Cum să aduceți bucuria și iubirea înapoi în viața voastră


Bucuria este sentimentul de bază cu care venim în această lume. Un copil mic, când se naște, nu realizează încă această lume și nu se poate bucura de nimic în afara lui. Bucuria este una dintre primele emoții pe care un copil o manifestă. Copilul are bucurie fizică. Bucuria mișcării. Bucurie când sugem sânul unei mame. Corpul copilului este sursa de tot felul de experiențe. Inclusiv o bucurie omniprezentă.






Cu timpul, această legătură cu bucuria interioară se pierde. Învățarea noastră, interacțiunea cu societatea contribuie la acest lucru. A te bucura fără motiv este un semn al unui nebun (iartă). Trebuie să fii serios, inteligent, suferind, suferind ... Orice, dar fără bucurie și fără dragoste vie. Este mai corect în lumea noastră să suferiți de iubire.

Și aceste două sentimente - un sentiment de bucurie și un sentiment de dragoste - devin pentru mulți, ca un morcov pentru un măgar, care se învârt în fața nasului. Uităm că aceste sentimente trăiesc în noi. Suntem lipsiți de contactul cu ei, iar apoi în viața noastră căutăm ceva care ne va ajuta să găsim bucurie și iubire, dar căutăm acest lucru în afara noastră.
Un om care va iubi, sexul, care este proiectat pentru a oferi plăcere, o relație care va umple, dar de multe ori pentru un motiv oarecare ne simțim dezamăgire și durere ... Ne motivează să alerge, să sară, pentru a ajunge, să se uite dragoste incredibil ... și ... nu găsesc.

Și, de fapt, bucurie și dragoste - aceasta este ceea ce deja dețineți. Aceste stări, aceste sentimente sunt în interiorul vostru. Adevărat, dus la subsol și uitat. Dar poate că este timpul să-i dezgropați?
Foarte adânc în fiecare dintre noi trăiește un copil care la un moment dat era deschis și naiv, nevinovat și liber. Cine a trăit ceea ce simțea în mod spontan. Acest copil știe că viața care îi este dată este și bucuria lui.

Copiii mici sunt complet deschise sentimentului de bucurie. Este bine cunoscut faptul că ambii sară și sară ... Ei se comportă impulsiv, iar bucuria trăiește prin acțiune, prin corp, prin sunete.

Bucuria este o emoție foarte corporală. Și copiii ei știu. Pentru noi, adulți, cea mai apropiată experiență poate fi învățată într-un dans spontan. Dacă ați lăsat-o odată pentru a vă mișca modul în care organismul dorește, deconectând mintea cu gândurile, temerile, judecățile, atunci 100% știe ce bucurie este la nivelul experienței corporale. Când fiecare celulă sună, cântă, se bucură!

Copiii, cu toate acestea, nu au nevoie de un motiv special pentru a-și arăta bucuria în mod deschis. Permiteți-le să acționeze în mod liber în compania colegilor lor - și foarte curând o astfel de companie va avea diferite manifestări externe de bucurie.

Copiii experimentează adesea bucurie când primesc un cadou pentru o lungă perioadă de timp și sunt foarte doritori. De multe ori, în acest moment, încep să țipă, să bea, sărind. Corpul este exultant!

De exemplu, sunt foarte familiarizat cu bucuria corpului meu când îl duc la o baie. Câteodată se bucură că pun muzică și dans tare. Mai degrabă, e greu să chemi un dans. Mi-am lăsat corpul liber și l-am lăsat să facă tot ce vrea. Sincer, uneori se mișcă ideea că dacă am văzut pe cineva, atunci ... există multe opțiuni: ei ar înceta să vorbească, ar numi o ambulanță, o simpatie etc.






Dar acestea sunt manifestările ei înșiși mi dea posibilitatea de a fi umplut de bucurie, iar corpul meu să-și amintească ce spontaneitatea, entuziasmul, bucuria de manifestare în sine, contactul cu ei, permițându-le să fie.

Alexander Lowen scrie: "Copilăria - presupunând că aceasta este o copilărie sănătoasă și normală - caracterizează două calități speciale care duc la bucurie: libertate și nevinovăție. Nu este nevoie să explicăm în detaliu importanța libertății, pentru a experimenta un sentiment de bucurie. Este greu de imaginat pe cineva care se confruntă cu sentimente pline de bucurie, dacă, de exemplu, libertatea mișcării sale este limitată de o forță externă. Când eram tânără, cea mai teribilă pedeapsă pe care mama mea mi-ar fi putut-o supune era să-mi spună să rămân acasă când alți copii au ieșit afară pentru a juca. Unul dintre motivele pentru care, ca și alți copii, am fost atât de dornic să cresc și să devin adult, a fost dorința de a-mi elibera libertatea. După ce am crescut, am fost complet eliberat de controlul parental. În cadrul culturii noastre, libertatea înseamnă dreptul de a căuta și de a găsi propria fericire sau bucurie. Din păcate, o singură libertate externă nu este suficientă pentru acest lucru. O persoană trebuie, de asemenea, să aibă libertate interioară, și anume libertatea de a-și exprima sentimentele în mod deschis. Asemenea libertate, așa cum mulți oameni din cercul culturii noastre nu au. "

Comportamentul nostru este controlat de "pot" și "nu pot", "trebuie" și "corect". Și nu putem vorbi despre libertatea internă.

Cu toate acestea, văd că mișcarea spre bucuria vieții, găsirea unor instrumente posibile pentru a descoperi acest sentiment este în puterea noastră.

Da, suntem condiționați. Da, am pierdut legătura cu libertatea și naivitatea, spontaneitatea, dar dacă ne ajutăm să descoperim aceste condiții, atunci bucuria va deveni o emoție care ne umple viața.
Cea mai eficientă modalitate de a experimenta bucuria este să învățați să auziți semnalele corpului și să le urmați. E subconștient înfricoșător. La urma urmei, a se preda puterii trupului înseamnă a se uni cu sexualitatea cuiva. Aici înțeleg prin sexualitate energia vieții, spontaneitatea, urmărind impulsurile, dorințele, aspirațiile interioare.

Bucuria este energie pură în inima unei persoane. Această energie trezește și întărește tot ce este mai bun în suflet. Bucuria este sursa forței și a vieții pentru suflet.
Dragostea este, de asemenea, un sentiment care trăiește în interiorul nostru.

Din nefericire, în societatea noastră, iubirea este cel mai adesea asociată cu o relație cu o altă persoană. Mama iubeste copilul. Iubiți un bărbat pentru o femeie și viceversa. Și pentru mulți dintre noi să fim fericiți înseamnă să fim deseori iubiți. A se vedea! Nici măcar nu pentru a iubi, ci pentru a fi FAVORITE.

A priori suntem într-o poziție de dependență de o altă persoană. Nu putem fi fericiți și avem bucurie dacă nu este cineva care ne iubește.
De fapt, o relație matură este atunci când doi oameni, plini de iubire, sunt gata să împărtășească bucuria lor de a fi unul cu altul. Am dragoste cu tine sau fără tine. Îmi place de tine. Sunt interesat de tine, deschid să te cunosc. Aceasta este alegerea mea. Și dacă nu sunteți în jur, încă sunt fericit, plin de bucurie, plin de iubire. Și nu există nici o schimbare a responsabilității, atunci când cineva are nevoie de mine (să fiu aproape, să-mi satisfac nevoile etc.), există libertate, bucurie, dragoste în relație.

Și nu este vorba despre faptul că nimeni nu datorează nimic nimănui. Dar este vorba despre faptul că tot ceea ce fac pentru dvs. este alegerea mea. Conștient. Îmi împărtășesc ceea ce am. Și o fac cu bucurie.
Pentru a ajunge la un astfel de sentiment și experiență, starea iubirii în tine este de asemenea posibilă. Vindecarea traumei și a fricii din copilărie duce la dezvăluirea acestui sentiment în interior. Cel mai puternic blocaj pe calea descoperirii iubirii în sine este teama de a fi respins.

De îndată ce apar încrederea în sine și dragostea de sine, spontaneitatea și bucuria de a fi, dragostea ne dezvăluie inima și fericirea apare în viața noastră.

Vă invit să descoperiți aceste sentimente: bucuria și dragostea în plinătatea lor. Despre acest webinar
"Cum să aduceți bucuria și iubirea înapoi în viața voastră"







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: