Cum să continuați să vă simțiți confortabil atunci când negativ, agresiune, frică și teamă pentru viitoarea domnie în jurul valorii de? .
În ciuda progreselor inovatoare în diverse domenii ale vieții noastre, aud cu regularitate că starea generală a stresului crește de la an la an. Indiferent de țară sau de continent. Desigur, acolo unde există instabilitate politică și economică, este mai des decât de obicei să simțiți sentimente de anxietate, confuzie și frică. Din obicei, mulți încearcă să combată aceste sentimente, dar soluțiile standard tind să ducă la o mai mare frustrare și impotență.
Ce ar trebui să se confrunte cu cei care, în virtutea circumstanțelor, mărturisesc războiul, se confruntă cu criza economică, cu declinul calității vieții, cu teama și teama pentru viitor? Cum de a continua să se simtă confortabil și fericit atunci când negativ și agresiune în jurul valorii de?
Primul lucru pe care trebuie să înțeleagă că toate conflictele noastre externe - o reflectare a experiențelor interioare. Se produc conflicte externe pentru a ne realiza propriile contradicții. Un fel de semnal că era timpul să vină la termeni cu calitățile pe care nu le accepta in tine. Asta este ceea ce ne face să se simtă furie, iritare, nemulțumire, și conflicte externe - dovada. Cu cât ne opunem, lupta, lupta, încercând să scape de aceste calități (părți din voi), care nu acceptă, cu atât mai insistente vin înapoi, și cu atât mai mult vom vedea manifestarea negativitate în lumea exterioară. Recent, din păcate, o manifestare în masă.
Din păcate, foarte puțini oameni sunt înclinați să se considere cauza problemelor și nenorocirilor lor
Dar vremurile grele și tulbure sunt un timp minunat să te oprești și să te gândești la tine, la viața ta, să încerci să te împaci cu tine însuți. Din păcate, foarte puțini oameni sunt înclinați să se considere cauza dificultăților și nenorocirilor lor.
Suntem obișnuiți să acuzăm circumstanțele externe, deși legea responsabilității spune: tot ce se întâmplă în viața ta, te creezi prin deciziile, alegerile și acțiunile tale. Am un preconceput ca multi oameni nu vor ca aceasta fraza. Pe de altă parte, de ce nu încercați? Ce veți pierde dacă vă opriți pentru o secundă și spuneți-vă: tot ce se întâmplă în afara mea este o reflectare a ceea ce se întâmplă în interiorul meu. Ce pot învăța? Cum să rezolvați conflictul în interiorul dvs., să vă ocupați de stresul și frica și să îmbunătățiți calitatea vieții chiar acum?
Iată câteva instrumente simple:
Principiul triunghiului spiritual. Este important să ne amintim: modul în care alții mă tratează este un indicator al modului în care mă tratez pe mine și pe alții. Dacă nu sunteți confortabil, modul în care alți oameni, conducerea, statul vă tratează etc., vă schimbă mai întâi atitudinea față de voi înșivă.
Principiul unei oglinzi. Toate calitățile pe care le vedem în altele și care ne roagă sau ne dezamăgesc, există, de asemenea, în fiecare dintre noi. Toate acele calități în care acuzăm alte persoane (inclusiv puterea, guvernarea) care provoacă furia, durerea, dezamăgirea și durerea sunt în interiorul nostru. Ei sunt aceia care provoacă durere și agresiune, despre care nici nu știm în prezența noastră, pentru că trăim în cea mai mare măsură în mod inconștient.
Acceptarea înseamnă a vă da dreptul de a fi cine sunteți. Chiar dacă nu sunteți perfect sau nu sunteți de acord cu comportamentul dvs., tratați-vă fără critici și condamnări pentru slăbiciuni, temeri, vicii și limite. Acceptarea face parte din iubirea de sine. Învățându-te să te accepți și să te iubești necondiționat, vei putea trata în mod egal și alții. Ușurința care va domni în tine prin această abilitate va cuprinde treptat întregul dvs. mediu.
Principiul responsabilității. Amintiți-vă că toți suntem 100% responsabili pentru comportamentul nostru în orice situație din viața noastră. Omul își creează viața și poartă consecințele acțiunilor, gândurilor, declarațiilor, deciziilor, reacțiilor sale. Persoana responsabilă știe că fiecare eveniment, plăcut sau neplăcut, îi aduce experiență și ajută la dezvoltare.
Lucrați pe voi înșivă, dar fiți răbdători și îndreptați spre voi înșivă. Odată ce sunt capabili de a îmbunătăți orice aspect al vietii tale: tot ceea ce este lipsit astăzi de fericire, bucurie și armonie poate da doar în tine prin înțelegerea problemei, adoptarea și acțiunile la dorințele și nevoile sale.
Încercați să vă îmbunătățiți în fiecare zi, lăsați în urmă trecutul, grăbiți la obiective și planuri. Acest lucru ne va permite să trăim o viață deplină, trebuie doar să ne acordăm timp pentru a vedea schimbările.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: