Cu masajul corect al gâtului și feței, microcirculația sângelui și drenajul limfatic pot fi îmbunătățite, ceea ce duce la o creștere a saturației țesutului cu oxigen, îmbunătățește nutriția acestora și contribuie, de asemenea, la dispariția edemelor.
Din cele mai vechi timpuri, masajul a fost referit ca un mijloc de a menține sănătatea și frumusețea. În funcție de scopul masajului poate fi cosmetic, curativ și igienic. Masajul cosmetic al gâtului și feței, într-o oarecare măsură, este o procedură pasivă, în timpul căreia metodic, cu ajutorul unor manipulări de mână, mușchii și pielea de pe gât și față sunt afectate. Există numeroase puncte biologic active pe față, stimularea cărora are un efect benefic asupra bunăstării generale, deoarece aceste puncte sunt asociate cu diferite organe și sisteme ale întregului organism. Astfel, un masaj facial este capabil să reglementeze munca corpului unei persoane, oferindu-i o armonie completă mentală și fizică.
Principalele cerințe pentru masajul gâtului și feței sunt manipulările în direcția fluxului limfatic. Respectând regulile cele mai stricte, chiar și eliminarea machiajului se poate face urmând liniile de masaj de pe față. În practică se utilizează doar 4-5 tehnici de masaj principale, care sunt incluse în elementele de bază ale complexelor combinate complexe: frământare, frecare, frecare și agitare. Cel mai adesea în masajul cosmetic, se observă mișcarea, care îmbunătățește recircularea sângelui și activează procesele metabolice prin stoarcerea vaselor situate pe suprafață și deplasând această acțiune de la periferie spre centru. Această metodă vă permite să eliminați sebumul din canalele glandelor sebacee. În funcție de forță, aceste manipulări pot fi profunde sau superficiale. În primul rând ar trebui să faceți stroking superficial, care va pregăti pielea pentru efecte mai profunde.
Frecarea este un efect mecanic mai puternic asupra suprafeței pielii, ceea ce mărește tonul general. În tehnica sa, măcinarea este diferită prin faptul că mâinile masseurului se potrivesc strâns cu pielea și nu alunecă pe ea, ca în cazul stroking.
Mascarea se face cu o mână. Masele mascate se află între degetul mare și celelalte. Frământarea promovează îmbunătățirea metabolismului și alimentației musculare și, de asemenea, eliberează țesuturi din toxine și lichide acumulate. Mening trebuie să fie efectuate în direcția fibrelor musculare de la periferie la centru.
Agitarea se bazează pe impacturi ritmice ascuțite asupra țesuturilor subcutanate. Ele sunt de obicei produse atât fără îndepărtarea mâinii de pe suprafața pielii, cât și cu un detașament. Acest masaj stimulează contractilitatea musculară.
Realizarea regulată a manipulărilor de masaj ajută la menținerea forței și a stării normale a mușchilor feței. Aplatizarea este cea mai frecvent folosită tehnică pentru musculatura faciale, care este produsă de vârfurile degetelor. Atingerea acoperă întreaga suprafață a feței. Când atingeți marginile ochilor, ele seamănă cu un joc de pian, singura diferență fiind aceea că degetele trebuie să fie drepte. Degetele cu degetele ar trebui să fie efectuate unul după altul la un anumit ritm. Făcând masaj facial, trebuie să respecte cu siguranță anumite reguli.
1. Cu palma mâinii, fruntea dvs. este mângâiată de la stânga la dreapta, în timp ce degetele celeilalte mâini fixează pielea în regiunea temporală stângă. Apoi mâinile se schimbă.
2. Partea de mijloc a obrajilor este călită de suprafața palmară a degetelor a doua și a treia de la mijlocul buzei superioare către ureche. Curățarea se repetă de 4-8 ori.
3. Bărbații și obrajii inferiori sunt mângâiați de suprafețele palmar ale ambelor mâini, de la mijlocul bărbii spre urechi. Cursa trebuie repetată de 4-8 ori.
4. Folosind degetele index, mijlocul și inelul ambelor mâini, efectuați mișcări circulare în jurul ochilor, începând cu baza nasului între sprâncene, apoi sub ochi și terminând în colțurile ochilor. Această metodă poate fi continuată până la 1 minut.
5. Pielea din regiunea subglinală este afectată de mișcările de presare cu ajutorul a patru degete ale fiecărei mâini de aproximativ 4-8 ori.
6. Pe obraji atarna degetele ambelor maini in directia barbiei, pe care se afla ambele maini.
7. Gâtul este masat prin mișcări circulare largi în direcția de la stânga la dreapta de aproximativ 3-6 ori, începând cu mâna dreaptă. Apoi își schimbă mâinile. Masajul durează până la 1 minut.
Înainte de a începe să masaj gât și feței, pielea este mai bine comprese calde sau un abur cald. Masaj facial ar trebui să fie realizată folosind o cremă sau ulei, care este ales pentru un tip de piele specifică. Ulei pentru masaj și mai de preferat pe pielea uscată. Avantajul de creme dezvăluie un alt masaj facial secret: atunci când efectuează manipulare, căldură, purificată și pielea activă este ca un burete, absoarbe crema de toate vitaminele necesare și substanța ei care îmbunătățește eficiența unui masaj profesional al feței.
Masajul manual al pielii faciale cu ulei sau smântână vă permite să respectați o anumită tehnică pentru punerea în aplicare a acesteia, principala ei regulă fiind interzicerea forfecării, întinderea pielii și formarea ridurilor.
Masajul gâtului și al feței vă permite adesea să rezolvați nu numai problemele cosmetice, ci și să îmbunătățească sănătatea generală, să scutească clemele musculare și să amelioreze stresul, creând disconfort. Rezultatele masajului cosmetic al gâtului și feței nu durează mult să aștepte, iar după prima sesiune veți simți că fața dumneavoastră a devenit proaspătă, a dobândit o culoare mai bună și pielea a început să respire.
Articole similare
-
Masaj facial de la riduri topicalitate, eficienta, tehnica de a face acasa
-
Secretele tehnicii taoiste vechi de întinerire a masajului facial
Trimiteți-le prietenilor: