Nectarine sau piersic? Diferența dintre nectarină și piersic nu este numai în pielea "păroasă", ci și în utilitate. Vom spune cât de nectarină este utilă și de ce este necesar să înlocuiți piersicul cu nectarină.
Nektarin a cucerit recent piața noastră. Dar foarte puțini oameni știu că acest lucru nu este doar un fruct, ci un adevărat depozit de substanțe utile. De fapt, nectarina este un hibrid de piersic, care a fost scos prin natura, fara ajutorul geneticienilor. Mulți se înșeală, considerând nectarina rezultatul traversării prunii și piersicii.
În afară de faptul că nectarina nu are o piele "de lână", care neplăcea "mușcă" buzele, fructul încă îi înzestra în mare parte "părul" cu proprietăți utile.
Ce este util pentru nectarine?
1. Nectarina este deosebit de bogata in vitamina A si C. Si desi fructul este foarte dulce, are mai putin zahar decat piersicul. Dar mult mai mult potasiu, fier, fosfor, acid ascorbic și de 2 ori mai mult provitamină A decât în piersici. Apropo, într-o nectarină de dimensiuni medii este un sfert din rata zilnică de potasiu și magneziu, fier.
Sarcina este utilă pentru a include nectarina în dieta zilnică pentru a da tot ce are nevoie copilul.
2. Nectarina este un depozit real de substanțe pectină. Aceste substanțe fac fructul un instrument bun pentru bolile profilactice canceroase.
De asemenea, în nectarine un complex imens de vitamine, care determină efectul lor terapeutic și profilactic. În special, ele ajută tractul digestiv, promovează digestia alimentelor slab digerabile și grase și sunt indispensabile pentru îndepărtarea lichidului și a sodiului din organism. Prin urmare, nectarina este utilă în ateroscleroza și hipertensiunea arterială.
3. Nectarina este mai puțin calorică. În 100 g de pastă de nectarină conține numai 44 kcal. Prin urmare, nectarina este o optiune ideala pentru zilele de descarcare sau pentru a sta pe o dieta nectarina.
4. Puțini oameni știu că nectarina nu este doar un fruct gustos și sănătos, ci și un produs cosmetic gata făcut la domiciliu. Nu există mijloace mai bune pentru a reîmprospăta și hrăni pielea feței decât o mască de nectarină tăiată. Este suficient să puneți cartofii piure de la o jumătate de nectarină pe o față curată timp de 15-20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă. Și dacă adăugați cafea măcinată, va exista un scrub pentru corp. Pielea după ce este suplă și catifelată.
5. Nectarina poate concura cu ciocolata in lupta impotriva stresului. Acest fruct este considerat un antidepresiv puternic. Nektarin calmeaza sistemul nervos si imbunatateste starea de spirit. Prin urmare, este recomandat să-l utilizați pentru oricine este predispus la stres frecvent. Cea mai bună opțiune pentru o gustare în birou, unde atmosfera este adesea încălzită, iar șeful nu este în spirit.
Se pare că pe rafturile magazinelor apare un fruct neobișnuit de bogat. O nectarină pe zi poate "răsfăța" corpul cu substanțe utile și întări imunitatea pentru o perioadă lungă de vreme rece până în vara următoare. Cu toate acestea, merită să ne amintim că totul este util în moderație.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: