Este puțin probabil ca o femeie însărcinată să fie îngrijorată de faptul că dieta ei include un arc. Diferite tipuri de produse sunt gustoase, utile și armonios completează o mare varietate de feluri de mâncare, fără a aduce o amenințare viitorului mamă sau copil. Dar se întâmplă adesea că odată cu debutul sarcinii, o femeie bate literal ceapa: ea mănâncă, ca merele, în fiecare zi și în cantități mari. Și apoi poate avea o excitare destul de rezonabilă: este posibil să mănânci o mulțime de cepe în timpul sarcinii? Și cum influențează ceapa sarcina în general?
Ceapa in timpul sarcinii
Oamenii de știință știu despre 600 de specii de ceapă (aceste date variază în diferite surse) și doar aproximativ două duzini sunt comestibile, multe specii fiind cultivate în scop decorativ. Avem cele mai populare în bucătărie sunt ceapa, prazul, șobolanul, ceapa. Bineînțeles, masa noastră și mâncarea noastră sunt comune.
O recoltă foarte suculentă, dar adesea destul de amară, este foarte populară printre oameni. Ceapa are o proprietate minunata pentru a fi combinata cu o mare varietate de produse, dar abilitatile sale de vindecare sunt cele mai apreciate. În medicina populară, aceasta nu este o exagerare, instrumentul numărul unu! Becul este întotdeauna la îndemână pentru fiecare amantă și aproape orice boală poate fi tratată!
În rândul locuitorilor obișnuiți, ceapa este cunoscută pentru proprietățile sale bactericide, antivirale și de restaurare pronunțate. Dar în realitate poate exercita un spectru extrem de larg pe corp. În plus față de cele deja anunțate, aceasta este o îmbunătățire a activității tractului gastro-intestinal, întărirea organelor sistemului cardiovascular, curățarea corpului de toxine și toxine, altele și altele.
O gamă largă de proprietăți ale cepei datorită celei mai bogate compoziții. Aceasta este în principal vitamina C și alte vitamine, vitale pentru femeile gravide: B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, D. H, K, PP.
Ceapa conține cantități mari de săruri minerale (potasiu, fosfor, mangan, calciu, cupru, sodiu, magneziu, fluor, cobalt, iod, sulf). El este deosebit de bogat în zinc și fier. În compoziția sa volatilă, citric și acizi organici malic, uleiuri esențiale, enzime, saponine, pectine, celuloză. Toate aceste substanțe în complex, precum și în mod individual, joacă un rol vital în sănătatea oamenilor și în timpul sarcinii - pentru a sprijini sistemul imunitar, starea generală a mamei, fătului și conservarea dezvoltării sale de succes.
Ceapa verde in timpul sarcinii
Este de remarcat faptul că substanțele utile conținute în ceapa sunt distribuite pe toate părțile sale: de la fundul alb la verde superior. Cu toate acestea, există o valoare foarte importantă într-o ceapă verde pentru o femeie gravidă: este o cantitate mare de acid folic, care este extrem de necesară pentru formarea de organe și sisteme vitale în făt și dezvoltarea ulterioară a acestora.
Dacă sunteți un iubitor de ceapa verde, atunci va fi util să se știe că cele mai valoroase substanțe de concentrat ceapa verde este încă în partea albă a acesteia, și, prin urmare, nu trebuie neglijat. Mai mult decât atât, se crede că sunt utili ceapa verde pene nu mai lungi de 10 cm, peste tot poate aduce chiar si disconfort din partea tulburărilor corpului (de exemplu, fermentarea în intestine, colici, flatulență, dureri de cap, oboseală, nervozitate, și așa mai departe. ).
Oamenii de știință estimează: 100 g de ceapa verde satisface nevoile zilnice ale organismului uman la vitamina C și două linguri de ceapă tocată pene conține 6,4 micrograme de acid folic, 12 mg de magneziu și 0,1 miligrame de fier.
Este posibil să mănânci ceapă în timpul sarcinii?
Pofta de ceapă în timpul sarcinii este cel mai probabil legată de activitatea hormonală. Iar aici nu este numai faptul că, din cauza schimbărilor hormonale în corpul unei femei însărcinate, preferințele și apetitul gustului se schimbă. Interesant, ceapa în cantități mari conține substanțe asemănătoare hormonilor, similare în efect și compoziție cu hormoni sexuali, iar aceste substanțe sunt cunoscute sub numele de afrodiziac.
Desigur, gustul cepei nu este singurul motiv care obligă femeile să se aplece pe această rădăcină în timpul sarcinii. De asemenea, de multe ori are loc lipsa anumitor substanțe în organism. Trezirea apetitului pentru ceapa, corpul incearca astfel sa umple deficitul de fier sau vitaminele din grupa B sau alte substante care au o mare nevoie.
Și ar trebui să-ți asculți trupul. Nu este nimic letal în faptul că există o ceapă în timpul sarcinii în fiecare zi. Miturile că gustul amar de ceapă este simțit de copil în interiorul uterului, nu are un fond științific. Toate substanțele care se încadrează în filtrarea copilului pe mai multe niveluri și lichidul amniotic sunt actualizate în mod constant.
Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că ceapa este destul de agresivă pentru mucoasa de legume și este capabilă să provoace o serie de reacții negative din partea corpului. Chiar dacă purtați bine ceapa în timpul sarcinii, atunci nu merită să-l abuzați, ca orice alt produs.
Ceapa in timpul sarcinii: contraindicatii si precautii
Desigur, în prezența bolilor mucoasei gastrice, este interzis consumarea de ceapă brută! Este contraindicat în caz de exacerbare a bolilor de rinichi, ficat, vezică biliară, intestin.
Datorită proprietății de creștere a presiunii arteriale, este imposibil să se implice în ceapă cu pacienți hipertensivi și miezuri. Același lucru este valabil și pentru astmatici: utilizarea de ceapă prea ascuțită poate provoca un atac.
Ceapa roșie stimulează mucusul și formarea de gaze și, prin urmare, cu o tendință de meteorism, este mai bine să renunțe la utilizarea acestuia.
În plus, se crede că ceapa ar trebui folosită cu prudență în a doua jumătate a sarcinii din cauza riscurilor crescute de a dezvolta reacții alergice.
Ce este ceapa folositoare in timpul sarcinii?
Dacă iubiți sau iubiți doar acum ceapa, nici soțul și nici corpul tău nu se opun consumului tău de legume, nu lăsa ceapa în nici un fel.
Fiind în ceapă într-un număr mare de fitoncide ucide microbi și ciuperci patogene, activează procesele de regenerare în celule și țesuturi, reduc efectul radioactiv asupra organismului. Majoritatea fitoncidelor se concentrează în partea de rădăcină a bulbului. Proprietăți antibacteriene și uleiuri esențiale, care, în plus, stimulează producerea sucului gastric, ceea ce contribuie la o digestie mai bună a alimentelor.
Acidul folic sprijină procesele vitale din organism, iar mama și copilul, prevenind dezvoltarea unor defecte grave. Într-o anumită măsură, arcul util ca hipertensivi si care sufera de pielonefrita cronica (datorita unic vitamina H), ceea ce este foarte important în perioada de realizare a copilului. Protejați musculo-scheletice și sistemul nervos ar contribui la întărirea parte din mangan arc, magneziu servi prevenirea constipație, și sulf va contribui la purificarea organismului de substanțe toxice nedorite.
Seleniul participă la maturarea celulelor roșii din sânge, iar clorofila conținută în ceapa verde participă la procesele de hematopoieză. Utilizarea cepei poate servi drept prevenire a formării plăcilor colesterolice și a aterosclerozei, anemiei cu deficit de fier, beriberi și, în general, crește în mod semnificativ imunitatea organismului.
Vindecatorii vechi au fost increzatori: cu ajutorul unui bec puteti alina conditia pentru orice afectiune. Și medicii moderni de diferite direcții sunt adesea de acord cu ei.
În medicina populară, ceapa este utilizat pentru a trata bronsita, astm, tuse convulsivă, sângerări nazale, diabet, tulburări metabolice, scleroza multiplă, ateroscleroza, calculi biliari, pielonefrită, atonie intestinală, infestare cu viermi intestinali, cataracta, pierderea auzului, oboseala mentala, calusuri si abcese, matreata si alte boli. El poate face o treabă bună și atunci când este nevoie de tratament în timpul sarcinii:
Nu uitati de folosirea cepei in cosmetologie - in ingrijirea pielii, unghiilor, parului. În special, ceapa poate reduce apariția petelor pigmentare pe față. Întotdeauna luați în considerare întotdeauna probabilitatea de intoleranță individuală la acest produs în perioada de purtare a copilului.
Și, în sfîrșit, un sfat puțin util: pentru a scăpa de mirosul cepei din gură, să-l prindă cu nuci - nuci, cedru, migdale, de preferință pre-prăjiți. Eliminați mirosul de ceapă de nuc de septum, verdeață de pătrunjel, crustă de pâine arsă. Dar există un arc în cantități mari care încă nu merită ...
Special pentru fornashidetki.net - Ekaterina Vlasenko
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: