Adriana Lima își atrage fanii nu numai cu un stil fizic elegant și forme ideale, dar și cu o voință uimitoare și un sistem alimentar propriu. La urma urmei, a devenit mamă de două ori, iar după naștere, într-un timp foarte scurt, a trebuit să se întoarcă la afacerea de modelare.
Principiile de hranire a Lima
Dieta Adriana Lima dieta în sine nu este. Principalul lucru este să rămânem la unele principii în nutriție. În primul rând, trebuie să mâncați des, dar puțin câte puțin. În al doilea rând, nu vă puteți abandona complet produsele preferate. Singurul lucru pe care supermodelul la refuzat complet este sosurile si pansamentele grase.
În practică, nu folosește pâine, paste, alimente convenționale și alimente fast-food. preferând produse naturale, ecologice. Iubește fructe de mare, tocană, fasole și poate chiar să se răsfețe cu mousse de ciocolată și nucă de cocos. În al treilea rând, ea crede că porțiunile care trebuie mâncate până seara ar trebui reduse treptat. În al patrulea rând, nu mâncați înainte de culcare.
Dacă doriți să mâncați ca un model renumit, pregătiți fulgi de ovăz pentru micul dejun. Completați-l cu iaurt natural. 2 ouă (doar veverițele sunt consumate) și o ceașcă de cafea cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru prânz, fierbeți peștele și serviți-l cu legume fierte. Pentru cină, pregătește o salată de legume proaspete. Dacă într-adevăr doriți să mâncați între mesele de bază, puteți mânca kiwi. o bucată de ciocolată amară sau o lingură de miere.
Stilul de viață al lui Adriana Lima
Pentru ca figura dvs. să rămână subțire și strânsă, o nutriție adecvată nu este suficientă. Este necesar să conduceți un stil de viață sănătos și exerciții fizice.
Adriana Lima își începe ziua cu o jumătate de oră. apoi sare de cel puțin 10 minute pe frânghie. În plus, ea este angajată în box și capoeira. Pentru a-și menține sistemul imunitar în mod normal, modelul mănâncă cel puțin o lingură de miere în fiecare zi.
Aceasta este departe de lista completă a secretelor de la Adriana Lima - faimosul supermodel.
Articole similare
-
Dieta Adriana lima meniu, retete, secrete de armonie si frumusete
-
Royal canine sensitiviti controlează regimul veterinar pentru câini cu alergii alimentare sau
Trimiteți-le prietenilor: