Fumatul este doar un obicei prost. Carr descrie acest obicei ca pe un monstru din interiorul nostru care mănâncă nicotină. În opinia mea, el compară întreaga lungime a fumatului ca proză prin labirint. Îmi amintesc deja sensul exact de acolo.
Dar opinia mea personală este doar un obicei prost care apare atunci când nu este nimic de făcut. Și aici este motivul în sine - un obicei.
Obișnuința este o abilitate. O abilitate este obținută prin repetarea repetată a aceleiași acțiuni.
Concluzie: opriți repetarea acestei acțiuni, ceea ce vă strică sănătatea.
Principala problemă este că noi cedăm la hipnoză, la părerea lumii din jurul nostru și nu avem a noastră.
Ni sa spus că fumatul este o boală, este dependență. E vorba de rahat. Dependență va fi atunci când voi înșivă veți recunoaște acest lucru și veți crede în el.
Ocupa-te cu mai multe lucruri utile. În loc să fumezi, după ce ai găsit din nou întrebarea, pe care ai primit din nou reanimatorul, ar fi mai bine să mergi la bucătărie și să-ți faci ceai.
Voi împărtăși propria mea experiență).
În tinerețe, a fumat timp de 15 ani la vârsta de 23 de ani, odată fumat. A fost o otrăvire cu nicotină.
Toate cărțile de noapte, eram nervos și am fumat unul după altul. În plus, camera a fost fumată.
Îmi amintesc că a fost atât de rău pentru mine încât mi-am împins capul în zăpadă).
Nu mi-am fumat toata viata. Și acum cinci ani am aprins o țigară.
Recent, a decis să renunțe.
Am citit cartea lui Allen Carr "Un mod ușor de a renunța la fumat".
Prima dată nu a funcționat. După o lună am decis să fumez "o țigară", pentru că este atât de ușor de aruncat.
Sa dovedit a doua oară. Nu fumez și nu vreau.
Deci, căile garantate ale celor două - sau ale nicotinei - sunt foarte otrăvite, astfel încât apare o aversiune sau se citește această carte ingenioasă.
Este disponibil gratuit în orice bibliotecă electronică. Și îl puteți citi în 2 zile.
Indiferent de așa-numita "lungime de serviciu", este posibil să renunțăm la fumat tuturor, fără excepție. Întrebarea principală este dacă această persoană dorește. Aș spune chiar dacă o persoană vrea atât de mult. O persoană care a hotărât ferm și cu încredere să renunțe la fumat o va face, oricât de complicată și spinoasă este această cale.
Pot fi folosite diferite mijloace pentru a facilita această sarcină. Eu, de exemplu, Tabex a băut trei zile. Dar numai pentru ușurare.
Mulți oameni spun că este necesară o motivație puternică pentru a refuza o țigară. Iar dorința de a trăi slab motivează? Ce altă motivație este necesară? Este necesar să hotărâți ferm și să nu fumați în jurul valorii de oameni nu va deveni un obstacol.
Sincer, doresc tuturor celor care au decis să renunțe la această lucrare dăunătoare de noroc și putere!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: