Rezultatele dietei hrivne

Ce rezultate dă hrana pentru hrișcă să piardă în greutate? Cati centimetri vor merge si cum sa iesiti din aceasta dieta cat mai putin dureros si fara durere? Ce alte schimbări vă așteaptă pentru corp?

Rezultatele dieta hrișcă: pierderea în greutate

Comentarii pentru hrișcă dieta promit să aibă grijă de 3 până la 7 kilograme într-o săptămână, și două, respectiv, până la 14 de kilograme. Figurine foarte promițătoare, nu-i așa? Cu toate acestea, ar trebui, de asemenea, să aibă în vedere faptul că mai mult greutatea inițială, cu atât mai mult greutatea este plecat. Dar dacă în planurile tale pentru a scăpa de câteva kilograme în plus, atunci este probabil ca ei vor merge mult mai lent decât vă așteptați.

Mai lent va pierde in greutate, daca stati pe dieta hrisca pentru a doua oara. Acest lucru se datorează faptului că prima pierdere în greutate a apărut deja, plus lichidul în exces a părăsit corpul, și anume retragerea acestuia și dă rezultate atât de impresionante în dieta hrișcă în primele zile.

Hrana din hrișcă este convenabilă pentru cei care nu sunt fastidioși la gustul alimentelor, dar suferă de o limitare ascuțită a cantității. Hrișca poate fi mâncată cât de mult doriți, nu este nevoie să luptați cu sentimentul de foame. Cu toate acestea, în a treia sau a patra zi a dietei, chiar și iubitorii de hrișcă, acest produs încetează încet să-i placă. Rezultatul este destul de simplu - poți să toarzi chefirul de hrișcă sau să-ți dai indulgența sub formă de fructe sau legume mici (dar ar trebui să se facă foarte rar).

Grăsime dispare?

Aproape peste tot în descrierile acestei diete scrie că, din cauza deficit de nutritie, organismul incepe sa acceseze rapid „rezerve pentru o zi ploioasă“ lor, astfel accelerând metabolismul si arderea grasimilor este intensă. Dar, de fapt, nu rezervele de grăsime, dar proteinele care sunt în mușchi, sunt arse. Volumele, desigur, se topesc în fața ochilor, precum și în greutate. Cu toate acestea, pentru a consolida rezultatul și într-adevăr corectă, pierdere în greutate în condiții de siguranță, va trebui să revizuiască principiile de nutriție lor.

Modul corect de ieșire din dieta hrișcă: remediați rezultatele

Ca și în orice regim alimentar și în mod special în mono-diete, ieșirea din noul sistem alimentar ar trebui să fie corectă. Nu este suficient să rămâi ferm pentru o săptămână sau două, deși va avea nevoie de voință pentru a face acest lucru. Este foarte important să fi terminat o dietă pentru a menține greutatea pe marcajul obținut. Prin urmare, în primele câteva zile după ce ați terminat dieta hrișcă, dieta zilnică nu trebuie să depășească 600 de calorii. Iar preferința din meniu este mai bine acordată legumelor și fructelor, precum și nu carnei grase - carnea de vită și carnea de pui. Treptat, numărul de calorii pe zi ar trebui să crească la 1500.

Alimentația suplimentară pentru stabilirea rezultatelor dietei hrivne trebuie să se bazeze pe principii sănătoase. Renunță prajit, friar, afumat, limita cantitatea de dulce. Dacă vă luați mâncarea sub control strict, atunci organismul vă va mulțumi mulțumit că nu va câștiga în greutate. A face indulgență în feluri de mâncare preferate, crește activitatea fizică.

Rezultatele suplimentare ale hrivnei: nu numai să piardă în greutate

- În plus față de faptul că pe o dietă de hrișcă organismul pierde kilograme suplimentare, există o purificare eficientă din zgură, deoarece hrisca este o sursă valoroasă de fibre și proteine vegetale.

- În plus, există modificări ale zonelor de piele marcate cu spițe de celulită, pielea devine mai fină.

- Îmbunătățește aspectul pielii feței și obține un aspect mai sănătos și mai înflorit, deoarece hrișca este bogată în multe oligoelemente utile (calciu, magneziu, fier).

- Potrivit cercetării medicale, în timpul hranei de hrișcă, pereții vaselor de sânge sunt de asemenea întăriți.

- Mulți au trecut dieta hrișcă normalizează metabolismul, există o îmbunătățire generală a bunăstării, un sentiment de lejeritate în organism, în multe privințe, acest lucru se datorează vitamina E și vitamina B complex, de asemenea, ajută la îmbunătățirea stării pielii, unghiilor, părului.

Articole similare

Pagina anterioară