Somnul puternic și rapid, așa cum sa dovedit, este o componentă a unui stil de viață sănătos. Din păcate, nu se întoarce întotdeauna la somn rapid, pat incomod sau perna, prevenirea și sunete de lumină, o parte amorțită a corpului, ca urmare a procesului care se încadrează adormit poate dura până la 1,5-2 ore. Se pare că nimic nu este în neregulă, doar disconfort, dar în acest somn există aspecte negative.
- Ce este un somn bun
- Cum să dorm toată noaptea
- Somnul puternic - un angajament de sănătate și bună dispoziție
- Să dormi ca un copil este bun sau rău?
Ce este un somn bun
Locuitorii Greciei antice consideră că visul este destul de complex și multilateral. În acest domeniu era obișnuit să se închine zeului somnului și regelui de noapte - Hypnos. Copiii lui au fost responsabili de diverse fenomene din vise, de exemplu, Morpheus a apărut în imaginile umane.
Dacă visul nu era puternic și deseori întrerupt, visele nu erau amintite și corpul se odihnea puțin. De vreme ce războinicii străvechi aveau nevoie pur și simplu pentru a-și restabili forța, medicii obișnuiau să facă pastile de somn pentru cei care sufereau neobosit. Ce trebuie făcut în prezent, când războaiele au trecut și a fost întrerupt clanul Znakhar?
La vârsta de 21 de ani, oamenii de știință recomandă să doarmă nu mai mult de 5-6 ore. Depășirea normei este, de asemenea, plină de consecințe negative - se produc toxine care provoacă oboseală generală și apatie a persoanei.
Un somn bun (somnul profund, de asemenea) este cea mai importantă componentă a visului principal. În acest moment, călătorul este greu să se trezească, corpul său se odihnește complet și energia abia începe să se acumuleze.
Cum să dorm toată noaptea
Frecvențele trezite de noapte se deranjează. o parte din populația lumii, ca urmare a căreia există doar o singură întrebare: cum să dormi toată noaptea. Fără îndoială, medicamentele hipnotice depășesc toate remediile populare, dar utilizarea lor frecventă afectează negativ starea generală.
Somnul cu somnul puternic al eroului va ajuta la consiliere simplă, dar eficientă:
- Sfat # 1. ulei de susan pentru masaj. În picioare umane să fie mai multe terminatii nervoase si masaj zilnic cu ulei va avea un efect tonic asupra organismului și provoacă un somn profund;
- Consiliul № 2. Masti pentru cap. somn Adesea intermitent din cauza fluxului sanguin slab la cap, care poate fi corectat masca medicală de castraveți proaspeți, pâine de secară sau argilă albă;
- Numărul Consiliului 3. Poțiunea miraculoasă. Fără ajutorul unei vrăjitoare, puteți să "sudați" o poțiune de dormit. Ca o opțiune: 1 lingura. castravete saramura si 1 lingura. miere; perfuzie puternică de mentă de 2-3 ori pe zi; miere, oțet de cidru de lămâie și de mere, în doze egale, este o pilula reală de dormit.
Principalul partener al unui vis bun este gândurile pure și aerul curat.
Somnul puternic - un angajament de sănătate și bună dispoziție
Nu pentru nimic, înainte de examene, părinții au forțat copiii să aibă un somn bun. Numai o odihnă completă crește activitatea creierului și ajută la găsirea răspunsurilor corecte la întrebări dificile.
Somnul, în primul rând, afectează starea sistemului nervos. De aici starea bună, veselia, ingeniozitatea, memoria și atenția. 5 ore de somn plin va înlocui 5 picături de calmant.
După cum știți, inima - singurul organism care nu se odihnește, și numai într-un vis, ea permite să se lupte cu 10-15 batai mai mici decât în timpul stării de veghe. Paradoxal, pentru a scăpa de bolile de inimă, cel mai bun medicament va fi un vis.
Cea mai lungă absență a somnului a fost înregistrată: 18 zile 21 de ore. Subiectul a mărturisit că a văzut halucinații, a descoperit probleme cu vedere și memorie, nu a putut să vorbească practic.
Natura este concepută în așa fel încât omul să poată obține putere doar într-un vis, deși mulți ar fi visat să nu se culce deloc. Pentru a gândi, în acest fel, viața umană ar crește vizibil dublu.
Să dormi ca un copil este bun sau rău?
Pronumele populară "doarme ca un copil" implică un somn puternic și lung. Dar părinții tineri spun exact opusul: copiii sunt foarte somnoroși, treji constant, mai ales noaptea. Ca răspuns la înțelepciunea populară populației curios a întregii ancheta a fost efectuată și a confirmat mai mult de jumătate din acest copil vis nu este lipsită de griji.
Prin urmare, concluzia că durata somnului nu depinde de vârstă.
Dacă o persoană din viață mănâncă numai emoții pozitive, experiențele distribuie puțin și inteligent energia, călătoriile sale în împărăția de noapte sunt lungi și utile.
Articole similare
-
Almond - beneficii pentru vasele de sânge și inimă, curățarea corpului de sănătatea umană
-
Răspunderea și beneficiile persimmons - proprietăți utile de persimmons pentru sănătate
Trimiteți-le prietenilor: