Mulți, cu siguranță, au acordat atenție ușurării în organism după ce au vizitat băile, și au stat pe cântare, au observat cu bucurie că au scăzut câteva kilograme. Da, intr-adevar, sauna ajuta la reducerea greutatii. Pentru o sesiune de două ore în camera de aburi, puteți pierde până la 3 kilograme de greutate. Cu toate acestea, acest rezultat nu este realizat din cauza pierderii unei părți din stratul de grăsime, așa cum ar dori mulți. Motivul este mult mai prozaic - deshidratarea corpului datorită transpirației intense. Corpul pierde apă, ceea ce înseamnă că pierde în greutate. Și de îndată ce corpul replenise "pierderile", vom ajunge din nou la "normă", greutatea noastră va deveni din nou ceea ce a fost înainte de baie.
Prin urmare, concluzia: baia, ca un instrument independent de combatere a obezității, din păcate, este ineficientă. În plus, potrivit medicilor, reducerea forțată a greutății cu ajutorul saunei poate duce la schimbări negative în metabolism și sistemul cardiovascular, la deshidratarea critică. Utilizarea unei băi ca mijloc de a pierde în greutate este posibilă numai într-un program complex de scădere în greutate. Acesta este modul în care medicii recomandă să piardă în greutate pentru persoanele care sunt obezi. Pentru ei, această opțiune este optimă, deoarece sarcinile fizice nu sunt întotdeauna eficiente și uneori chiar complet contraindicate. Baie combinată cu o dietă și ușor (este ușor!) Cultura fizică oferă rezultate bune. Iată regulile de bază pentru cei care doresc să piardă în greutate cu ajutorul unei băi. Observați-i, ei vizează păstrarea sănătății.
Enciclopedia de scăldat
Articole asemănătoare
Trimiteți-le prietenilor: