Dieta la toate, ce alimente sunt recomandate pentru distonie vasculară vegetativă

Dstonia leguminoasculară sau VSD este una dintre cele mai complicate și nu complet studiate boli ale sistemului nervos, care cauzează o combinație de simptome neplăcute. Prin urmare, pentru tratament este foarte important să se ia în considerare orice nuanță vitală, inclusiv natura nutriției, care ar trebui să fie sănătoasă și echilibrată. O dietă aleasă în mod corespunzător joacă, de asemenea, un rol semnificativ.

Alimentarea în IRR este un sistem de unități din șase grupuri principale de produse. Acest lucru vă permite să se calculeze dieta optima pentru fiecare pacient, care va furniza organismului cu substante nutritive necesare - proteine și carbohidrați, fibre dietetice si minerale.

Principiile de bază ale nutriției cu IRR

Atunci când se diagnostichează o astfel de afecțiune ca distonia vasculară, în primul rând, este necesar să se modifice dieta, precum și modul de viață în general, în conformitate cu următoarele principii:

creșterea consumului de săruri de magneziu și potasiu, care sunt conținute în fulgi de ovăz și hrișcă, precum și caise uscate și uscate, ierburi și morcovi;
reducerea spasmelor vaselor de sânge și îmbunătățirea circulației sanguine în VSD - aceasta va ajuta citricele și uleiul de măsline;
stabilizarea presiunii în hipotensiune cu ajutorul produselor lactate, ceai verde, precum și perfuzii pe bază de plante;
o creștere treptată a aportului de lichide de până la 2 litri pe zi, în absența contraindicațiilor. Acest lucru va ajuta la ajustarea echilibrului apă-sare și la întărirea sistemului imunitar și, de asemenea, la fixarea sistemului endocrin;
alimente la VSD trebuie să includă în mod necesar sucuri proaspete, cum ar fi afine, portocale, mere sau struguri, precum și salate de fructe și legume proaspete;
restricționarea utilizării băuturilor alcoolice.

Piramida modernă a alimentelor sănătoase

Dieta în IRR: ar trebui să adere și pentru ce?

nivelul optim al tensiunii arteriale;
calitatea proceselor digestive și urinare;
activitatea sistemului cardiovascular;
starea generală a corpului și imunitatea.

Bazat pe dieta de mai sus la VSD ar trebui să se bazeze în primul rând pe dieta de corectare în favoarea substanțelor minerale, potasiu și magneziu, implicate în efectuarea impulsurilor nervoase, fosfor si fier, care a fost saturat cu celule de măduvă și sunt responsabile de transportul oxigenului și mangan și fluor. Utilizarea lor obișnuită a distoniei vegeto-vasculare nu este teribilă.

Dieta după tipul de boală și simptomatologie

Nutriția pentru VSD este ușor diferită în funcție de tipul bolii.

Dieta ar trebui să îmbunătățească fluxul sanguin, reducând vasospasmul și să includă următoarele produse:

uleiuri vegetale, citrice, condimente moderate

Nu durează nici un tip de nutriție suplimentară VSD sub formă de complexe multivitamine recomandate de specialiști. Acest lucru va contribui la consolidarea vitalitatea și pentru a evita exacerbarea bolilor cronice, care, combinate cu respectarea strictă a principiilor de bază ale regimului, va permite de a învinge boala insidios. Diagnosticul de „distonie vegetativă“ nu implică respingerea sfaturi, suficient doar pentru a face dieta ta cât mai sănătos, acordând o atenție la nuanțele următoarele:

varietate în alimente, mese la oră;
alimente în absența supraalimentării;
consumul obligatoriu de fructe și legume, precum și supe și bulion zilnic;
includerea în regim alimentar a fructelor uscate și a peștelui de mai multe ori pe săptămână;
o dietă de cereale cum ar fi hrișcă și fulgi de ovăz ar trebui să fie observate zilnic.

În cazul în care distonia vegeto-vasculară se manifestă ca o încălcare a tractului digestiv, este necesar în primul rând să se limiteze alimentele grase.

O dietă strictă nu este necesară fără nici o greșeală, control suficient pentru a evita deteriorarea, de exemplu, o monitorizare atentă a dimensiunilor porțiunilor.

În plus, doar dacă ați luat măsuri complexe de tratament, dieta va duce la rezultate eficace și, important, tangibile. De asemenea, distonia vegetativă poate fi cauzată de stres și de un sentiment de anxietate. În astfel de cazuri, se recomandă utilizarea decocturilor pe bază de plante și a infuziilor.

Rezumând, trebuie remarcat faptul că dieta in aceasta boala ca distonie - nu este la fel de dificil și înfricoșătoare deoarece poate părea. Principala regulă este de a respecta un regim moderat și echilibrat.

Articole similare

Pagina anterioară