Rece la copil de 6 ani apar frecvent

Șase ani este o vârstă specială. Unii copii merg deja la școală, alții merg acolo. Acum, întreaga viață a copilului se învârte în jurul școlii într-un fel, ceea ce cauzează deseori disconfort psihologic și probleme de sănătate.

La sarcini mari, chiar și la un adult, imunitatea scade. Ce putem spune despre un copil de 6-7 ani, a cărui mediu, rutină și modul de viață s-au schimbat dramatic. Mulți copii care nu au timp să se obișnuiască cu schimbările, prinde frigul la câteva săptămâni după începerea școlii. Sarcina părinților este de a preveni acest lucru și de a ajuta elevul să se deplaseze la un nou regim fără a afecta sănătatea cuiva.

Evitarea stresului

Stresul nu apare întotdeauna din cauza suprasolicitării fizice. Destul de des, cauza ei este presiunea psihologică. Părinții elevilor de primă clasă ar trebui să urmeze principiul: "Este mai bine să laude decât să cerceteze". În cazul în care copilul se află în spatele colegilor de clasă, nu are succese evidente sau nu este lăudat de profesor, nu arată dezamăgire.

Copiii ar trebui să fie sprijiniți, spun că se vor descurca cu totul. O zi petrecută la școală nu este doar sarcini și lecții, ci și noi prieteni, jocuri și conversații. Toate acestea trebuie discutate cu copilul, astfel încât primul elev să simtă: mama lui este mai interesată de sine decât de succesele lui.

Observați modul de repaus

Orice profesor experimentat va spune că comportamentul elevului poate identifica cu ușurință o familie cu regimul corect al zilei și invers. Pentru un copil de 6 ani de imunitate puternică, a fost colectat, atent și activ în clasă, el ar trebui să vină la școală odihnit și dormit. Pentru a face acest lucru, trebuie să mergi la culcare și să te ridici în același timp, și cu aproximativ o oră înainte de somn, excludeți calculatorul și televizorul.

În ciuda ocupației, părinții trebuie să încerce înainte de culcare să-i dea cel puțin puțin timp copilului. Poți să joci un joc de bord, să citești o carte, să dai niște aer curat. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați și să dormiți bine, lăsând în urmă alarmele din ultima zi.

Ne ocupăm de o nutriție adecvată și de vitamine

Răceala unui copil nu se va produce timp de 6 ani dacă are imunitate puternică. Creșterea apărării organismului va ajuta la vitaminele naturale. Merele, strugurii, perele, prunele sunt mult mai utile și mai accesibile decât orice complex de vitamine din farmacie. Dieta de primă clasă trebuie să includă produse diferite:

legumele roșii și galbene conțin beta-caroten, care este transformat în vitamina A, responsabil pentru rezistența răspunsului imunitar;
sursa de vitamina C, responsabilă de producerea celulelor imune, este tocmai acru: coacăz negru, trandafir de câine, citrice;
antioxidantul vitamina E, crescând capacitatea sistemului imunitar, se găsește în fructe cu coajă lemnoasă, cereale încolțite, ulei vegetal nerafinat;
asimilarea bună a vitaminelor A, D și E oferă grăsimi, de exemplu, într-o salată de morcov sau roșii, puteți adăuga o lingură de smântână sau unt.

Pentru a preveni răcoarea cât mai des posibil în dieta unui copil de 6 ani ar trebui să includă broccoli, dovlecei, somon, carne de curcan, căpșuni, kiwi. Beneficiile pentru sănătate ale acestor produse sunt neprețuite.

Urmăriți încărcăturile

Mulți părinți moderni abordează radical aspectele educației: gimnastica din scutece, engleza din grădiniță, secțiile școlare și clasele suplimentare sunt obligatorii. Adesea, copiii nu au timp pentru odihnă, jocuri și hobby-uri. Învățătorii de primă vârstă de 6 ani, care încearcă să răspundă așteptărilor părinților lor, nu pot spune mereu că nu le plac orele sau sunt împovărătoare. Din cauza oboselii, interesul pentru studii scade, iar imunitatea scade.

Pentru a evita oboseala, mamele trebuie să se uite constant la copil. Dacă există oboseală vizibilă, este nevoie de o repaus. Este mai bine să săriți câteva clase și apoi să le reluați cu plăcere, decât să aduceți elevul la oboseală sau boală cronică.

Folosim mijloace naturale și farmaceutice

Evitarea frigului la un copil de 6 ani va ajuta la remedii naturale care sporesc apararea organismului: echinacea, licorice, ginseng, Schisandra. Este util să beți ceaiuri de mere, lămâi și portocale, decocții de șolduri, fructe de fructe de boabe. În orice băuturi calde pentru a spori efectul, puteți adăuga miere.

În sezonul de gripă și frig, unele remedii naturale nu sunt suficiente. Protejați copilul de boală, atunci când totul se îmbolnăvește, vă va ajuta să imunizați medicamentele. Medicii recomandă adesea părinților copiilor școlari un medicament Derinat modern. Este un imunomodulator eficient cu activitate antivirală și un efect suplimentar de reparație. Medicamentul consolidează prima barieră de protecție, cea mai importantă - mucoasa nazofaringiană. Ca urmare, bacteriile patogene nu pot intra în organism. Derinat este utilizat pe scară largă atât pentru prevenirea cât și pentru tratamentul ARVI la copii și adulți.

Chiar dacă măsurile preventive nu au fost luate la timp, iar copilul a răcit încă 6 ani, nu vă disperați. Aveți grijă de copii și fiți sănătoși!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare