Pentru a vă menține dinții cât mai lungi, sănătoși și albi, este necesar să depuneți eforturi. Ele merită, pentru că un zâmbet alb zăpadă este atât de frumos. Aflați ce să faceți.
Cum să vă păstrați dinții albi și sănătoși -
recomandări principale
1. Cel puțin de două ori pe zi, spălați dinții și îndepărtați restul hranei cu ata. Dentiștii recomandă utilizarea periuțelor de dinți automate, care vă permit să vă curățați mai bine dinții în locuri greu accesibile. Acordați atenție acestei proceduri ar trebui să fie de cel puțin 2 minute pentru a scăpa de bacterii. Ele sunt principala cauza a cariilor dentare.
Când mierea naturală poate dăuna
2. Beți multă apă. mai ales după consumul de alimente și băuturi, care pot afecta culoarea smalțului (cafea, ceai, cola), precum și distrugerea acestuia. Unele produse pot coroda smalțul și pot provoca carii (de exemplu suc de ananas, pepsi etc.). Beti-le printr-un tub pentru a reduce impactul negativ.
3. Pentru a menține dinții sănătoși, ar trebui să limitați produsele care conțin zahăr, deoarece după aceea echilibrul de acid este rupt în gură. Frecvența și cantitatea de delicatețe care mănâncă în proporție directă măresc posibilitatea de a obține probleme cu dinții. Este mai bine să mănânci la o dată decât să întindeți plăcerea pentru întreaga zi, atunci efectul negativ va fi mai mic. Este util după mestecarea gumei, mestecarea unui măr sau a morcovului (salvează dinții de la distrugere) sau doar clătiți-vă gura.
Cum sa faci pasta de dinti la domiciliu
4. Renunțați la obiceiul de fumat. În plus față de mirosul neplăcut din gură și de rănirea mare a corpului, dinții dobândesc o nuanță urâtă, repulsivă, galbenă.
5. Unele tipuri de fructe si legume pot albesc dintii mod natural (mere, pere, căpșuni, portocale, ananas, conopidă, țelină). Includeți-le mai des în meniul dvs.
6. Folosiți din când în când (o dată pe săptămână) o pastă de dinți specială pentru albire. Dacă fumați, utilizați o pastă de dinți specială pentru fumători, care elimină mirosul neplăcut și corectează culoarea dinților.
Produse utile pentru îmbunătățirea sănătății ochilor și a vederii
7. Și cel mai important - vizitați medicul dentist în mod regulat. pentru a menține starea de sănătate a cavității bucale. Este posibil ca problemele să nu fie vizibile și ascunse de ochi, iar un medic experimentat va vedea și va corecta totul. Medicina moderna va face posibilă o curățare profesională eficientă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: