Oamenii de știință observă că în următoarele trei luni după prima criză hipertensivă, jumătate dintre pacienți au avut cazuri repetate de criză. Cum putem evita o posibilă recidivă și complicații severe?
Recomandări pentru un stil de viață după o criză
Restaurarea presiunii normale - nu o ocazie de a reveni la ritmul obișnuit al vieții. Primele zile după o criză hipertensivă poate fi marcată de o recidivă, ceea ce poate duce la complicații grave, cum ar fi accident vascular cerebral, infarct miocardic, edem pulmonar, etc. Prin urmare, în cursul săptămânii viitoare pacientul este obligat să respecte următoarele dispoziții .:
- elimina complet stresul fizic, exclude orice mișcări bruște;
- Reducerea posibilității de stres, evitarea conflictelor;
- să scoată din regim regimul de noapte și filmele care mențin sistemul nervos în suspans;
- exclude aportul de alcool;
- reducerea numărului de țigări consumate (dacă este posibil, renunțarea la fumat);
- Repararea, plivirea și curățarea generală pentru a vă deplasa cu o lună înainte;
- scoate temporar sarea din dietă sau cel puțin reduce consumul la minimum;
- asigurarea unui regim optim de apă.
Este obligatorie după ce criza hipertensivă transferată va reveni la primirea preparatelor hipotensive desemnate de medicul curant.
Util: pentru a schimba temporar situația, ia o vacanță pentru o săptămână sau două pe cheltuiala proprie, du-te la un sanatoriu. Singura condiție: sanatoriu ar trebui să fie local, nu se recomandă schimbarea condițiilor climatice - adaptarea la un loc nou poate provoca un al doilea atac. Este mai bine să alegeți dispensarele orientării corespunzătoare.
Terapia fizică, plimbările liniștite în aerul proaspăt, masajul zonei cervicale va avea un efect pozitiv asupra stării generale de sănătate și asupra stării sistemului cardiovascular. Medicii recomanda, de asemenea, utilizarea de sedative moale, ceaiuri din plante ca o prevenire a situațiilor stresante.
Reabilitarea după o criză hipertensivă este foarte importantă - este prevenirea atacurilor repetate. În nici un caz după criză nu se poate ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic să meargă să lucreze la o datorie zilnică.
Planuri pentru viitor
În cazul în care criza te-a prins prima dată și înainte de a avea nici o idee că pacienții hipertensivi - după atacul va trebui să se gândească serios la planurile lor de viață. Un noroc unic, constând în absența unor complicații pe fundalul unei crize hipertensive, nu va rămâne cu tine pentru totdeauna. Criza este un semnal că acum ar trebui să te gândești serios la sănătatea ta.
Completați o examinare completă pentru a determina severitatea bolii. Hipertensiunea poate fi uneori o consecință a unei alte patologii, deci determinați cauza care a declanșat criza - jumătate din tratament.
Ascultați cu atenție toate recomandările medicului și încercați să le urmați cât mai mult posibil. De obicei, după o criză severă, convingerea unui pacient de tratat nu este dificilă. Respectați cu atenție regimul de medicație.
Achiziționarea unui tonometru va fi binevenită. Monitorizați constant tensiunea arterială. Treptat, veți învăța să corectați terapia hipotensivă în conformitate cu cifrele de presiune.
Teama de re-criză
Foarte des (în special în cazul în care atacul a avut loc pentru prima dată), pacientul își pierde echilibrul emoțional. Viața se transformă într-o așteptare constantă a unei crize hipertensive repetate.
Nici îngrijirea rudelor, nici asigurarea medicilor nu ajută. O persoană încearcă în mod constant să găsească semne de atac de început, se teme că criza se va repeta într-un vis sau când va rămâne singur; există o teamă de moarte - pacientul panică că nu poate supraviețui unei recidive. Dezvoltați încălcări ale somnului, insomnie.
Acest lucru afectează foarte mult bunăstarea generală - pacientul poate să se sufoce, să sufere dureri de inimă. Viata inceteaza sa mai fie la fel - comunicatiile sunt rupte, o persoana nu este capabila sa se gandeasca la nimic altceva.
Această situație nu este de dorit, deoarece duce la formarea de „cerc vicios“ - frica, stresul intern constantă determină o creștere a tensiunii arteriale, care, la rândul său, provoacă mai frică.
Această condiție este supusă unui tratament obligatoriu - și nu numai din perspectiva farmacoterapiei. Factorul decisiv care poate schimba situația este psihoterapia comportamentală, în astfel de cazuri inclusă în programul de reabilitare după o criză. Fobiile sunt supuse eliminării - altfel ele pot afecta cursul hipertensiunii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: