Astăzi, toată lumea știe tulburări de alimentație "la modă": bulimia nervoasă și anorexia nervoasă. când o persoană nu poate controla modul de aport alimentar, volumul și calitatea acestuia. Aproximativ vorbind, el fie omenesc, fie este subnutrit. Anorexia este adesea asociată cu o dorință obsesivă de a pierde în greutate. Cu bulimia există o teamă de obezitate, dar dorința de a pierde în greutate poate să nu fie - o persoană mănâncă mult, cu plăcere și adesea adaugă greutate. La oamenii cu grăsimi și la slăbire, tulburările de alimentație asociate cu supraalimentarea sunt cele mai frecvente.
Semnele și consecințele supraalimentării
Semnele de supraalimentare sunt experimentate de mulți, dar nu le acordă importanță. Se manifestă prin severitatea stomacului după masă, somnolență, pierderea eficienței. Cu mancarea frecventa, procesul digestiv incetineste, suprasolicitarea stomacului duce la o scadere a secretiei de suc gastric, incetineste digestia gastrica si intestinala.
Ca urmare, procesul de descompunere are loc în masa alimentară, există flatulență (formarea de gaz, balonare), intoxicație, senzație de disconfort general. Supraalimentarea provoacă o sarcină suplimentară asupra inimii, care, în unele cazuri, provoacă apariția unor aritmii, atacuri de angină pectorală, hipertensiune arterială. Sistemul endocrin suferă o încărcare suplimentară, ceea ce agravează perturbarea proceselor metabolice.
Cele mai frecvente cauze de supraalimentare
Cum să evitați supraalimentarea
Evitați supraalimentarea este posibilă. De regulă, în primul rând, este necesar să se controleze aportul alimentar independent. Pentru a face acest lucru:
Dacă o treime din viața unei persoane este petrecută într-un vis, atunci se dedică celei de-a opta părți a vegherii la alimentație. Aceasta este o parte impresionantă a vieții noastre și, în multe privințe, este reglementată nu numai de nevoile fiziologice ale organismului, ci și de psihic. Iar când vine vorba de sentimente și dorințe umane, nu prea este ceea ce pare. Prin urmare, dacă vrem să pierdem în greutate, atunci înainte de a declara război apetitului, merită să ne gândim de ce apare mai des și este mai puternic decât ne-ar plăcea? Pur și simplu pune - ceea ce înseamnă cu adevărat este dorința de a mânca.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: