Papa a echivalate preotul paroh Sebastian Kneipp cardinalilor, referindu-se la el ca „domnul meu.“ Sa întâmplat la scurt timp după publicarea unei cărți mici „Deci sollt ihr Leben“ ( „A trăi este necesar acest lucru“). Pentru religie, broșura nu avea o relație, ci mai degrabă un tratament medical. Cu toate acestea, Kneipp nu a descoperit nimic nou, el a perfecționat doar metodele naturale de tratament cunoscute. Și a vindecat mii de oameni. Predarea lui a durat mai mult de 100 de ani și se bazează pe toate balneologia, balneologia și serviciile spa moderne. "Medic de apă", "pastor-herbalist", "Monsignor miraculos". Toți profeții naturopatiei secolului al XX-lea au dezvoltat doar sistemul pastorului Kneipp.
Sistemul de tratament al lui Kneipp a constat în reglarea vieții cotidiene cu ajutorul unor diete simple și utilizarea constantă a apei reci simple - în interior și în exterior. Multe dintre recomandările sale pentru apă rece, totuși, au fost foarte distorsionate printre oameni - mulți dintre ei practic nu au ieșit din apă. Așa că tot repeta: „Eu vă avertizez: nu se aplică prea multă apă rece, de trei ori am modifică sistemul față de atenuare, iar acest lucru nu este limita.“.
Regulile de bază ale sistemului său de noutate speciale nu sunt diferite (cu toate acestea, valoarea lor nu este în nici un fel scade): devreme la culcare, devreme să se ridice, umbla desculț în roua dimineții pe pietrele umede, se spală, înveliți, jumătăți de băi, băi de picioare, comprese, bai cap, băi de ochi, băi de aburi, duș rece și de contrast. De o importanță deosebită a atașat la mersul pe jos în zăpadă proaspătă sau topire ( „Doar în primele câteva minute aveți nevoie pentru a utiliza o forță, atunci nu mai rămâne nici o urmă de senzație de frig Această plimbare ar trebui să dureze de la 3 până la 4 minute, cu toate acestea, nu ar trebui să stea într-un singur loc - .. nevoie pentru a merge . "). Este ușor de mâncat, nu stimulează, nici carne sau pâine. (A fost ideea lui - să înlocuiască ceai și boabe de cafea decoctul).
El a pornit de la premisa că orice boală este mai mult decât suma simptomelor și are mai multe cauze.
El a spus că civilizația nu este doar să ne weans din natură, dar, de asemenea, ascunde de la noi propria noastră natură și că trebuie să învățăm din nou să ascultăm corpul și de a înțelege semnalele pe care le trimite. Kneipp credea că cele trei proprietăți de apă - se dizolvă, se îndepărtează și să consolideze - suficient pentru aprobare: cure de apă vse.Net sens aici pentru a rescrie cartea lui Sebastian Kneipp „hidroterapie mea, sau miraculos, toate hidroterapie la prețuri accesibile și extrem de simplu de apă caldă și rece, în funcție de comun un fel de boală. " Este republicată fără sfârșit - puteți consulta cea mai apropiată carte sau puteți comanda online. Cartea este o listă aproape completă a ambelor boli cronice și acute și stărilor de boală simple, precum și metode naturale de a face cu ei. Iată câteva dintre recomandările sale.
Umflarea întregului corp, inclusiv capul și picioarele
Această duș poate fi folosită atât în casă (într-o baie, într-un butoi etc.), cât și dincolo. În special, sănătatea afectează utilizarea unui duș de vară, situat într-o grădină printre flori și copaci. În acest caz, doze medicinale cu apă sunt completate cu fito-și aromaterapie. Da drumul la dus, jetul de apă alternativ îndreptate în special la nivelul coloanei vertebrale, gât, și zona stomacului a plexului solar, precum și spațiu buclat și piciorul biceps. Dusurile deosebit de bune le afectează pe oameni iritabili, conducându-i într-o stare de vivacitate și calm. Temperatura apei nu trebuie să depășească 18 ° C, dar temperatura optimă este de 15-18 ° C. După ce ați adormit cu apă, trebuie să faceți un set de exerciții fizice pentru a vă încălzi corpul și a-l proteja de hipotermie. Înălțimea căderii apei ar trebui să fie redusă, deoarece, lovind cu forța asupra corpului, apa poate provoca o suprasolicitare excesivă a sistemului nervos.
Dimineața, spălările la rece la o temperatură a apei de 12-18 ° C stimulează circulația sângelui. După procedură, corpul este recomandat să se frece bine cu un prosop umed.
Turnarea corpului superior
Turnarea părții inferioare a corpului
Ei prăbușesc corpul din spate, în special în zona spatelui inferior. Ar trebui să fie precedată de o baie de abur. Acest duș este recomandat în special persoanelor vârstnice cu disfuncție intestinală, prostatitei, cu afecțiuni vasculare ale extremităților inferioare. Aceasta este, de asemenea, o modalitate bună de a stabili funcțiile sexuale.
Răsucirea spatelui
Prima udare se revarsă toată partea din spate a corpului de la picioare la gât, restul de 3-5 cutii de udare turnat jet uniform puternic sau slab de la gât, omoplații la coccis. Finish douche nevoie de zonele inferioare spate. Procedura se termină prin înfundarea rapidă a pieptului, a abdomenului și a mâinilor. Spinarea spatelui întărește coloana vertebrală, ajută la vindecarea osteochondrozelor, întărește circulația sângelui, întărește sistemul nervos, normalizează somnul.
Umflarea șoldurilor
In special recomandat în leziunile aterosclerotice ale membrelor inferioare, precum varice, tromboflebită. Se găsește în vărsarea inițială a picioarelor cu apă și apoi cu coapsele. Turnarea se face într-o poziție în picioare, în cantitate de 5-6 lecții de apă.
Turnarea capului
Fluxul de apă este direcționat astfel încât să curgă în spatele urechilor, pe obraji și chiar 2-3 secunde pe ochii închisi. Pentru aceasta dulce 2-3 lecții sunt suficiente. După ce a fost scos, pentru a evita o răceală, trebuie să ștergeți bine părul. Este recomandat pentru dureri de cap severe și persistente, tulburări de memorie, amețeli. Durata: 1 minut - rece, 5-7 minute - apă caldă.
Desenul manual
Turnarea mâinilor începe cu mâinile și urcă până la umăr. Fiecare mână este turnată separat cu aproximativ 10 litri de apă la temperatura camerei. Se recomandă pentru întărirea mâinilor, cu artrită, reumatism articular. Este de asemenea recomandat persoanelor care sunt obișnuiți să conducă un stil de viață răsfățat și au voință slabă. După ce au început procesul de întărire a corpului de pe mâini, atunci vor putea fi mai încrezători să treacă la întregul corp.
Băile de mână. Cu palpitații puternice, mâinile reci pentru mâini ajută în după-amiaza (puneți mâinile în apă rece la cot pentru 5-10 minute). Masajul mâinilor cu apă în general întărește inima. Începeți cu peria. Se toarnă exteriorul brațului pe umăr și se întoarce, dând mâna din interior.
Băile calde de mână ajută la răceli, bronșită, gripa, sinuzită. Naked la talie și coborâți ambele mâini până la cot într-un bazin cu apă (37-38oC). Spate și piept cu un bazin pentru a încheia un prosop mare sau o patura pentru a preveni pătrunderea apei de răcire în jos prea repede. Capul ar trebui să fie deschis. De îndată ce apa începe să se răcească, ridicați marginea prosopului și turnați apă fierbinte. Creșteți treptat temperatura apei la aproximativ 41-42oC. Odată frunte devine umed cu sudoare, termina procedura, să ia un duș cald, fără săpun, freca uscăciune la nivelul pielii a devenit roz. Purtați lenjerie de corp caldă, mergeți la culcare și beți ceai fierbinte sudorificat cu miere și suc de lamaie. Cel mai bine este să vă ridicați mâinile pe timp de noapte.
Băi pentru ochi
Băi pentru ochi. Puteți utiliza băi reci și calde. După ce vă scufundați fața în apă rece și deschideți ochii timp de 15 secunde, trebuie să ridicați capul timp de 20-30 de secunde și să vă scufundați din nou fața în apă. Procedura se repetă în creștere: 1 zi - 1 ora, 2 zile - de 2 ori, a 3-a zi - de 3 ori, și numai după a 4-a zi, vă puteți cufunda fata de mai mult de 4 ori. Alternarea băii reci și calde afectează în mod favorabil ochii obosiți, întărind mușchii ochilor. Această tehnică, după consultarea unui medic, poate fi utilizată pentru tratarea cataractei senile.
Și, de asemenea.
- Dacă adormiți prost, dacă suferiți de dureri de cap, mersul pe apă vă va ajuta. Puteți merge pe apă într-o baie obișnuită. În primul rând, picioarele sunt scufundate în apă rece la glezne, apoi la viței, și chiar mai bine, dacă apa ajunge la genunchi. În primul rând, procedura se face timp de 1 minut și apoi timp de 5-6 minute. După procedură, trebuie să vă mutați până când corpul se încălzește. Băile de picioare se relaxează: coborâți alternativ picioarele timp de 5 minute într-un loc cald și timp de 5 secunde în apă rece.
- Vărsarea umerilor cu apă caldă elimină rapid sentimentul de tensiune în zona brațului umărului (zona gulerului).
- Apa de masaj a stomacului apoi cald, apoi apa rece întărește țesuturile. După aceea, luați un prosop pe piele. În sfârșit, și pentru un exemplu - un citat din cartea "Hidroterapia mea".
„Durerea este o jumătate de cap -. Migrena cea mai mare parte, aceasta boala este cauzata de circulatia sangelui necorespunzătoare Cel mai adesea este vorba de efectele nocive din stomac, de exemplu, dacă se adună în mod frecvent gaze sau mișcările intestinului greșite Toate acestea provoacă dureroase și să facă un impact asupra capului, consecințele care sunt în curs de dezvoltare .. în diferite locuri ale durerii ei. de asemenea, este greșit să curge sânge se poate aplica o presiune la orice loc. Acest lucru nu este dificil de a vindeca boala, în primul rând ar trebui să fie suficient pentru a spăla stomacul cu apă rece, de două sau de trei ori în den s în cursul a două sau trei zile. Apa nu se oprește pentru a adăuga un pic de oțet și sare. Acest instrument este foarte util. "
Tratament de zăpadă
Acțiunea extrem de utilă este mersul pe zăpada proaspăt căzută. Dar numai pe zăpada proaspăt căzută nou, adică o astfel care este comprimat în com sau se lipeste de picioare, nu, zăpadă grea vechi, congelate, care nu este potrivit pentru acest exercițiu. Nu trebuie să faceți o astfel de plimbare cu un vânt ascuțit și rece. Plimbare în zăpadă 4 până la 6 minute poate părea un pic rece, dar după minute de picior și va inflama toată lumea senzație foarte plăcută.
Fiți atenți: nu puteți sta sau stați, dar trebuie să mergeți. Poți să te așezi numai când se termină plimbarea și imediat trebuie să-ți pui picioarele într-un loc uscat și pantof mai devreme și apoi, în continuare, să te plimbi în încăperi. Se întâmplă uneori ca degetele de la picioare prea blânde complet înțărcați de aerul exterior, nu tolerează rece și să devină uscat, fierbinte, senzație de arsură dureroasă și umflate. Nu vă speriați: nu contează și va trece în curând. Plimbarea în timpul iernii nu trebuie să fie mai mare de 6-7 grade sub zero, de preferință într-o zi clară și însorită.
Recent mi-a apărut o fată care se plânge de o durere de dinți puternică. "Dacă te plimbi în picioare desculț timp de 15 minute pe zăpadă proaspătă", i-am spus, "durerea de dinți va trece în curând. Imediat sa grăbit spre grădină și după 15 minute sa întors, strigând bucuros că durerea se oprea complet.
Este deosebit de utilă folosirea snowshoeing pentru cei care sunt ușor expuși la boli de gât, catargii, înroșirea sângelui în cap și de la care există dureri de cap. "
Barefoot pe iarbă
SUMMER - timpul cel mai favorabil pentru aplicarea unei astfel de proceduri apoase cu un efect de stingere, cum ar fi mersul pe jos pe desculț pe iarba umedă. În acest caz, nu contează ce ierburi umezite - roua, ploaia sau doar udate. Cu cât este mai multă umiditate pe iarbă, cu atât mai mult și mai des această procedură este efectuată, cu atât mai evident va fi rezultatul.
Timpul de mers pe iarbă umedă trebuie să fie între 15 și 45 de minute. După ce ați terminat plimbarea, nu vă grăbiți picioarele. Este mai bine să puneți pantofii uscați imediat. După ce ați mers pe iarbă, este recomandabil să purtați picioarele coapse pe loc uscat, nisipos sau încastrat în piatră mai întâi cu un pas rapid și apoi treptat trecând la pasul obișnuit. Durata de mers pe jos depinde de cât de repede picioarele uscate și calde, dar nu ar trebui să depășească 15 minute.
Nu mai puțin un efect puternic de sănătate și de temperare decât de mers pe jos desculț pe iarbă umedă și are o altă hidroprocedură de vară - mers pe pietre umede. Pentru a înmuia pietrele, luați o cană de udare sau o cană și turnați apa cu o bandă, iar apoi în timpul plimbării este stropită în jurul valorii de (cel mai bine este să folosiți apă rece). Dacă ziua este prea caldă și pietrele se usucă repede, ar trebui să fie udate în mod constant, fără a permite uscarea completă.
Când această procedură este efectuată în scopuri terapeutice, aceasta depinde de starea pacientului și nu ar trebui să dureze mai mult de 3-15 minute. Persoanele sănătoase care efectuează această procedură numai în scopul întăririi pot umbla pe pietre umede timp de până la 30 de minute, fără să se poată răni.
Persoanele cu picioare reci, predispuse la amigdalită frecventă, bronșită, catarre, înroșirea sângelui în cap și, ca rezultat, suferă de dureri de cap, se recomandă să umbli pe pietre umede cât mai des posibil. Nu este rău pentru apa, care a udat pietre, adăugați un pic de oțet.
În timpul iernii, o plimbare pe pietre umede poate fi înlocuită de mersul pe plăci de piatră, presărat cu apă de zăpadă. În toamnă este util să umbli pe iarba acoperită de îngheț. Toate aceste hidroproceduri pot fi efectuate în orice vreme. Adevărat, ploaia sau vântul puternic din ele vor trebui abandonate.
Trimiteți-le prietenilor: