1/2 ardei gras
2-3 linguri sos de soia
1 linguriță condimente pentru carne (cred că se va potrivi unui tip caucazian, am fost adus din Abhazia, lucru minunat!)
2 lingurițe. marinata pentru carne "in caucazian (nu neaparat, dar cu ea foarte gustoasa)
Carnea un pic de sare și piper și se freaca cu condimente pentru carne pe ambele părți, iar ambele părți se toarnă sosul de soia (după cum se poate de sare aceasta nu adauga), iar sosul și se lasă să se marineze mai lung. cu atât mai bine. Am marinat timp de 20 de minute (mai mult nu am putut sta :).
roundels taiat la aproximativ maduva 1-1,5 cm. Din miez pentru a îndepărta carnea de pe oase (cu diametrul găurii de preferință tăiat aproximativ același ca și diametrul lobi de tomate).
Se taie roșiile în felii de aproximativ 0,5-1 cm.
Introduceți felii de roșii (ușor) în mijlocul felii de dovlecei, adăugați sare, puneți piperul roșu tăiat pe roșii, presărați cu verde sau condimentați.
Porniți aerogrillul timp de 30-40 minute, temperatura este de 225-250 grade. sau dacă trebuie să obțineți o friptură mai puțin prăjită, dar mai prăjită, reduceți temperatura la 200-225 și timpul. dar nu a verificat, dar cred că pentru 10 minute pentru a crește.
Se pune carnea de vită pe grătarul superior, pe dovlecelul inferior. Zucchini este cel mai bine plasat într-un recipient, se toarnă puțină apă și se presară la nevoie un pic de unt. Scriu pe baza unor erori, pentru că Mi-am așezat partea doar pe bare, iar dovlecelul pur și simplu sa uscat, așa că i-am terminat într-o tigaie, dar a doua zi, înțelegând eroarea, legumele au făcut deja cu apă și în vase.
Trimiteți-le prietenilor: