Meditația este un aspect foarte important al activității pentru cineva care dorește să găsească fericire și să fie eliberat de orice suferință și anxietate. Meditația înseamnă "contemplație mentală", dar contemplarea trebuie să aibă un obiect.
Pentru a scapa de alarme de zi cu zi, care ocupă mintea, trebuie să se ridice deasupra nivelului-mat ble, pentru a încerca să câștige un punct de sprijin în nivelul evaluat-transcendental, spiritual, și să facă nume posibilă în mod continuu repeta-ryaya Domnului și așa comunicarea cu el.
Domnul se spune că pentru a avea o varietate de scrieri religioase, multe nume :. Krishna, Rama, Allah, Buddha, etc. Repetarea numelor Domnului are un efect de curățare și ridică omul de material la nivel spiritual.
În India, de milenii, oamenii au scandat numele Domnului sub formă de mantre. În sanscrită mana înseamnă "minte", iar traya este "eliberare". Astfel, mantra este o combinație de sunete transcendentale, care ne eliberează mintea de anxietate.
Literatura vedică se referă la o mantră ca mahamantra (mantra grozavă). În Kali-santarana Upanishadă spune că șaisprezece cuvinte care fac recomandat în mod special, să mănânce în Kali-Yuga, epoca de ceartă, anxietate și ipocrizie în care trăim acum.
Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare / Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare
Radha, O, Krsna, O Radha-Raman! Te rog să mă angajezi în serviciul devoțional iubitor de tine! Acceptați ca servitorul vostru veșnic!
Hare - Vrsabhanu-nandini incinereze Radhika, întruchiparea svarupa- çakti Krishna și mahabhava nodurile kåñëa Prema; energia feminină divină; iubitor etern al Krishna în Vraja, diferite de la El (hara - unul care fură inima lui Krishna și are putere asupra lui din cauza iubirii sale sau unul care atrage Krishna Kunja).
Krsna - Vrajendra-nandana Syamasundara, atrăgătoare; Krișna, care posedă toate calitățile divine în întregime, recipientul tuturor raselor (Krish - atrage, na - aduce plăcere, elimină obstacolele).
Rama este Radha-raman, care oferă plăcere lui Srimati Radhika; Cel care se preda la distracțiile ei iubitoare și o face să o slujească fericită și iubitoare. Trebuie să înțelegem că cuvintele Hare Krsna și Hare Rama din mahă-mantra se referă la divinul Sri Sri Radha-Krishna. Prin urmare, prin cântând o maha-mantra individual (japa) sau într-o kirtana comună, trebuie să meditați asupra jocurilor cuplului divin. Hare Krishna și Hare Rama semnifică întâlnirea, iar Krishna Krishna și Hare Hare sunt separate.
Nu există reguli stricte pentru citirea mahă-mantrei lui Hare Krishna. Cel mai remarcabil lucru despre meditația mantrei este că poate fi practicat oriunde - acasă, la serviciu, în autobuz sau în metrou sau la volanul unei mașini. Și - în orice moment.
Există două tipuri de mantra-meditație: individuale. la care un om citește o mantră pe un rozariu, se numește japa. când o repetă pentru cineva, se numește kirtana. Kirtana este de obicei însoțită de jocul de instrumente muzicale și de batere. Se recomandă ambele forme de meditație a mantrei, deoarece ambele au un efect benefic asupra persoanei.
Pentru primul tip de meditație a mantrei, sunt necesare doar trandafiri circulare. Ele pot fi cumpărate în magazin și, dacă nu, faceți-o singură, urmând instrucțiunile simple de mai jos:
- Vand 109 mari margele din lemn rotund (de la unu până la doi centimetri în diametru), cu găuri, astfel încât să puteți string-le pe un fir, precum și trei până la cinci metri fire de nailon puternic.
- Retretați cincisprezece centimetri de la capătul firului și legați nodul, apoi introduceți câte o talon după fiecare, legați un nod unic sau dublu, în funcție de grosimea firului.
- Strângeți o sută de opt margele, filetați ambele capete ale firului în ultima talon.
- Această marcă este numită marginea Krișnei, și este bine dacă este mai mare decât celelalte. După ce ați înfundat ambele capete ale firului, legați nodul și tăiați capetele excesive ale firului. Iată rozarul tău pentru Japa și gata.
Din moment ce meditație mantra, țineți șirag de mărgele după bordura Krschny, între degetul mare și degetul mijlociu de la mâna dreaptă și spune tot Maha-mantra în întregime: Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare / Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare. Apoi, la fel ca și în degetele ca următoarea șirag de mărgele și spune din nou Maha-mantra, apoi următorul ... și așa mai departe până când repetați mantra pe fiecare rozariu șirag de mărgele și ajungi la perle Krishna. Acum ați citit un "cerc" de japa. Citirea unei tururi ar trebui să dureze aproximativ șapte minute, deși la început poate fi de zece minute sau mai mult. Fără a citi mantra Krsna șirag de mărgele, rotiți rozariul și du-te în jurul cercului în direcția opusă. Rosarul este foarte important pentru japa, deoarece implică atingere, ceea ce ajută la concentrarea mai bună asupra mantrei.
Puteți citi mantra în orice moment al zilei, dar în literatura vedică există anumite ore care sunt mai favorabile scopurilor spirituale decât altele. Cel mai binevoitor pentru dezvoltarea spirituală sunt orele de dimineață devreme. Dacă luați o anumită perioadă a zilei, este întotdeauna la fel, să citiți mantra. Începeți prin a citi unul sau două cercuri pe zi și creșteți treptat numărul acestora la șaisprezece ani; acesta este minimul recomandat pentru unul care este serios despre meditația japa și cine vrea să fie bhakta Domnului Krishna.
Spre deosebire de japa. meditația individuală, kirtana este o meditație de grup. În timpul mantrei kirtana, Hare Krishna este cântată de un motiv. Cântând acest lucru pot fi însoțite de jocul de instrumente muzicale. Kirtana poate fi ținută acasă, cu familia sau cu prietenii sau cu cineva la petrecere sau în natură. O persoană "conduce" kirtana - adică, mai întâi cântă mantrul lui Hare Krishna singur, iar apoi ceilalți o repetă, pe același motiv. Din nou, liderul cântă o mantră, iar ceilalți repetă după el. Din nou, mantra lui Hare Krsna este cântată, kirtana continuă, iar sentimentul de fericire spirituală la cei care iau parte la ea se intensifică.
Avantajul kirtanei este că auziți mantra Hare Krishna nu numai atunci când o pronunți singuri, ci și atunci când este pronunțată de alții. Puteți cânta mantra pentru orice melodie, care însoțește cântând cu niște instrumente muzicale, deși aceasta nu este necesară. Ho-roshi în kirtanas instrumente tradiționale indiene - tobe și chimvale, dacă nu, acestea pot fi înlocuite de ceea ce este la îndemână - imaginația vă va ajuta. Puteți utiliza alte instrumente muzicale - piane, organe, țevi, chitare etc. Este bine și ușor să vă bați mâinile. Copiii pot participa, de asemenea, la kirtanas, acest lucru va avea un efect benefic asupra dezvoltării lor spirituale. Deci toată familia se poate aduna seara pentru o kirtana comună. Este bine să cheltuiți kirtani în fiecare zi sau cât mai des posibil.
Citirea mantrei Hare Krsna vă va aduce un sentiment de prospețime spirituală, un sentiment care va crește în mod constant. Puteți vedea singuri. Încercați să repetați încă cinci minute un alt cuvânt sau o frază. Dacă repetă "Pepsi-Cola" din nou și din nou, în câteva minute te vei plictisi de ea, fără a aduce satisfacție. Sunetul numelui lui Krsna este transcendental, numele lui vrea să se repete din nou și din nou.
Cu cât mai mult intoneaza mantra Hare Kṛṣṇa, cu atât mai ușor va fi să efectueze următoarele principii, ca prin repetarea aceasta mantra, el capătă putere spirituală și dezvoltă gustul pentru plăcerea supremă. Când o persoană începe să experimenteze plăcerea spirituală în repetarea mahă-mantrei, devine mult mai ușor pentru el să renunțe la obiceiurile rele care împiedică dezvoltarea spirituală.
Pentru cei care caută serios și sincer dezvoltarea spirituală, se recomandă să urmați cele patru principii de bază enumerate mai jos:
- nu mancati carne, peste si oua
- Nu utilizați medicamente în stare de ebrietate (acestea includ orice droguri narcotice, alcool, tutun, chiar și cafea și ceai)
- nu juca
- să nu facă sex în afara căsătoriei
Urmând aceste patru principii, va duce la progresul spiritual rapid. Ignorarea lor face dificilă dezvoltarea spirituală, întărirea atașamentului omului față de lume. Cu toate acestea, Japa meditația este atât de puternic, încât chiar și într-un stadiu incipient, se poate cânta Hare Krishna, indiferent de situația lor de viață, și, treptat, ea Mantra îl va ajuta să avanseze pe această cale.
Pe lângă interdicții, există recomandări extraordinar de utile. De exemplu, o forță spirituală mare trezește în noi citirea Vedele ca Bhagavad-Gita și Bhagavatam Srimad. Doar ascultarea (sau citire) povestea lui Krishna, faptele Sale extraordinare și frumusețe, omul purifică inima lui de împietrire și viciile acumulate în ea peste multe vieți anterioare. Aceasta este simplitatea și perfecțiunea textelor sacre care evocă dragostea față de Dumnezeu.
O altă recomandare este de a mânca numai alimente vegetariene. Mai mult, o astfel de hrană trebuie spiritualizată, i. E. a adus mai întâi Domnului Suprem Krișna. Omorârea oricărei ființe vii, o persoană își aduce pe sine consecințele karmice ale acestor acțiuni. Dar Krishna spune în Bhagavad-gita că El oferă de la karma pe cei care-L oferă mâncare vegetariană.
Și mai mult. Dacă sunteți serios în legătură cu Numele Sfânt, atunci ar trebui să comunicați cât mai mult cu cei care trăiesc și în interese spirituale. Mediul nostru are întotdeauna o influență puternică asupra noastră. Comunicarea cu cei care aspiră la exaltarea spirituală vă va proteja de comunicarea proastă.
Vezi și:
În acest scurt articol, puteți învăța cum să oferiți în mod corespunzător mâncare lui Krishna, astfel încât să devină o mâncare spirituală, sfințită numită "prasadam" sau "Harul Domnului".
Astăzi, vom ști când este mai bine să cânte mantra maha.
Astăzi, aflăm dacă creștinii pot să cânte Hare Krsna maha-mantra.
Atunci când o persoană care face bine persoana cu adevărat spirituală comite un post în ziua Ekadasi în conformitate cu normele, consumul de alimente oferite Divinității, spune mantra (conștient sau inconștient) sau rugăciuni către Dumnezeu pentru el.
Am examinat care este calea lui Karma-kanda și care este calea lui Gyana. Și acum recunoaștem coroana acestor căi, cel mai înalt destin al omului este calea lui Bhakti. Acest lucru ne va ajuta.
Am terminat să compun o colecție de muzică care nu ar fi la fel de veche cu inima. Secretul este că în muzică trebuie să existe ceva mai mult decât melodii plăcute.
5.1 Arjuna a întrebat: O, Krsna, la început ați sfătuit să renunțați la activitate, dar acum vă oferiți să se angajeze în activități neegoiste. Ce este mai bine pentru mine - să nu acționez deloc sau să acționez dezinteresat? 5.2.
Articole similare
-
Ce tip de motor electric este utilizat cel mai bine pentru un autovehicul electric auto-fabricat
-
Formare fizică pentru toți pentru copii și adulți - baza formării fizice terapeutice - fiziologice
-
Lotiune de par c ehko parisienne italia placenta zolfo - tot stai in locurile lor! ) -
Trimiteți-le prietenilor: