Chiar și cele mai scumpe lucruri nu sunt atât de capabil să transforme imaginea, ca orice detaliu, fie că este vorba o floare în părul ei, centura, centura, brosa, agrafa sau manșete în formă de neobișnuit pe o bluză. Detaliile imaginii sunt o reflectare a lumii noastre interioare, percepția ei de către noi. Ei au pus ultimul punct în dulapul nostru, accentuând astfel atitudinea față de modă.
Făina de ovăz este un produs cunoscut pe scară largă nu numai în gătit, ci și în cosmetologia acasă. Compoziția și calitățile nutriționale ale cerealelor îl fac una dintre principalele componente ale dietelor de sănătate și ale procedurilor de îngrijire a pielii.
Am creat o selecție de tratamente de spa pentru cele mai scumpe și frumusețea lumii, în comparație cu care obiceiurile de Cleopatra, cum ar fi o baie de lapte de măgari sau de somn într-o masca de aur arata ca servicii de înfrumusețare, situat într-o zonă rezidențială a unui mic centru regional.
Care sunt principalele postulate ale nutriției yoghine și ce fel de alimente și mâncăruri ar trebui să fie aruncate în timpul practicării yoga? Experimentați-vă cu dieta, alegeți mâncarea care vă revigorează spiritul, vă limpezește mintea și este cât mai echilibrată posibil.
Și, în cele din urmă, pe cântare figura iubită! Bucuria de a atinge obiectivul poate strica un nou detaliu al noului dvs. aspect - pielea sagging. Ce trebuie să faceți pentru a restabili elasticitatea pielii și cum să împiedicați căderea acesteia?
În afară de obicei salata, mărar și pătrunjel și de primăvară apar chiar spanac, goutweed, usturoi sălbatic, urzici, săgeți de usturoi si ceapa, tinere frunze de păpădie și pătlagină. Oamenii cu cunoștințe se adună pentru salată de muguri de lime abia înflorite.
Verzii pot fi cumpărate pe piață sau în magazin, iar tu le poți colecta singur. Cu orice plimbare în pădure, pe malul unui lac sau râu, în colțuri îndepărtate ale parcului poate aduce un buchet de verdeturi proaspete sălbatice și utile. Amintiți-vă că nu colectează plante în locuri apropiate de drumuri, întreprinderi industriale, depozite de deșeuri. Dacă se colectează ierburi sălbatice, le analizați cu atenție înainte de utilizare pentru a le nu erau iarbă otrăvitoare și necomestibile: frunzele de usturoi sălbatic, de exemplu, poate obține accidental frunze spanz sau crin din vale. Nu este necesar să depozitați plantele colectate mult timp, pregătiți-le imediat după întoarcerea acasă.
Dacă aveți un teren, nu fi leneș să aloce un mic, bine luminat de soare, un loc pentru plantarea de verdeață. Semănați semințele imediat ce zăpada coboară și în curând veți obține prima recoltă de vitamine.
Puteți încerca să crească puțin verde pe pervazul ferestrei. Dacă aveți o parte sudică, ridicați semințele de îndată ce ziua de lumină începe să crească: în absența unei lumini suficiente, slabe și subțiri, ca și cum firele, germenii pot crește. Dacă totul se dovedește, în plus față de recursul decorativ, veți obține ierburi parfumate și naturale.
De ce verdele de primăvară este utilă
La începutul primăverii, mulți experimentează toate "deliciile" deficienței vitaminei: slăbiciune, oboseală, tulburări de somn și concentrare, probleme cu pielea și părul. Nu vă bazați în mod special pe beneficiile vitaminelor sintetice - acestea sunt digerate mult mai rău decât cele naturale și de multe ori cauzează reacții alergice. Prin urmare, în lupta împotriva avitaminozelor de primăvară, primele verde ajung la salvare - o adevărată bomba cu vitamine. În frunzele și lăstarii de verde tineri, concentrația maximă de minerale și vitamine. Ele sunt mult mai mult în ea decât într-o plantă matură, în care toate substanțele biologic active sunt distribuite în frunze, flori, semințe.
Compoziția diferitelor tipuri de verdeață. Cine poate și este nedorit să le folosească
Fiecare fel de verdeață este bun în felul său:
- Urzica conține vitaminele A, E, K, C, B1, B2, PP, calciu, cupru, fosfor, mangan, fier, potasiu, iod. În funcție de valoarea sa nutritivă, aceasta poate fi comparată cu carnea de vită și legume. Ea influențează pozitiv coagulabilitatea sângelui, crește nivelul eritrocitelor, are un efect diuretic, normalizează nivelul de zahăr din sânge. De asemenea, are un efect benefic asupra vederii, proceselor metabolice, crește tonul și imunitatea globală, îndepărtează sărurile metalelor grele și radionuclizilor din organism.
Urzica trebuie folosită cu prudență pentru persoanele care suferă de vene varicoase și tromboflebită, femeile însărcinate.
Persoanele care suferă de afecțiuni gastro-intestinale și hepatice ar trebui să se abțină de la utilizarea usturoiului sălbatic sau să le mănânce cu prudență și în cantități mici.
Ce pot găti din prima verdeață
Este evident că verdele merită adăugate la dieta dvs. cât mai des posibil. Ce se poate pregăti din verdeața de primăvară și cum să o serviți, astfel încât să fie delicioasă și cea mai utilă?
În mod tradițional, verde este o componentă a primelor feluri de mâncare: supa verde, cu urzică și măcriș, supa cu Goutweed, hash plante medicinale, supe verzi. Se folosește ca o umplutură pentru plăcinte, găluște, ravioli, plăcinte (un gust foarte interesant pentru umplutele dulci din sorrel sau rebarb).
Cu diferite feluri de verdeață, obțineți o omletă foarte delicioasă: cu castraveți, spanac, ceapă și usturoi.
Verdeața este perfect combinată cu brânză de vaci și brânzeturi sărate. Acesta poate fi adăugat la mai multe cursuri secundare, de exemplu, în roșii, ragut, caserole de legume, sos.
Usturoiul mărunțit este bun în carnea tocată și în carnea tocată.
Dacă tăiem bine verdele într-un mixer cu ulei vegetal și nuci, atunci va fi un dressing fin sau dressing pentru salată.
Bazat pe busuioc, nuci de pin și parmezan, este pregătit un sos italian de pesto italian.
Din verdeață cu legume se pregătesc cocktailuri utile.
Câteva reguli pentru utilizarea verdeurilor de primăvară
Asigurați-vă că aveți în vedere că:
Verzii sunt primul dar al primăverii, un adevărat miracol al naturii. Nu treceți de ea data viitoare, asigurați-vă că ați luat acasă câteva grinzi pentru a vă răsfăța cu vitamine.
Articole similare
-
Primul verzui beneficiază de verdeață de primăvară și de mâncăruri ușoare din ierburi sălbatice
-
Băutură delicioasă cu prospețimea turmerică și o varietate de rețete
Trimiteți-le prietenilor: