Cum să înveți o femeie să trăiască în armonie cu ea însăși

Mentor de viață, formatorul programelor de creștere personală a femeilor, șeful site-ului LADY.TUT.BY și proiectul "Lady BOSS"

Pentru o femeie, un stil de viață sănătos nu este doar un exercițiu regulat și o alimentație sănătoasă. Când viața de zi cu zi este un stres continuu, întrebarea de a obține echilibrul interior și armonie devine mai urgentă ca niciodată. Mulți oameni o caută prin diferite traininguri și practici. Cum pot fi ele utile și cum să-și păstreze energia feminină? Expertul Svetlana Zere și-a împărtășit recomandările cu Fashionbank.by.

energie pentru femei - este forța motrice care ajută să meargă înainte, se bucură de fiecare zi care trece, pentru a atinge obiectivele lor în muncă și relații, precum și să mențină toate domeniile importante ale vieții în armonie.

Este ca și combustibilul pentru o mașină: dacă se termină, atunci până când umpleți rezervorul, nu veți putea să vă lăsați. Mai mult, mișcarea viitoare va depinde în continuare de cât de bine funcționați o "benzină" de înaltă calitate.

Fiecare femeie poate veni ori când începe să se repete: "Totul, mai mult nu pot, este timpul să facem ceva, simt că viața merge în jos". Stările depresive nu depind în mod necesar de factori externi (de exemplu, orice schimbări neașteptate). Dimpotrivă, în viață, totul poate merge fără probleme și stabil, dar disconfortul intern al unei femei apare oricum.

Atunci când stocul de energie feminină la zero

Pe acest subiect:

"Reglarea" aspectului: tăcerea mieilor

Potrivit lui Svetlana, lipsa de energie este ceva pe care îl puteți simți mereu. Într-un astfel de moment, la nivelul senzațiilor, o femeie începe să înțeleagă că viața nu este fericită, nu vrea să facă nimic, iar apatia și starea proastă sunt acum tovarășii cei mai credincioși:
- Cum altfel puteți determina nivelul de energie? E destul de ușor. Fetele care sunt obișnuite cu totul logic pot efectua un simplu exercițiu. Desenați un ceas mare și vedeți unde indică săgețile. Dacă în imaginea voastră privesc în jumătatea inferioară (adică arată "timpul" de la trei la nouă), atunci, evident, aveți puțină energie. Apoi, completați-vă cu resursa lipsă!

Ce se întâmplă la antrenamentele femeilor

Toate tipurile de practici ale femeilor, care sunt deținute în grupuri speciale, sunt foarte utile deoarece, în plus față de activitatea interioară profundă, participanții sunt în contact cu antrenorul lor si ca-minded, simt prezența lor acolo. Acesta este un aspect important care afectează în mod semnificativ calitatea formării profesionale. Venind împreună, sexul frumos sunt capabili să facă schimb de energie, creând așa-numitul cerc invizibil al puterii de sex feminin, care se alimentează de energie și oferă tuturor participanților de sprijin suplimentar.

Ce beneficii va primi o femeie după antrenament?

bunăstarea și starea de spirit;

plin de energie, de care depind în mod direct succesele în relație și în carieră;

modalități clare și eficiente de ieșire din diferite situații care vor ajuta să facă față în mod eficient dificultăților zilnice;

au rezolvat probleme psihologice, temeri profunde, care împiedică dezvoltarea și construirea unei vieți fericite.

După antrenament, fetele își zâmbesc de multe ori și își mulțumesc sincer unii pe alții. Cineva primește un sprijin extraordinar, în timp ce alții își dau seama că suntem cu toții la fel în gândurile și experiențele noastre, iar problemele noastre nu sunt atât de unice.

Pentru a beneficia și mai mult de formare, Svetlana Zere sfătuiește în timpul practicii cât mai atent posibil să se concentreze asupra sentimentelor lor:

- Opriți mintea, ascultați corpul și, la nivelul senzațiilor, trageți concluzii. În cazul în care starea de spirit a unei femei se îmbunătățește, eu vreau să merg mai departe, fără grabă și chin, pentru a face mișcări line, zâmbet și să aducă frumusețea în lume, pentru a da dragoste si tandrete oameni în jurul, atunci scopul practicii se realizează - într-adevăr sunt umplute cu energie feminină. Dacă, dimpotrivă, vreau să ruleze rapid și rezolva toate problemele, dezasambla restante de cazuri, pentru a argumenta, pentru a câștiga, iar sentimentul interior este fluxuri foarte activ, atunci puteți fi felicitat - sunt bine pompat masculinitatea lui.

Exerciții pentru tonul zilnic

Nu orice fată prin natura ei sau alte circumstanțe poate pur și simplu să ia și să vină la cel mai apropiat de formare.

Într-o etapă când știi foarte puțin și nu-ți poți imagina ce trebuie să lucrezi mai întâi, poți pierde cu ușurință.

Acest lucru este neînfricat. Principalul lucru este să vă respectați mereu pe voi înșivă, dorințele și nevoile voastre în prezent. Nu trebuie să te grăbești, să te rupi și să impui ceva forțat. La început, când o femeie abia începe să lucreze pe ea însăși, pentru ea, poate câteva perechi de câte trei exerciții simple pe zi, pentru a se simți mai încrezătoare și mai armonioasă.

Ce fel de exerciții sunt acestea? Expertul nostru, Svetlana, sugerează, de exemplu, să începeți în fiecare dimineață cu o sarcină intuitivă:

- Porniți melodia preferată, relaxați-vă, ascultați-vă corpul și apoi începeți să vă mișcați la ritmul melodiei. După o astfel de antrenament devine evident: timpul este petrecut puțin, dar câte forțe plăcute, ca urmare ai ajuns dimineața! Un alt lucru foarte util pentru femei este recunoștința. Întinzându-se în pat, mulțumiți-vă pentru că ați fost aici, mulțumiți lumii că ți-a dat o altă zi, și celor dragi pentru că te-ai apropiat de tine. Practica recunoștinței este un lucru minunat.

Încercați să vă întoarceți cât mai des la ea și veți observa cu siguranță că întreaga dumneavoastră viață va începe cu siguranță să se schimbe spre bine. Ca prin magie, vor veni oamenii, deciziile și situațiile potrivite.

Foto: shutterstock.com, stilinsider.com, filomenapucci.it, pixabay.com, helloblogger.ru, idemodali.com

Articole similare

Pagina anterioară