutatea ... cu sex!







Există o modalitate care vă va ajuta să vă combinați afacerile cu plăcerea. Doar ... face sex! Dar nu doar sexul, ci și pierderea în greutate. Asta este, alege în mod intenționat acele poziții care:
  • va cere o femeie (da, este de la tine, nu de la barbati) un efort fizic considerabil
  • va afecta acele zone despre care credeți că au nevoie de mai multă muncă
Și, bineînțeles, nu uitați: exercițiile trebuie să fie sistematice.

Iată o scurtă listă de poziții care dau plăcere și ajută la arderea unor calorii suplimentare.

Chiar și versiunea ei clasică - o femeie îngenuncheată, partenerii care se confruntă unul cu celălalt - dă o încărcătură fizică vizibilă. Dar această poză poate fi realizată în trei variante: lumină: să se sprijine și să se sprijine pe mâini; complicat: ghemuit (în față sau înapoi la partener) și se mișcă, fără a se sprijini pe mâini; al doilea complicat: minciuna pe un bărbat și aproape de el să se călgâie. Apropo, în această poziție, clitorisul devine o stimulare puternică!

Postura aerobatică "femeia de sus" - își schimbă poziția asupra bărbatului, trecând de la poziția clasică la cea complicată, fără a lăsa omul să iasă din el.

Acest grup de poziții este bun nu numai pentru tonul general. Ea studia perfect toate zonele noastre problematice - presa, coapsele interioare, fesele.

Apropo, pentru a oferi complexitate și senzații de neuitat este posibil și datorită schimbării direcției de mișcare. Pentru aceasta, de exemplu, Kamasutra recomandă "Spinning spinning":

un om se culcă pe spate, o femeie sta pe omul introduce lingamul în yoni-ul ei, și începe să se rotească într-un cerc deasupra lui, cu tot mai mare viteză, legănându-se pentru a crea impuls. Acest exercițiu necesită o îndemânare specială de la iubiți.

Omul și femeia ședinței







Această poziție are, de asemenea, mai multe variante.
  • 1. Omul este așezat, picioarele în afară. Femeia sta pe solduri, îmbrățișându-i spatele cu picioarele. Dacă este greu să ridici corpul fără mâini, puteți să vă sprijiniți (pe pat, pe podea) sau să îmbrățișați partenerul.
Efectuarea unei poziții (ca toate celelalte) se poate face în moduri diferite: fie pur și simplu să se ridice în sus sau în jos, sau să rotească șoldurile în direcții diferite. Puteți, de asemenea, să combinați ambele mișcări - este posibil să nu fie atât de ușor, dar vă sunt garantate să simțiți senzații noi și să găsiți imediat punctul dvs. G.
  • 2. Acesta este cel mai "atletic" și cel mai puțin romantic și intim al tuturor pozițiilor menționate în articol. Omul și femeia stau opuse, se sprijină ușor și se sprijină pe pat.

    Poziția este destul de dificilă în sine - încercați să vă mișcați în această poziție și să nu vă "pierdeți" unul pe celălalt. Dar tu, ca persoană cu intenție, îți poți îmbunătăți nivelul de pricepere și te miști singur, fără ajutorul unui om. Probabil ...
  • 3. Daca vrei romantism, atunci cea mai buna optiune este alta. Stați pe scaunul omului, puneți-i picioarele. Îmbrățișându-se unul pe celălalt, începeți să vă mișcați, ca și cum ați merge mai departe unul spre altul.

    De vreme ce în acest mod mișcările intense cu o amplitudine mare sunt greu de realizat, sexul se dovedește a fi delicat, foarte intim și senzual - la urma urmei, se pot privi în ochii celuilalt, mângâie, șoptește nonsens ...

    În ciuda "încetinirii și tristeții", sarcina fizică aici este destul de decentă - încearcă să coboare încet și să crească fără să te odihnești pe mâini! În dimineața următoare, veți simți cu siguranță că aveți mușchi și ei doare.

    Acest grup de poziții vă va oferi organismului o pregătire serioasă. Mai ales dacă nu vă bazați pe mâini, ci vă deplasați numai în detrimentul mușchilor șoldurilor, pelvisului și abdomenului.

    • Pozițiile grupului "femeie mincinoasă"

    Dacă credeți că acum vom descrie pozițiile, când vă veți culca în cele din urmă și vă veți odihni, vă greșiți. Dacă vi se pare că este imposibil să stați pe jos pentru a instrui ceva intensiv, vă greșiți.

    Luați, de exemplu, una dintre pozițiile lui Kamasutra - "Bamboo heaving". Femeia se află pe spate și aruncă unul din picioare pe umărul partenerului. Al doilea picior ar trebui să tragă.

    În timpul actului sexual, o femeie ar trebui să își schimbe picioarele în mod constant în locuri. Piciorul ei extins, ar trebui să arunce un bărbat pe umăr, iar cel care se așeză cu partenerul pe umăr, coborî și trase. Această poziție vă va cere în mod clar să vă concentrați și să vă concentrați.

    Cu toate acestea, există încă o poziție care nu este prea complicată pentru a se desfășura, dar dezvoltă flexibilitate și aduce ambele senzații minunate: stați pe spate, ridicați picioarele și le traversați.

    "Tsesarevich" este o poză cu un titlu elocvent. Dacă reușiți să o îndepliniți și, mai mult, să obțineți orgasm în ea, vă puteți considera regele exercițiilor sexuale. Deci, omul sta jos, apăsând picioarele sub el, iar femeia se află lateral pe coapse, îmbrățișează partenerul cu mâna la gât și introduce penisul în vagin.

    De fapt, pentru a ajuta sexul a ajutat la scăderea în greutate și la recuperarea. poți folosi orice poza. Principalul lucru este că sunteți activ și întreprinzător. În cele din urmă, o simplă schimbare a pozițiilor la fiecare 3 minute este deja capabilă să ardă o cantitate considerabilă de calorii!







    Articole similare

    Pagina anterioară

    Pagina următoare

    Trimiteți-le prietenilor: