Ce se va întâmpla?
Renunțarea urbană
Retragerea în limba engleză înseamnă retragere, singurătate și implică o deviere de la agitația lumii familiare și dedicarea timpului la practica spirituală. Particularitatea retragerii noastre nu va fi retrasă, pentru că nu există unde să se retragă, ci prezența maximă în ceea ce este.
Vom învăța să profund prezent în realitatea noastră familiară, de zi cu zi, agitată și pentru a muta conștientizarea la circumstanțele reale ale vieții sale, astfel încât gradul de conștientizare a crescut din carne de viață.
Vom cultiva deschiderea și stabilitatea în cele mai simple acțiuni: să stăm, să mințim, să mergem, să mâncăm.
Ce vom antrena?
Două serile și două zile întregi ne vom dedica stăpânirii tehnicii koanului în tradiția coreeană a visului (Zen).
Vom pregăti:
Acesta este titlul casetei
Stabilitatea (stabilitatea atenției și stabilitatea emoțională).
Deschiderea (începători minte, curiozitatea, interesul, capacitatea de a fi în întuneric și necunoscut, capacitatea de a experimenta misterul vieții, deschizând chiar aici și acum).
Fluiditate (capacitatea de a lua experiența și de a pleca plecarea - plăcută, neplăcută, oricare).
Care vor fi practicile?
Acesta este titlul casetei
Prima seară - alinierea poziției și concentrarea asupra respirației.
Tot restul timpului - practica koanului: "Ce este asta?".
Vom practica nu numai ședința, ci și mersul pe jos, în timpul meselor și în timpul interacțiunii cu ceilalți.
Cred că ambele părți sunt importante în ea:
Al doilea este o mărturisire cinstită a ignoranței tale.
Primul este conștientizarea ignoranței.
Principala problemă a incompetenței în orice sferă, în opinia mea, este că nu știm ce nu știm și că numai noi ni se pare că știm.
Suntem foarte încrezători în cunoștințele noastre și această încredere depășește viziunea realității așa cum este.
Aceasta este o problemă umană generală, la care mulți înțelepți "cunoștinți" au atras atenția.
Este interesant faptul că în aceeași perioadă a istoriei, când a trăit Socrate, într-o altă parte a lumii, un alt înțelept a văzut clar că "se pare" este una dintre principalele probleme umane.
Înțeleptul a fost numit Gautama de la Shakyas, numit mai târziu Buddha (un om trezit la cunoaștere).
Buddha a propus metode de formare a unei viziuni clare a vieții, formarea conștiinței despre cunoștințele și limitele sale.
Acesta este titlul casetei
"Există multe ocazii în mintea începătorului, dar în mintea expertului - doar câteva".
La un anumit moment al istoriei, învățătura lui Buddha a ajuns în Orientul Îndepărtat, unde a dus la crearea unei noi școli ramificate, pe care noi o numim în mod colectiv Zen.
Și pentru ideea lui Zen Socratic "Știu că nu știu nimic" a devenit una dintre cele centrale.
În Zen au apărut termenii săi legați de el: "Mintea necunoscută", "Big Doubt", "Conștiința începătorului" etc.
Dar nu numai termenii au apărut.
Ca o învățătură practică, Zen ne ajută să cultivăm conștiința ignoranței noastre prin practici speciale.
Una dintre ele este practica koanului (o întrebare care nu are un răspuns rațional).
După cum am spus mai sus, Zen în sine este eterogen. Există multe direcții și ramuri în ea.
Personal, practic tehnica koan, care este comună în tradiția coreeană. Practica este simplă, dar eficientă.
Și acest koan mă trimite într-o stare de curiozitate uimită înainte de viață.
Acesta este titlul casetei
Se părea că pentru un moment se deschide în fața mea misterul imens de viață, și am devenit acest secret, am devenit acest Koan ... pentru un moment.
Dar viața constă în momente - acum, acum și acum.
După rătăcind în călătoriile lor spirituale în direcții diferite, după aproximativ douăzeci de ani de meditație practică, în cele din urmă am început să realizez că pentru o viață destul de fericită și plină de sens, am nevoie de trei calități cheie, trei aptitudini:
Acesta este titlul casetei
Și văd, simt că această practică coreeană a koanului, pentru toată simplitatea sa extremă, mă ajută personal să-mi dezvolt toate cele trei calități.
Acesta este titlul casetei
Ajută la focalizarea și stabilizarea atenției, mă readuce la o prezență mai mare în prezent.
Acesta este titlul casetei
Ea dezvoltă curiozitate, interes pentru viață, deschidere și, ca o consecință, abilitatea de a creativității.
Acesta este titlul casetei
Și, de asemenea, ea mă învață să nu mă agăț de realitatea evazivă, învăț să las deoparte vechiul și să-l întâlnesc în mod deschis pe noul - necunoscutul.
În general, cel mai important rezultat pe care îl obțin de la ea este sentimentul misterului incomprehensibil al vieții.
După cum a spus un alt filozof:
"Viața nu este un secret care trebuie rezolvat, ci un mister care poate fi trăit".
Nu sunt un om de știință, ci un artist prin natură, de aceea această abordare a vieții este importantă pentru mine - pentru secretul cu care pot trăi. Pentru mine, această experiență de viață ca un mister este foarte importantă.
Deci, din nou
Trimiteți-le prietenilor: