// Acasă Plante medicinale Sport și turism Recreere pe mare. Care este utilizarea sa?
Pentru un număr mare de persoane, conceptul de "concediu" este puternic asociat cu șederea pe mare, fără care odihna de la muncă, de la agitația domestică, din atmosfera urbană gazată nu este considerată completă.
Cu aceasta este dificil să nu fiți de acord, deoarece litoralul nu numai că se odihnește perfect, dar există o ocazie unică de a întări și de a îmbunătăți întregul corp.
Marea scăldat - pentru corp și spirit
Care este utilizarea apei de mare, întrebi? De ce, cu același succes, este imposibil să se odihnească, de exemplu, la râuri și lacuri? Pe apa proaspătă, desigur, puteți avea și un timp minunat - cine interzice! Dar dacă vorbim despre un efect vizat asupra sănătății, atunci nimic nu este comparabil cu apa de mare.
Compoziție minerală unică. Oamenii de stiinta au calculat ca apa de mare contine mai mult de 130 de oligoelemente si compusi minerali, care au un efect benefic asupra sistemului musculo-scheletic. Prin urmare, odihna pe mare este adesea recomandată persoanelor care suferă de boli articulare și spinale. Deși efectul fiecărui mineral depinde de starea unui anumit organism, adică este individualizat.
Înotarea în mare este bună pentru piele și unghii. Acestea din urmă sunt întărite, iar creșterea și regenerarea lor sunt accelerate. Acest lucru este valabil mai ales în raport cu unghiile fragile și stratificate: apa maritimă le transformă literalmente. Dar pielea umană în timpul îmbăierii acționează ca un burete, scufundând sarea lipsă a unuia sau a altui organism. Prin urmare, se consideră că cu cât este mai sărată marea, cu atât este mai utilă. În acest context, în afara competiției, desigur, Marea Moartă, unde un litru de apă reprezintă 260 până la 310 de grame de sare.
Activează procesele metabolice. Seawater este utilizat ca un catalizator pentru metabolism în organism. Datorită ei, activarea proceselor metabolice în celule, îmbunătățind starea lor. Toate acestea intareste sistemul cardiovascular, imbunatateste circulatia, contribuind în același timp la reducerea frecvenței cardiace și normalizarea tensiunii arteriale. Nu este nici un tratament balnear accident pe mare, medicii prescriu pacienților care au fost diagnosticați boli asociate cu ischemie (privarea de oxigen) a creierului - dyscirculatory și encefalopatie vasculară, insuficiență vertebro-bazilară și altele. Iar îmbunătățirea reacțiilor metabolice în combinație cu înot este de un real ajutor pentru persoanele supraponderale - greutate in plus se va topi în fața ochilor noștri.
Aceasta crește de apărare al organismului. Acesta a fost mult timp observat că după ce oamenii vacanță mare de lucru mai bine, ei practic nu se îmbolnăvesc, și, în general, productivitatea la o înălțime. Acest lucru se datorează faptului că apa de mare și aerul la mare îmbunătăți imunitatea organismului, persoana devine mai rezistent la efectele diferitelor boli. Seawater conține urme de elemente de iod (care, în cantități mari) are un efect pozitiv asupra glandei tiroide și de capacitatea sa de a produce hormoni vitale. Datorită lui, îmbunătățirea reologia de sânge, reduce nivelul colesterolului în ea, care, la rândul său, are, de asemenea, un efect pozitiv asupra fluxului sanguin cerebral, ischemia eliminarea țesuturilor sale și creșterea concentrației și memoriei.
Acesta imbunatateste starea de spirit si tonusul psihologic. vârtej de vânt constant de muncă și de familie să însoțească persoana pe tot parcursul. Adesea, ele provoacă așa-numitul sindrom de oboseala cronica. Restul de mare poate fi o barieră de încredere pentru astfel de evoluții. Este suficient sejururi la mare, doar pentru a îmbunătăți starea de spirit, și permisul standard de 21 de zile și la toate în stare să facă minuni pe plece înapoi acasă au devenit mai puternici, în spirite bune și plin de energie. Și este promovat nu numai de înot, dar, de asemenea, o simplă plimbare în apă, în apropierea țărmului. Acestea activează punctele reflexogene de pe picioare (de fapt, în partea de jos este de nisip și pietriș), să nu mai vorbim de picior de formare muschi, fese si chiar presa.
Aerul din mare - respirație sănătoasă
Aerul marin lucrează, de asemenea, minuni pentru sănătatea noastră. Nu numai datorită purității naturale și prospețimii sale, ci și datorită conținutului de săruri de mare din ea. Când sunt inhalate, microparticulele lor ajung direct în mucoasa nazală, bronhii și plămâni, ajutând la curățarea și îmbunătățirea funcțiilor acestor organe. Dacă o persoană are boli cronice, medicii recomandă să viziteze marea nu numai în timpul sărbătorilor, ci și în orice moment al anului, deoarece aerul din mare este benefic nu numai vara, dar și iarna.
Puterea și energia algelor
In alge marine minerale sunt larg reprezentate (acest iod, fluor, zinc, fier, magneziu, clor, siliciu, mangan, bor, cobalt), proteine si vitamine vegetale A, B, C și E. Diversele instituții sanitare situate de mare, oferta tratamente de agrement care folosesc preparate din alge pe corp oferind un efect stimulator puternic. Ele conțin substanțe active sunt ușor absorbite în piele, ajutând la descompunerea grăsimii și a celulitei. Foarte populare proceduri împachetări cu alge marine. Aceasta nu ajută doar să lupte „coaja de portocala“, dar, de asemenea, crește tonusul pielii, făcându-l neted și sănătos.
Marea și tratamentul bolilor specifice
Diabet zaharat. Un număr mare de sanatorii specializate în tratamentul bolilor endocrine nu se află accidental pe coasta mării. Pacienții cu diabet zaharat, boli ale tiroidei și ale altor glande endocrine sunt excelente în restabilirea sănătății în astfel de instituții.
Probleme cu fertilitate. Chiar și în vremurile sovietice, medicii au recomandat femeilor care sunt problematice să rămână însărcinate să meargă "la sud", adică la mare. Cercetările moderne confirmă efectul benefic al climatului marin asupra funcției ovariene. Ca urmare, crește, ceea ce la rândul său îmbunătățește procesul de fertilizare a oului.
Toate cele de mai sus nu reprezintă o listă completă a indicațiilor pentru odihnă și tratament pe mare. Foarte des, pacienții sunt trimiși acolo de terapeuți și reumatologi, pulmonologi și dermatologi, neuropatologi și imunologi. Și, după cum arată practica, cu beneficii mari pentru sănătate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: