Copiii cresc într-un ritm rapid, astfel încât nevoile lor nutriționale sunt semnificativ mai mari decât cele ale adulților.
Pereții vor oferi o cantitate suficientă de vitamina C, fibre și carbohidrați sănătoși.
Cele mai multe fructe și legume din dieta bebelușului dumneavoastră, cu atât va crește mai repede.
Vitamina C vă va ajuta copilul să obțină mușchi, vase de sânge, oase și dinți puternici.
Fibrele ajută la prevenirea și reglarea zahărului în sânge.
Din nefericire, mai multe boli provin din copilărie, dar se manifestă în adolescență sau maturitate. Majoritatea dintre noi credem că boala de inimă este o boală a adulților, dar studii recente arată că bolile de inimă pot începe să se dezvolte în adolescență. Consumul de pere poate ajuta la combaterea bolii cardiace începător prin includerea dieta ei globală de nutriție sănătoasă. Pereții conțin antioxidanți și sunt o sursă bună de vitamina C antioxidantă, care protejează împotriva stresului oxidativ, care poate duce la boli de inimă. Pereții sunt, de asemenea, o sursă excelentă de fibre. care sa dovedit a reduce colesterolul și a reduce riscul de boli de inimă, precum și obezitatea.
În cele din urmă, includerea mai multor fructe și legume în dietă îi ajută pe copii să-și dezvolte propriile gusturi și să cultive obiceiurile alimentare pe tot parcursul vieții pentru sănătatea lor. Studiile arată că copiii care mănâncă mai multe fructe au o stare de sănătate semnificativ mai bună.
Deci, este foarte important încă din copilărie să includă produse utile, în special delicioase cum ar fi pere.
Indicatori fizici ai dezvoltării sugarilor
Situația, dacă trebuie să fim construiți, este neplăcut să conducem un ditin, din păcate nu este așa nasravdi tse
Солодощі та діти
Unde să mergeți cu copilul: 7 idei de sărbători pentru copii și părinți
7 moduri de a scapa de stres pentru femeile gravide
Dacă copilul intenționează să apară în noul an
Helen Harper SoftDry - câștigă premii uimitoare pentru copilul tău!
Articole similare
-
Care este utilizarea unui cocktail de oxigen și de ce este recomandat copiilor să facă acest lucru?
-
Beneficii și rău de un cocktail de oxigen pentru copii și femei gravide
-
Beneficiile porumbului fiert pentru copii și femei gravide, femei și bărbați
Trimiteți-le prietenilor: