Adesea mergem la culcare cu o față strânsă, iar dimineața vedem o umflătură în oglindă. În astfel de cazuri, fiecare persoană dorește să se întoarcă cât mai curând posibil, mai ales dacă este planificat ceva important pentru această zi. Doriți să eliminați umflarea rapid și eficient? Aceste produse vă vor ajuta!
Doar două sau patru mere pe zi, iar edemul va rămâne în trecut. În plus, se știe că merele îmbunătățesc digestia, ajută la reducerea apetitului și protejează organismul de o varietate de boli. Ele pot fi consumate crude sau coapte. În plus, dacă vă aranjați ocazional o zi de repaus în care veți mânca numai mere, puteți elimina nu numai umflarea, ci și kilogramele în plus. Purtați mere cu dumneavoastră ca o gustare pentru a folosi proprietățile lor utile într-un moment în care doriți să mâncați. Acest lucru este mult mai util decât barele dulci, chips-uri și alte produse similare.
Acest verde distinge între altele nu numai frunzele "curlate", ci și proprietățile uimitoare ale diureticului. Dacă faceți o salată cu pătrunjel, vi se garantează reducerea puflinii. Este important să știți că pătrunjelul nu-și pierde utilitatea chiar și după înghețarea, uscarea sau depozitarea pe termen lung. Are puține calorii și o mulțime de proteine, care este deosebit de importantă pentru persoanele care au o dietă. Includeți patrunjelul în dieta dvs. mai des.
Cireșele, zmeura și căpșunile sunt bogate în potasiu și magneziu, care ajută organismul să scape de excesul de lichid. Dacă consumați fructe de padure proaspete și mențineți un stil de viață sănătos, limitând cantitatea de sare și exercitând regulat, umflarea va fi pierdută pentru totdeauna. Puteți privi în oglindă fără teama cea mai mică.
Hrană de hrișcă
Aceasta nu este cea mai delicioasă opțiune, totuși rămâne faptul că dacă mâncați o masă de terci din hrișcă pentru cină, veți arăta proaspăt dimineața. Este cu siguranță merită, așa că mănâncă cel puțin uneori!
Acest produs este ideal pentru curățarea corpului de toate surplusurile, inclusiv apă. Un compot din caise uscate ajută la scăderea umflăturilor în câteva ore. În plus, caise uscate sunt un substitut foarte gustos și util pentru o varietate de dulciuri pentru ceai. Dacă îl folosiți în mod regulat, veți observa un efect pozitiv asupra sănătății și figurinei.
Cranberries sunt foarte utile pentru organism, atât proaspete cât și uscate. În plus, se recomandă să se facă un bulion de afine fără zahăr și alți aditivi. Aceasta este o modalitate foarte eficientă de a combate umflarea. Cranberry curăță corpul de diferite substanțe dăunătoare și îl hrănește cu o mulțime de vitamine. Acest produs este potrivit pentru toată lumea, inclusiv femeile însărcinate și copiii de peste trei ani.
Castravetele obișnuite proaspete vă aduc un beneficiu uriaș corpului, mai ales că este bine pentru aspect. Aceasta leguma este un diuretic natural. Dacă beți suc de castravete proaspăt stoarse pe stomacul gol, vă faceți bine cu umflarea. În plus, castraveții afectează miraculos pielea: o mască de castravete vă va da prospețime și strălucire față.
Nu este nimic surprinzător în faptul că pepeni verzi sunt populare pentru toată lumea. Ele nu sunt prea bogate in vitamine, dar efectul lor de clarificare pentru organism este evident. Pepenii verzi sunt foarte eficienți în îndepărtarea toxinelor, substanțelor nocive și, bineînțeles, umflarea. Dar aveți grijă: nu mâncați mai mult de două kilograme de pepene verde pe zi!
Vinetele ajuta perfect la lupta cu umflarea. Ei purifică corpul de săruri, care sunt adesea cauza retenției de lichide. Desigur, nu vorbim de vinete prăjite, ci doar fierte sau coapte vă vor potrivi. Rămâneți departe de vinetele suprapuse: îi puteți otrăvi.
Ardei iute
Piperul este delicios și frumos, pe lângă faptul că este bogat în potasiu, care este necesar pentru a curăța corpul de exces de lichid. Ardeiul rosu este considerat deosebit de util, deoarece conține o substanță licopenică, care împiedică formarea de tumori maligne. Pentru a scăpa de edem, mâncați ardei roșii crude, deși gătitul nu le strică foarte mult proprietățile medicale.
Folosind produsele din listă în dieta zilnică, nu numai că vei înfrânge umflarea, dar, de asemenea, vei împiedica apariția lor în viitor.
Articole similare
-
Cele mai bune aplicații pentru iPhone care vă vor ajuta să aflați elementele de bază ale programării
Trimiteți-le prietenilor: