Cafea negru - una dintre cele mai controversate băuturi, capabile și benefice pentru organism, și rănit. În paralel cu începutul consumului de cafea, au loc discuții despre răul și beneficiile acestei băuturi. De zeci de ani, oamenii de stiinta au fost interesati de beneficiile si ranile de cafea. Dar nu există încă un consens în această privință.
Studiile au arătat că cafeaua în cantități mici (nu mai mult de 2 cani pe zi) este nu numai dăunătoare, ci și utilă
Răul de cafea în acest sens afectează mai mult femeile decât bărbații. În mod surprinzător, acesta este un fapt științific. Dacă o femeie bea mai mult de 4 cești de cafea pe zi, atunci are un risc foarte mare de apariție a osteoporozei. Mai ales devine periculos după apariția menopauzei. Deci iubitorii de cafea ar trebui să-și urmărească mai ales oasele și să ia cu siguranță calciu.
băutura de cafea conține acid nicotinic și B5 - vitamine necesare pentru om, dar promovează calciul de ieșire și vitamina B1, prin urmare, se recomandă utilizarea frecventă a cafelei pentru a reface lipsa lor de tărâțe de cereale și produse lactate.
Deci - amintiți-vă!
Utilizarea frecventă a numărului mare de cafea tare pune bine aportul de minerale si vitamine necesare pentru funcționarea sa. Cele mai multe dintre toate, cafeaua afectează absorbția de calciu și de calciu, după cum știți, este pur și simplu necesară pentru a păstra integritatea oaselor și activitatea multor organe interne. Prin urmare, iubitorii de cafea ar trebui să fie sigur de a monitoriza cantitatea de calciu, iar dacă vom găsi un deficit, trebuie sa mananci alimente care contin calciu. Foarte adesea este utilizarea de cafea care poate contribui la dezvoltarea osteoporozei la o vârstă destul de tânără.
Articole similare
-
Negrul de cafea negru pentru pierderea in greutate este exagerat
-
Cafeaua decofeinizată este bună și dăunătoare, proprietăți utile
-
Maybelline super ședere 24h, ton 07 fildeș - cumpăra machiaj facial instrument maybelline
Trimiteți-le prietenilor: