Doar recent am scris un subiect despre cum să fac totul, și pentru o zi în sine nu mă pot concentra pe computer.
Lucru amuzant este că m-am plâns mereu soțului meu: pentru că computerul nostru este vechi, funcționează încet, nu am timp! Soțul mi-a dat o nouă tehnică care funcționează de zeci de ori mai repede și ce crezi? Acum, eu sari de la o pagina la alta si nu pot sa ma bucur de internet rapid.
De asemenea, aveam obiceiul de a citi bloguri (înainte ca paginile să se deschidă încet) și nu mă pot îndepărta de acest lucru, în general, o pierdere de timp. Ca rezultat, m-am gândit cum să îmbunătățesc eficiența jocului meu în spatele monitorului.
La început am decis să dezvăluie motivul pentru care nu mă pot concentra deloc. Se pare că caracteristica oricărei activități intelectuale este distragerea ușoară. Îmi amintesc când Internetul a devenit disponibil, am rătăcit cu soțul meu pe site timp de ore. Doar deschideți o pagină și sunteți deja atras de un altul. Și acum situația nu sa schimbat.
Prin urmare, ideea de bază de a combate astfel de lucruri distragătoare este de a încerca să le eliminați cu totul sau cel puțin să le lăsați minime.
Îndepărtăm stimulii externi
Duceți-mă, atunci dacă sunetul stimulului extern este liniștit, nu-l pot observa, mă duc la mine și fac ceea ce este necesar. Ei chiar au râs la locul de muncă, m-au întrebat despre ceva și sunt atât de scufundat în lucrarea pe care nu pot auzi nimic. Este chiar o chestiune dacă soțul se uită la televizor unul lângă celălalt, copiii repet fără întrerupere: "Mamă, bine, mamă", cum mă pot concentra aici?
Computer Distractions
Dar pentru a lucra eficient, este mai bine să le refuzați. Nu într-adevăr, dar utilizați dozat. De exemplu, ați făcut-o, puteți scrie o scrisoare prietenei dvs.
La mine cel mai adesea se întâmplă așa - cu un cap merg la muncă și uit chiar să mă ridic să mă încălzesc. Ca rezultat - stors ca o lămâie, capul buznește. Nu vorbesc despre faptul că este dăunător pentru spate și alte părți ale corpului. Prin urmare, este important să combinați munca cu odihna. De exemplu, am lucrat 50 de minute, 10 minute am rămas, am băut cafea sau am apăsat. Este mai bine să părăsiți camera și să o ventilați.
De asemenea, planul mă ajută să mă concentrez. Dacă lucrarea este una lungă și lungă, atunci o împart în segmente, pe care le dedicăm în fiecare zi. Ajută la concentrarea. Și îmi face plăcere să șterg dosarul complet din lista mea. Acest lucru este foarte stimulant.
Și ultimul lucru care mă ajută să lucrez eficient la calculator este aerul proaspăt. De obicei stau într-o halat cald sau chiar înfășurat într-o pătură, iar alături sunt un balcon și un frigider în cameră. Dar curăță bine creierul.
Aici, în general, și toate :)
Și ce vă ajută să lucrați eficient la calculator?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: