ACCELIMAREA, Faze de acumulare
ACCELIMAREA, Faze de acumulare
Schema 1. Fazele de aclimatizare
Nu există o zonă climatică pe Pământ în care o persoană dotată modern și dotată tehnic nu ar putea trăi și să se dezvolte în mod normal. Umanitatea nu numai că a stăpânit cu succes Arctica și Antarctica, dar a început să exploreze spațiul apropiat de Pământ.
Adaptarea omului la condițiile climatice este extrem de mare. Astfel, se transferă 70 ° C de căldură și 87,8 ° C de îngheț, adică intervalul de temperatură este de aproape 160 ° C.
Aclimatizarea oamenilor este posibilă în toate zonele climatice, însă condițiile pentru dezvoltarea sa vor fi diferite. Întregul proces de adaptare a organismului (aclimatizarea) este împărțit condiționat în trei faze (schema 1).
În faza inițială de aclimatizare, corpul percepe din mediul înconjurător o mulțime de noi impulsuri neobișnuite, care schimbă starea funcțională a părților reglatoare ale sistemului nervos și promovează reorganizarea reactivității organismului. În perioada inițială, intră în joc toate mecanismele adaptive. În această fază, în ciuda "relaxării" stereotipului dinamic, starea de sănătate nu poate fi încălcată.
A doua fază a aclimatizare poate curge în două direcții: a) funcții de echilibrare graduale ale organismului cu un mediu cu mecanisme de rearanjare și formarea unui nou stereotip dinamic adaptiv adecvat; b) pacienți și) persoanele sensibile (meteolabilnyh impactul noilor factori climatici care cauzează „tulburare“ și „podea“, a mecanismelor fiziologice de echilibrare dezvoltarea reacțiilor patologice (disadaptation meteonevroz artralgii meteorologice, cephalgia, mialgii, declin în tonul general și performanța, exacerbarea bolii cronice) .
Cu toate acestea, cu măsurile medicale și preventive și igienice adecvate, în acest caz este posibil să se realizeze o tranziție spre a treia fază. Condițiile raționale de muncă și viață ușurează procesul de aclimatizare. Nutriția adecvată, îmbrăcămintea potrivită, locuințele confortabile, precum și asistența medicală calificată (supravegherea dispensară, numirile preventive, diagnosticarea modernă și tratamentul bolilor) asigură o aclimatizare bună. Numai în cursul extrem de nefavorabil nu se observă trecerea la cea de-a treia fază, manifestările patologice sunt intensificate și apoi persoana se dovedește a reveni la condițiile climatice anterioare.
Pe aclimatizarea uman a urmat se poate spune că, dacă el a reușit să nu numai „supraviețui“ în acest climat, dar oferă, de asemenea progenituri viabile, menținând în același timp sănătatea și performanța mentală și fizică normală.
În general, procesul de aclimatizare este util, deoarece organismul dobândește calitățile necesare pentru aceasta în noile condiții de mediu. Dezvoltarea aclimatizării depinde de nivelul de sănătate, vârstă și alți factori. Pentru persoanele în vârstă, procesul de aclimatizare este mai dificil decât pentru tineri. Cea mai eficientă este aclimatizarea activă, constând în instruirea sistematică a organismului în condițiile unui climat nou, întărirea. Cei mai importanți factori care favorizează cursul normal de aclimatizare sunt activitatea regulată a muncii, modul corect de lucru și odihnă, sistemul și durata procedurilor de întărire.
Cele mai intens reacții de adaptare apar în primul an de ședere în condiții climatice și geografice noi. În anii următori, se stabilește un anumit echilibru fiziologic stabil al organismului. În unele cazuri, acest proces este prelungit cu 3-5 ani.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: