În articol, psihologii vă vor oferi sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți memoria vizuală și atenția. în moduri simple și accesibile. Nu aveți nevoie pentru a te forta sa faci ceva, doar în fiecare zi, timp de 1-2 ore pentru a se dedica acestei afaceri, și în viitor, și 30 de minute este suficient pentru a menține memoria și attentiveness.
Cum de a îmbunătăți memoria vizuală
Nu toată lumea se naște cu o memorie vizuală bună, cineva poate avea o memorie sau o memorie motorie, dar nu o imagine vizuală. Dar poate fi dezvoltat la voia lor, ceea ce necesită timp și efort.
Primul lucru pe care trebuie să-l începeți să faceți este să faceți în mod regulat încălzirea simplă a ochilor, în special pentru cei care adesea stau pe ecranele monitorului. Clătiți ochii cu apă caldă. Acest lucru vă permite să vă mențineți o viziune bună.
Concentrați-vă pe ceea ce vedeți, atunci când umblați, nu vă deplasați, relaxați-vă și deveniți observator. Aflați cum să controlați starea de spirit și să deveniți fericiți. deoarece o stare bună are un efect pozitiv asupra dezvoltării memoriei.
Cum să îmbunătățiți mindfulness
Există multe modalități de îmbunătățire a atenției, dar nu veți găsi niciodată calea care vă va menține în permanență atenția. Trebuie să participați în mod regulat, în fiecare zi să vă dezvoltați atenția.
Nicăieri, la fel ca în școală, nu învață dezvoltarea memoriei și atenției, dar nu putem întotdeauna acolo pentru a învăța, respectiv, după ce a aflat de memorie și îngrijirea noastră se deteriorează treptat.
Deschideți-vă ochii față de lucrurile care vă interesează și apoi, nu trebuie să vă torturați, cu diferite exerciții pentru a îmbunătăți memoria vizuală și atenția.
Găsiți ceea ce vă interesează în viață
Dacă luați două persoane, una dintre ele este interesat de studiul păsărilor, și alte plante, se observă în pădure mai multe păsări decât cealaltă persoană, iar el a observat mai multe plante decât păsările.
Atenția noastră se concentrează doar pe activitatea noastră, respectiv, de ce timp de deșeuri pe dezvoltarea inutilă a memoriei, în cazul în care este încă în curs de timp pierdut, așa cum facem cu totul altă chestiune, nu este asociat cu el.
Când începeți să observați lumea și viața din lateral, privindu-vă frumusețea naturii, memoria însăși va începe să se dezvolte. Deoarece observând același fenomen, oamenii vor avea opinii și opinii diferite, deoarece totul depinde de proprietățile unei persoane, și nu de memorie și atenție.
Distribuiți un articol în format social. rețele:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: