Când mă duc în pat, prietenul meu se îndreaptă spre cealaltă parte a patului și se înfășoară într-o pătură pentru a se izola de mine. Se pare că faptul că mâinile și picioarele sunt la fel de reci ca gheața. "Luați-i de la mine!" El țipă când încerc să-l iau pe el să-mi încălzească degetele. Ma făcut să mă gândesc. Mâinile și picioarele mele au fost reci din copilărie, iar mai devreme m-am gândit că motivul pentru asta era o îngrijire săracă. Dar acum am decis în cele din urmă să ajung la fund.
De obicei, temperatura pielii este direct legată de cantitatea de sânge pompat prin cele mai mici vase de sânge - capilarele. Thermoreceptors reacționează la rece, cauzând constricția și deviind fluxul sanguin (și, în consecință, căldură) la inima, plămânii și alte organe interne. Acest proces se numește vasoconstricție. Când rece, cantitatea de sânge care curge în piele la nivelul membrelor, poate fi redus la 0,02 litri pe minut (STP în timpul același prin acesta timp, pompat până la 2-3 litri de sânge). Adică, corpul, așa cum era, "sacrifică" membrele pentru conservarea organelor interne. De aceea pielea de pe mâini, în timpul rece, devine albă sau chiar albastră, iar oamenii care supraviețuiesc degerăturilor își pierd adesea degetele. La femei, de regulă, procesul de constricție a capilarelor se manifestă mult mai mult decât la bărbați. Este cunoscut faptul ca atunci cand frigidere, vasele de sange feminin se ingusteaza mai repede decat masculii, rezultand in mai putina sange la nivelul pielii, spune profesorul Tipton. "Prin urmare, o femeie are nevoie de mai mult timp pentru a se încălzi decât un bărbat".
Cât de repede să te încălzi? Experții sunt în unanimitate în răspunsurile lor: exercițiile fizice ușoare sunt cele mai bune pentru a ajuta. Ele restabilesc fluxul de sânge către mușchi și piele. În timpul iernii, majoritatea oamenilor au probleme doar pentru că nu experimentează activitate fizică ", spune profesorul Tipton. - Chiar și un mic antrenament (de exemplu, jogging) ajută în sezonul rece să se încălzească în numai 4-5 minute. "
Și chiar funcționează! Când sunt rece, îmi pun pălăria și mănușile, mă duc la bicicletă și mă duc la o mașină în parc. După câteva minute picioarele mele se încălzesc și încep să le simt. Din păcate, acest efect persistă pentru o perioadă scurtă de timp. Prin urmare, (dacă eu sunt cu siguranță nu fac alerga sprint chiar înainte de culcare), mi-o lungă suferință nu are nici cea mai mică posibilitate de a evita rece ca gheața mâinile mele pe timp de noapte - poate fi închis numai de la mine, înfășurat într-o pătură. Tot ce pot face este să-l liniștesc cuvintele "Mâinile reci sunt o inimă caldă!".
Mail on-line, Chloe Lambert
Articole similare
-
Mirosul de la picioare la femei provoacă și tratamentul hiperhidrozei
-
De ce mâinile se umflă, există multe motive pentru această condiție
Trimiteți-le prietenilor: