Înainte de a ajunge la sfatul despre cum să câștigem greutatea copilului, vom determina cu vârsta copilului dumneavoastră și, de asemenea, vom calcula dacă există un deficit în greutatea sa.
- Greutatea optimă a unui copil de până la 6 luni este calculată prin formula: 800 gr x numărul de luni + greutatea copilului la naștere.
- Greutatea optimă a unui copil la vârsta de 7-12 luni este următoarea: 800 gr x 6 + 400 g x numărul lunii jumătate de an câmp + greutatea copilului la naștere. Nu uitați, mai întâi să multiplicați toate, apoi adăugați rezultatele și apoi adăugați greutate la naștere.
- Acum despre modul de calculare a normei de greutate pentru copiii mai mari. Punctul de plecare va fi norma de greutate a unui copil de cinci ani, este de 19 kg. Dacă copilul dvs. este mai mic de 5 ani, atunci pentru fiecare an, care nu este suficient pentru 5, se scade de la 19 2 kg. Dacă copilul are mai mult de 5 ani, atunci pentru fiecare an adăugați până la 19 3 kg.
Cum să câstigi un copil în caz de deficit de greutate corporală:
Deci, după ce ați calculat greutatea necesară a copilului și ați găsit un deficit, trebuie să solicitați sfatul medicului de la un medic. Apoi revizuiți dieta. Cauza problemei poate fi, ca și în dietă, și în apetitul slab al unei persoane (adică în lipsa de calorii).
Ce adesea mănâncă copilul tău? Este necesar ca compoziția alimentelor să fie nu numai intensivă, ci și nutritivă. Iată nota sănătoasă, hrană sănătoasă, cu care puteți câștiga rapid greutate:
- Nuci: migdale, arahide, cashews, pecans.
- Legume cu o mulțime de calorii: porumb, cartofi, mazare, cartofi dulci și gemuri.
- Fructe uscate: smochine, stafide, banane uscate, prune. Chiar și bananele obișnuite sunt bune pentru copii ca o gustare între mese.
- Pentru a obține copii în greutate, el trebuie să bea mai multe bauturi bogate in calorii, cum ar fi sucurile de fructe și legume (desigur, proaspete, nu magazin de cumparat).
Știri asociate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: