Aspecte psihologice ale vegetarianismului pentru copii
Ca copil, un copil învață ceva în fiecare zi despre lume, dezvoltând și formând o imagine internă a lumii. Să presupunem că vegetarianismul este una dintre tradițiile familiale, dintre care un copil este parte. Regulile și interdicțiile copilului provoacă întrebări, spunând "de ce oamenii mănâncă carne la televizor și nu-i așa?" Pentru a explica acest lucru în termeni reali, se poate chiar convinge un copil de corectitudinea acestui mod de viață, dar nu uitați de lumea din jurul nostru.
Cea mai mare problemă a părinților vegetarieni este grădinița - acesta este locul unde este extrem de dificil să controlați nutriția copilului. Dar refuzul unei grădinițe din cauza imposibilității educației copilului vegetarian este o decizie greșită. Un copil de peste trei ani ar trebui să învețe să joace și să construiască relații cu colegii, lipsa acestei experiențe duce la dificultăți în comunicare în viitor.
Nu fiecare copil își poate apăra opiniile, dacă colegii îi acordă atenție, iar copiii observă tot ceea ce le surprinde sau cauzează neînțelegeri. Cu această ocazie pot apărea probleme psihologice grave.
În acest subiect există multe probleme nerezolvate pe care mulți părinți nu le gândesc sau nu le acordă importanță. Copierea cu totul este necesară dintr-o dată în practică, luând decizii în mod independent și formând propriul sistem de educație. În orice caz, fiecare dintre opțiunile de a alege dacă se dă sau nu carnea copilului se bazează pe viziunile culturale interne ale părintelui, iar opinia și dorința copilului nu sunt întotdeauna luate în considerare.
Beneficiile vegetarianismului pentru organismul copilului
Cel mai mare avantaj al vegetarianismului este utilizarea sistematică a fructelor și legumelor, care nu sunt supuse întotdeauna la tratament termic, care, desigur, vă permite să obțineți vitaminele și mineralele necesare pentru creșterea și dezvoltarea copilului. De multe ori mâncăruri vegetariene sunt aburite, fierte, consumate sub formă brută, naturală, care vă permite să facă alimente grase și mai puțin bogate in calorii, prevenirea obezitatii copilarie si acumularea de colesterol.
În cereale, legume, fructe, boabe si legume contin mai multe componente esențiale pentru corpul copilului, iar manipularea și utilizarea acestor alimente corespunzătoare, pentru a evita deficit de vitamina si este prevenirea multor boli. „Bezmyasnaya“ dieta ajuta la curatarea intestinelor și întregului organism.
În societatea modernă, nu toți se îngrijesc de calitatea produselor, de conservanții dăunători în producția de alimente, de aditivii E, etc. Practic, această tehnologie este utilizată în produsele care conțin carne pentru a se asigura că termenul de valabilitate, gustul și mirosul contribuie maxim la vânzarea produselor. Vegetarianismul nu ajută la depășirea acestui aspect complet, dar poate reduce în mod semnificativ riscul de a obține substanțe nocive în organism.
Este dăunător pentru un copil să fie vegetarian
Se crede că vegetarianismul nu permite unei persoane să primească oligoelementele necesare. Într-adevăr, o dietă vegetariană nu este capabilă să satisfacă pe deplin nevoile corpului și mai ales copilul. Pentru ca copilul să obțină tot ceea ce este necesar pentru creșterea și dezvoltarea substanței în dietă, va fi necesar să se adauge un complex de vitamine (medicamente).
Elementele necesare unui vegetarian:
- proteine - este extrem de dificil să obțineți o normă zilnică de proteine dacă dieta copilului nu conține carne și ouă. Potrivit medicilor pediatri, lipsa de proteine pentru copiii vegetarieni reprezintă o problemă mare și pune în discuție acest sistem alimentar pentru copii;
- calciu, zinc sunt oligoelemente care sunt extrem de greu de digerat în organism dacă sunt derivate din alimente de origine vegetală;
- vitamina B 12 - o deficiență a acestei vitamine în organism poate duce la consecințe extrem de triste. Cantitatea insuficientă de B12 cauzează anemie, boli neurologice și boli ale tractului gastro-intestinal;
- fier - acest element nu are o biodisponibilitate ridicată în produsele alimentare. Lipsa de fier în corpul copilului poate cauza anemie.
Principala problemă a vegetarianismului este lipsa echilibrului între toate microelementele necesare dezvoltării normale a copilului. Pentru a face alegerea corectă, ar trebui să căutați un sfat de la un pediatru sau un nutriționist. Dacă problema nutriției este esențială, atunci se poate găsi întotdeauna o soluție sănătoasă de compromis.
Produse utile acceptabile pentru vegetarianism (foto)
Amintiți-vă: auto-tratamentul este periculos!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: